Hoe om hartseer te hanteer
Dit gebeur wanneer die aarde onder u voete vertrek van die verlies van 'n geliefde: afskeid, siekte, dood. 'N Spesiale wêreld is saam met hierdie persoon gebou. Hoe om te leef as die wêreld nie dieselfde is nie? Hoe kan u die hartseer verlig as die dierbare verhouding nie kan herleef nie? Wees miskien geduldig en wag?
Die onherstelbare het al gebeur. Die ongeluk het nie in die films plaasgevind nie, maar in die werklike lewe. Hoe om geestelike pyn te hanteer?
Tyd genees?
Dit gebeur as die aarde onder u voete vertrek van die verlies van 'n geliefde: afskeid, siekte, dood. 'N Spesiale wêreld is saam met hierdie persoon gebou. Die hart hou die bekommernisse van die gesamentlike verhuising na 'n nuwe woonstel, die geboorte van kinders of wandelinge in die park. U onthou met watter uitdrukking hy gelukkig, hartseer of gebrom is. U weet hoeveel suikerblokkies hy graag by tee wil voeg. En skielik word die gewone manier deurgehaal.
Hoe om te leef as die wêreld nie dieselfde is nie? Hoe kan u die hartseer verlig as die dierbare verhouding nie kan herleef nie? Wees miskien geduldig en wag? Yuri Burlan se opleiding "System-vector psychology" bied 'n ander manier - om die oorsake van geestelike pyn te verstaan en daarvan ontslae te raak met behulp van psigoanalise.
Die woord is noodhulp
Selfs jare ná die vertrek van 'n geliefde kan dit pynlik wees om briewe wat aan u gerig is, waarin hy sy innerlike ervarings vertel, weer te lees. Die geestelike pyn van afskeid - of verraad, geweld - verdwyn op sy beste oor die jare. Maar u hoef nie passief te wag om bevry te word van emosionele nood nie. Net die teenoorgestelde. Daar is geen tyd om te mors in die behandeling van die pyn van 'n wond nie.
Die noodhulp met 'n sterk geestelike skok is om uit te praat.
Daar is die mening dat wanneer iemand stres ervaar, hy alleen moet wees met gevoelens en 'om nie die wond oop te maak nie'. Om die pyn van die siel die hoof te bied, moet u dadelik met u geliefde begin praat oor wat gebeur het. Moenie emosies in jouself toemaak nie, moenie trane terughou nie, en moenie pynlike ervarings onderdruk nie. En geen enkele pynlike geheue kan geïgnoreer word nie.
As emosionele lyding gepaard gaan met die feit dat 'n persoon nie terugbesorg kan word nie, is dit raadsaam om soveel moontlik gelukkige oomblikke en gevoelens daaraan te bespreek. Praat oor sy prestasies en verdienste. Sulke herinneringe sal die bitterheid van verlies verlig, en ruimte maak vir helder hartseer.
Dit is belangrik om so vroeg as moontlik na 'n traumatiese gebeurtenis uit te praat, anders sal negatiewe ervarings in die onbewuste gedwing word. As dit gebeur, sal dit later moeiliker wees om die geestelike pyn te hanteer.
Dit is belangrik om veiligheidsmaatreëls in ag te neem. Wees ernstig wanneer u 'n persoon kies vir 'n opregte gesprek. Sorg dat hy na u emosies, hartseer omsien.
Hierdie metode kan beskou word as noodhulp, soos kunsmatige asemhaling. Wanneer hierdie middel uit die sielkundige 'noodhulpkissie' sy taak voltooi het, het 'n persoon 'n hulpbron nodig om van te leef.
Hoe om voort te leef?
Mense kan 'n moeilike situasie op verskillende maniere ervaar, en die gevolge van verlies manifesteer verskillend, afhangende van die eienskappe van die menslike psige.
Emosionele lyding
Daar is mense vir wie die afbreek van die emosionele verband veral pynlik is. Stelsel-vektor sielkunde definieer hulle as verteenwoordigers van die visuele vektor.
Emosies is belangrik vir mense met hierdie soort psige. Oor een uur kan hulle die hele reeks ervarings van vrees tot liefde ervaar. Hulle streef daarna om emosionele bande te bou met mense met wie hulle verborge gevoelens kan uitruil of die siel warm kan gee.
Die verlies aan emosionele verbindings laat hul siel pyn. As gevolg van ondraaglike lyding, kan visuele mense na 'n ervare trauma sluit, en vermy verdere gevoelens. Deur dit te doen, dryf hulle hulself in 'n lokval. Hulle besef immers nie die vermoëns inherent aan die natuur nie, wat beteken dat hulle tot 'n groot mate die vermoë verloor om lewensvreugde te ervaar.
Dit gebeur andersom as dit weens geestelike pyn vir hulle moeilik is om emosies die hoof te bied. Beperk gevoelens buite krag. Sobbing kom, die werklikheid word skaars herken aan emosionele ooropwinding. Van sulke spatsels bewe my hande, my kop is stukkend. Leegheid en weemoed vervang.
Sulke toestande kan die gevolg van vrees wees. Dit dien as 'n vertrekpunt vir ontwikkeling by alle mense met 'n visuele vektor. Normaalweg word die emosie van vrees by 'n volwassene herlei na empatie, maar in situasies van ernstige spanning gebeur dit dat gebruiklike reaksievaardighede deur 'n golf van 'n gebreekte dam weggespoel word. Dan kan die wortelvrees vir die dood ontbloot word. Dit word nie altyd besef nie en kan uitgedruk word op die vlak van psigosomatika, insluitend paniekaanvalle.
Skuldgevoelens
Hierdie toestand word veroorsaak deur die eienaardighede van die psige van die anale vektor. Vriendskap en familie vir sulke mense is heilig. As hulle seker is dat hulle 'n geliefde seermaak, verwyt hulle hul daarop sterk. Selfkritiek word aangevuur deur die ingebore hardnekkige herinnering aan die anale vektor. Sy lê die besonderhede van die verlede vas, selfs as u dit glad nie wil onthou nie. En as daar geen manier is om die verlede reg te stel nie? 'N Persoon sit moontlik lank in 'n skuldgevoel en weet nie hoe om sy lewe verder te bou nie. Die situasie sal verander as u 'n manier vind om reg te stel deur na behoeftiges om te sien.
Eensaamheid
Mense met 'n klankvektor het 'n moeilike tyd om te breek met iemand met wie hulle 'n geestelike verhouding ontwikkel het. Met wie hulle oor iets belangriks kon praat, diep, intellektuele insigte kon deel. Met wie hulle op dieselfde golflengte kon stilbly. So 'n stille begrip is die eienaar van die klankvektor dierbaar. Die verlies van 'n geliefde kan voel soos eindelose eensaamheid. Maar selfs wanneer die ergste geestelike pyn ervaar word, kan die klankingenieur na buite emosieloos lyk.
Geestelike pyn hou baie gevoelens in. Dit is belangrik om hulle die regte rigting te gee om hartseer te hanteer. Dit is moeilik vir iemand om lyding die hoof te bied as hy op homself en op sy gevoelens gefokus is. As u gevoelens na buite stuur na ander mense, geestelike pyn in empatie verander, sal hopelose weemoed vervang word deur ligte hartseer en eindelose dankbaarheid vir die persoon wat daar was.
Ja, niks kan verander word nie. Die voorval kan nie reggestel word nie … Maar 'n ouma van 'n ouetehuis ontvang 'n glas water van 'n vrywilliger. Sy was eens jonk en energiek, maar nou kan sy nie aan haar ander kant omdraai sonder hulp nie. Sy het hulp en empatie nodig. 'N Glas water sal die jeug nie terugbring nie, maar sy en die persoon wat haar gegee het om te drink, is nie meer so alleen nie.
Dit beteken nie dat die geestelike pyn van vrywilligers onmiddellik sal verdwyn nie. Maar dit sal anders geleef word. 'N Persoon sal sensualiteit op 'n nuwe vlak hê. Hy sal hierdie hulpbron kan gebruik om 'n nuwe, vervullende lewe te bou.
Die uitruil van gevoelens voed die siel, soos 'n rivierbron. As u die ondergrondse fontein versper, sal die rivier opdroog. Gevoelens word lewendig as ons dit by ander mense plaas - en dit bring hulle weer tot lewe.
As hy geestelike prosesse besef, die oorsaak-en-gevolg-verhoudings van ons sensasies verstaan, hou hy op om 'n gyselaar te wees van moeilike toestande. Hy het die krag om te lewe. Hier is hoe duisende mense dit na die opleiding gedoen het:
