Ek voel nie emosie nie. Hoe om lewensvreugde te vind
'Ek voel nie emosie nie' is 'n dodelike ervaring. Hierdie situasie is natuurlik nie normaal nie. As daar 'n begeerte is om gevoelens te ervaar, moet dit besef word. En as dit nie regkom nie, moet u uitvind waarom ek nie emosie voel nie. Hoe kan u die emosionele leemte vul en die vorige helderheid van die lewe herstel?
'Ek voel nie emosie nie' is 'n dodelike ervaring. Miskien was die lewe vroeër vol kleure, maar om een of ander rede het dit vervaag. Daar is geen vorige entoesiasme, geen begeertes, geen gevoelens nie. Of ander sê dat jy emosioneel geslote is, nie reageer nie. U wil dalk kontak met mense oprig, geliefdes ondersteun, maar dit werk nie - dit is leeg van binne. Soms moet jy net voorgee dat jy goed is om diegene rondom jou nie te verloor nie.
Hierdie situasie is natuurlik nie normaal nie. As daar 'n begeerte is om gevoelens te ervaar, moet dit besef word. En as dit nie regkom nie, moet u uitvind waarom ek nie emosie voel nie.
Hoe kan u die emosionele leemte vul en die vorige helderheid van die lewe herstel? Psigoanalise, gegee deur Yuri Burlan se opleiding "System-Vector Psychology", sal help om hierdie probleme te hanteer.
Vir wie gevoelens die sin van die lewe is
Die gebrek aan gevoelens is nie vir almal so kritiek nie. Slegs 5% van die mense voel net lewendig as hulle sterk emosies ervaar. Dit is mense met 'n visuele vektor in hul psige. Hulle is van nature baie emosioneel, want hulle doel is om lief te hê, simpatiseer, beïndruk te wees, te kommunikeer. Ander doen dit ook, maar baie minder emosioneel en minder afhanklik van die uitdrukking van gevoelens.
As hierdie vermoë verdwyn (en die begeerte om lief te hê), verloor mense met 'n visuele vektor sin, ontstaan 'n ongemaklike toestand van angs en vrees vir eensaamheid, skeiding van mense en die lewe.
Hoekom voel jy niks:
- gebrek aan vaardigheid om emosionele konneksies te skep;
- 'n verbod op gevoelens in die onderwysproses ingestel word;
- daar was 'n verlies aan sensitiwiteit na ernstige spanning;
- gevoelens word onderdruk as gevolg van depressie, gebrek aan sin in die lewe.
Verhaal uit die werklike lewe wat op sielkundige forums geskryf is, sal ons help om hierdie redes te hanteer.
Het nie die vaardigheid om emosies uit te druk nie
'Ek voel nie gevoelens en emosies nie. Enersyds het ek op die een of ander manier daaraan gewoond geraak. Aan die ander kant bedroef ek my geliefdes, en bowenal my vriendin. Ek kan nie empatie hê met mense nie. Ek wil nie ontmoet en gesels nie. Ek spandeer meer tyd alleen, hoewel dit my nie plesier gee nie. My ouers is geskei toe ek 10 jaar oud was. Ek het my pa nooit gesien nie, my ma was heeltyd by die werk. Ek het by my ouma grootgeword. Dit was nie gebruiklik dat ons ons gevoelens betoon nie, en ek is nog steeds verbaas as familielede hul liefde vir mekaar omhels. Ek wil leer om meegevoel te hê om nie bang te wees vir hegte verhoudings nie. '
As dit nog altyd die geval was, dan is die gebrek aan gevoelens te wyte aan die feit dat die vaardigheid van die besef daarvan nie in die kinderjare gevorm is nie. Elke visuele kind word gebore met 'n groot emosionele potensiaal, maar as daar traumas in die kinderjare was of die ouers nie aandag gegee het aan die ontwikkeling van die sensoriese sfeer van die kind nie, weet hy nie hoe om sy vermoëns te gebruik nie.
Ons sien dat ons held die egskeiding van sy ouers pynlik verduur het: die breek van emosionele bande is baie traumaties vir 'n klein toeskouer. Dit was nie gebruiklik in die gesin om liefde te betoon, om hart tot hart te praat nie. Gevoelens is nie ontwikkel nie. Terwyl begeerte daar is, word dit nie deur vaardigheid voorsien nie.
'Ek voel emosies net as ek alleen fantaseer of films kyk, boeke lees. Ek weet nie hoe om met mense te kommunikeer nie, hulle is nie vir my interessant nie. Ek moet voorgee om kontak met meisies of kinders te bewerkstellig, maar hulle voel vals en wil nie met my kommunikeer nie. '
Gevoelens moet hoofsaaklik op ander mense gerig word. Die vaardigheid om die lewe te geniet is die vermoë om tussen ander mense te leef. Plaasvervangers vir lewendige kommunikasie - boeke, films - sal u nie help om die ware lewensvreugde te ervaar nie. Waarom dit so is, verduidelik Yuri Burlan. Kyk na 'n uittreksel uit die opleiding:
Verbied gevoelens van ouers
Daar is 'n sosiale stereotipe dat mans nie huil nie. Daarom beteken die opvoeding van seuns dikwels 'n verbod op trane: 'Waaroor gee u sorg? Wees 'n man! Maar hierdie benadering is nie van toepassing as dit gaan om 'n sensitiewe seun met 'n visuele vektor nie. Hy moet net huil van trane van simpatie oor die een of ander hartseer verhaal, anders sal sy gevoelens opgesluit wees en kan hy nie sy doel in hierdie lewe manifesteer nie - om lief te hê, om empatie te hê.
In die Russiese mentaliteit is dit oor die algemeen skaam om te huil, daarom kan so 'n verbod in ons land op meisies geld: 'Hou op huil! Bly kalm! Skaam jou, jy is sterk! Wat sal mense sê? ' En 'n meisie met 'n visuele vektor blyk nie in staat te wees om lief te hê as sy groot is nie.
Luister hoe Yuri Burlan praat oor waarom jy nie trane kan keer nie:
Onsensitiwiteit na spanning
'Twee jaar gelede het ek 'n baie stresvolle situasie deurgemaak. Sedertdien loop ek soos 'n klip - ek kan nie bly wees nie, en nie hartseer wees nie, en selfs nie bang wees vir iets nie. Die sin vir humor is weg. Ek was vroeër 'n kreatiewe mens en my emosionele sensitiwiteit het vir my baie beteken. Hoe om te herstel? '
'Vroeër was ek baie vrolik en vrolik, maar op die ouderdom van 18 het my emosies na 'n stresvolle tydperk in my lewe heeltemal verdwyn. Sonder hulle is ek net 'n groente. Asof alles gevoelloos binne was. Ek het geen liefde vir mense nie, selfs nie vir my ouers nie. Ek praat woorde, en daaragter is leegheid. Ek wil graag soos voorheen liefhê, haat, uit 'n suiwer hart spreek”.
Spanning kan anders wees - geweld, om met 'n emosioneel betekenisvolle persoon uitmekaar te kom, om die eerste liefde te bespot. Daar is baie sulke verhale wanneer emosioneel ondraaglike situasies mense dwing - bewustelik of onbewustelik - om hul gevoelens prys te gee. Bewustelik - wanneer iemand homself net weerhou.
Daar was byvoorbeeld 'n situasie van tragiese onbeantwoorde liefde en die 'les' het daaruit geleer: 'Ek sal nooit weer verlief raak nie. Dit maak te seer. ' Of onvervulde gevoelens veroorsaak voortdurende woede, trane. Die lewe blyk stresvol te wees. En dan word daar besluit: “Ek verbied myself om te huil. Ek sal nooit weer swaar films kyk of boeke lees wat trane veroorsaak nie. '
Ongelukkig los dit nie die probleem op nie. Met verloop van tyd ontwikkel onsensitiwiteit - dit lyk asof iemand regtig die emosionele kalmte kry waarvoor hy gestreef het. Maar die begeerte om sy ryk emosionele vermoëns te gebruik, het nêrens heen gekom nie. Dit sal manifesteer in vrees, paniekaanvalle. Op liggaamlike vlak kan psigosomatika voorkom. Byvoorbeeld, iemand voel nie woede nie, maar fisies kan hy hartkloppings, versmoring, 'n knop in sy keel ervaar.
Gebrek aan gevoelens tydens depressie
'Ek het nog nooit emosionele kontak met familie en vriende gehad nie. Oor die algemeen het die betrekkinge met niemand ontwikkel nie. Ek het 'n draai gemaak - eindelose drankies, partytjies, maar uiteindelik was daar nog 'n groter leegte binne. Ek probeer myself gewelddadig met iets interesseer, maar ek het lank nie genoeg nie. Ek val weer in hierdie ongevoelige toestand as niks my behaag nie. Onlangse onverdraagsaamheid teenoor nikotien, kafeïen en alkohol, chroniese moegheid. Moet my net nie sielkundiges aanraai nie. Ek het gegaan, pille gedrink - dit help nie. '
'Ek voel nie emosies nie … Net die vrees dat die lewe sal verbygaan, en ek sal voortgaan om dit te sien soos vanuit 'n venster, asof ek 'n film kyk. Ek hou nie van dinge wat ek liefhet of van kos nie. Die bui is altyd sleg. Ek wil huil. Ek leef soos in 'n lugleegte, soos in 'n nagmerrie. '
As iemand saam met die visuele vektor ook 'n klankvektor het, kan hy depressie ervaar - 'n pynlike toestand wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan sin in die lewe. Wat hy ook al doen, waar hy ook al belangstel, op die ou end kom dit neer op die sinloosheid van wat gebeur. Slegs wanneer iemand homself besef, is hy in staat om lewensvreugde te ervaar. En as hy nie weet waarom hy in hierdie wêreld verskyn het en wat om te doen nie, ervaar hy leegheid weens die gebrek aan sin in die lewe.
Dit is presies wat 'n persoon met 'n klankvektor voel as hy nie sy begeertes kan verstaan nie, wat verskil van die aspirasies van die meeste mense, omdat dit nie saaklik is nie. Die vektor van sy begeertes is daarop gerig om homself en ander mense te ken. In hierdie wêreld lei te veel aandag van hom af, laat hom nie toe om homself te verstaan en die doel van sy lewe te besef nie. Hy voel vreemd, anders, anders as ander. Pas nie in die lewe in nie. Vergelyk homself met ander en nie tot sy voordeel nie. Stel die vraag: “Waarom is hulle gelukkig en geniet hulle die lewe? Waarom voel ek nie dieselfde emosies nie? '
Depressie en apatie gaan hand aan hand as jy nie wil opstaan en iets wil doen nie, as niks jou behaag nie, as jy nie die krag het om te lewe nie en bedek is met hopelose moegheid. Die klankvektor in 'n toestand van onrealisering beïnvloed emosies - dit lyk asof dit vries, want daar is ook geen sin daarin nie.
Wat kan u doen om u gevoelens terug te kry?
Herlewing van gevoelens
'Ek het sulke toestande gehad. Ek moes myself dwing om te lewe. Deur moeite het sy geloop en iets gedoen. Deur die sluier, deur die vriesigheid. Ek het myself die wêreld in verdryf. Sy het begin lewe. Ek wou net regtig normaal wees. '
'Toe ek op skool was, het ek probleme by my huis gehad. Ook die lewensvreugde is weg. Maar ek het met 'n vriend gedeel, alles vertel, gesê dat ek weer vreugde wil hê. Hy het saans 'n katjie gebring. Ek het hom begin versorg en my geleidelik uit hierdie toestand getrek. Moenie opgee nie. Daar is altyd mense en situasies waarin u benodig word. '
Die uiterlike rigting van 'n obsessie met jouself en sy state is korrek. Maar sonder om te besef wat die redes en maniere is om die emosionele leemte te vul, lewer sulke optrede selde resultate. Blywende bevryding vind plaas deur sistemiese psigoanalise. U kan dit self doen tydens die opleiding "System-vector psychology".
Wat die opleiding gee:
- Bewustheid van traumas in die kinderjare, die kenmerke van opvoeding in die gesin, die gevolge van spanning. As gevolg hiervan word daar van hul invloed op die lewe ontslae geraak. Wanneer negatiewe programme uit die uitsparings van die onbewuste in die lig gebring word, ontneem dit hul invloed op u. Die skoonmaak van trane tydens oefening maak gevoelens oop, gee toegang daartoe.
- Begrip van jouself, jou begeertes, die mate van verwesenliking daarvan. U begin sien wat u regtig wil hê en hoe u u begeertes behoorlik kan verwesenlik sodat dit nie sielkundige probleme skep nie. U sal die sin van die lewe vind, want daarsonder is dit onmoontlik om gelukkig te voel.
- 'N Weg uit die fokus op jouself tot die fokus op mense, op die wêreld. Tydens opleiding gebeur dit vanself: in die proses van sielkunde studeer ander mense natuurlik vir u. Hulle begin simpatie, emosionele gehegtheid, liefde veroorsaak, waarvan die afwesigheid moedeloosheid en apatie veroorsaak.
Dit alles sal die eienaars van visuele en klankvektore help. Die eerste sal uiteindelik verstaan wat hulle verhinder het om hul natuurlike bestemming te verwesenlik - om empatie te hê, om lief te hê. Laasgenoemde sal die sin van die lewe verkry, selfs antwoorde vind op onoplosbare vrae en, as hulle wil, eendersdenkende mense vind, en hiermee sal al die kleure van die lewe terugkeer.
Diegene wat die opleiding voltooi het, praat hieroor.
Voor die opleiding was Dina so gefokus op haarself dat sy nie emosies gevoel het nie. Selfs die grappies het vir haar ongemaklik gelyk. Sy het voorgegee dat sy die lewe geniet. Vir die eerste keer na die opleiding voel sy lewendig:
Anton sien dat die mense rondom hom gelukkig is. Intellektueel het hy verstaan dat daar geluk is, maar hy het dit self nie ervaar nie. Na die opleiding voel hy belangstelling in die lewe, in mense, en uiteindelik voel hy geluk, tevredenheid uit die besef:
Julia het soos 'n robot gaan werk, dit goed gedoen, maar niks gevoel nie. Die lewe het aangegaan, sy het ook geëet, gedrink, na die gimnasium gegaan, maar binne het sy besef dat sy sterf. Toe sy opgelei het, het dit vir haar gelyk asof die bome groener word en dat die voëls harder sing. Vreugde het begin verskyn …
Die opleiding "System-vector psychology" help om die vermoë te kry om diep te voel, die vaardigheid om die lewe te geniet, elke oomblik daarvan, 'n ligte briesie en reëndruppels op u gesig. Die lewe is nie lank genoeg om moedeloos te wees nie.
