Dinge om in u aftrede te doen om gelukkig te kan lewe
As 'n persoon nadink oor wat om met pensioen te doen, kan hy hom dikwels voorstel dat hy hom uiteindelik sal toewy aan sy gunsteling stokperdjies, reis, meer aandag aan sy gesin gee. Watter probleme ondervind 'n persoon as hulle aftree?
As 'n persoon nadink oor wat om met pensioen te doen, kan hy hom dikwels voorstel dat hy hom uiteindelik sal toewy aan sy gunsteling stokperdjies, reis, meer aandag aan sy gesin gee. In werklikheid begin 'n beduidende deel van die pensioentrekkers na die aanvanklike euforie van die opkomende vryheid stres ervaar as gevolg van 'n gebrek aan vraag, onvermoë om aan te pas by vinnig veranderende sosiale toestande. Om te voorkom dat dit gebeur, moet u vooraf op u aftrede voorberei.
Pensioenprobleme
Watter probleme ondervind 'n persoon as hulle aftree?
Eensaamheid. Kinders het grootgeword, weg of nie. Verhoudings met hulle sal moontlik nie werk nie. Gewone kommunikasie wat aan die werk was, verdwyn ook geleidelik. Daar is 'n gebrek aan verbintenisse met mense, 'n sosiale vakuum, en daarmee saam - vrees vir die dood en depressie.
Armoede. Vir baie pensioentrekkers is die staatspensioen net genoeg om aan die minimum behoeftes te voldoen: om te eet, die huur te betaal, medisyne te koop. En daar is geen eie besparings nie. Drome van reis en nuwe strewes word verpletter deur gebrek aan geld.
Onnodig. Dit is baie belangrik dat iemand nodig voel. Hierdie behoefte het diep sielkundige wortels. Die mens is 'n sosiale wese en oorleef millenniums net in konsert met ander mense. In elkeen van ons is daar 'n onbewuste vrees om buite die samelewing te wees, om onnodig te wees. En hierdie gevoel hang nie van ouderdom af nie.
Die gevoel van 'n vraag in die samelewing is die grootste plesier. En 'n persoon leef terwyl hy die lewe geniet. Daar is geen begeertes nie, geen plesier nie, dan gaan die aansporing om te lewe ook verlore.
Soms wil en kan 'n pensioenaris werk, maar hy word nie gehuur nie. In ons samelewing is daar steeds sterk vooroordele teenoor werkers wat 'bejaard' is. En dit ondanks die feit dat die kwaliteit en lewensverwagting aansienlik toegeneem het en die WGO mense onder die ouderdom van 44 as jonk klassifiseer, en die ouderdom van 45-59 as gemiddeld definieer.
Fisiese beperkings (gestremdheid, chroniese siektes). Hierdie probleem beperk selfverwesenliking aansienlik. Gesondheid moet beskerm word, 'n gesonde leefstyl moet gehandhaaf word. Die liggaam is immers die enigste instrument wat ons in hierdie wêreld gegee word om te leef.
Die tweede komponent van gesondheid is geestelike balans. Hoe gouer iemand sy psigiese leer ken, sy ware begeertes en vermoëns openbaar en daarvolgens leef, hoe meer waarskynlik sal hy sy gesondheid lank behou. 'In 'n gesonde gees - 'n gesonde liggaam' - sê hulle tydens die opleiding van Yuri Burlan 'System-vector psychology'.
Twee maniere van lewe in die "derde ouderdom" word getoon in die films "Frostbitten Carp" met Marina Neyelova en "Trainee" met Robert De Niro. Die heldin van die eerste leer dat sy op enige oomblik aan 'n noodlottige siekte kan sterf. Sy is eensaam, haar seun is ver en besig met haar loopbaan. Sy kan haar net voorberei op die dood - 'n kis koop, 'n herdenking voorberei, gaan lê en wag vir haar vertrek.
Die held van Robert De Niro is ook eensaam. Na aftrede gaan hy entoesiasties oor stokperdjies en reis. Maar die lewe is leeg as niemand jou nodig het nie. En hy is vrywillig as leerling in 'n groot onderneming, waar sy lewenservaring en begrip van mense jongmense en onervare mense help om op 'n nuwe manier na die wêreld te kyk en krisisse te oorkom.
Dit hang net van ons af - om te wag op die dood tydens aftrede of om ander mense gelukkig te maak. Om die lewenskwaliteit ons altyd te bevredig, moet ons vooraf voorberei op die 'derde ouderdom'.
Wat kan u vir 'n afgetrede pensioenaris doen - skep u eie gids
'N Bykomende bron van inkomste vir aftrede. 'N Persoon moet ten minste kos en 'n dak oor sy kop hê. Hy kan nie hiersonder leef nie. As die staat nie omgee vir sy burgers nie, voel iemand wat ophou werk, angstig oor die toekoms: hy belê nie meer in die gemeenskaplike nie, wat beteken dat hy nie nodig is nie, hy kan sterf van honger.
Die samelewing moet na bejaardes omsien. Elke gesonde lid van die samelewing belê in die daarstelling van pensioenreserwes. Anders sou ons nie mens wees nie. Regeringshulp is egter steeds onvoldoende. Dit voldoen slegs aan die minimum behoeftes van afgetredenes. Om meer te hê is ons verantwoordelikheid. Ongelukkig word ons dit nie geleer nie.
Pensioenarisse uit die Sowjet-era het slegs op die staat staatgemaak en nie gedink hoe hulle hul pensioen sou verhoog nie. Boonop was sy gelyk aan die gemiddelde salaris en het sy toegelaat om niks te ontken nie.
Die huidige afgetredenes het al hul spaargeld tydens perestroika verloor. Hierdie slegte ervaring voorkom steeds dat mense geld kan spaar vir toekomstige aftrede, en vertrou banke en fondse.
Tog het die werklikheid verander. As ons nou meer as die minimum in aftrede wil voorsien, moet ons dit in ons eie hande neem. Daar is baie geleenthede om u finansiële geletterdheid te verbeter en in nie-staatsfondse, deposito's te belê en u eie besigheid te open.
Wanneer kinders hulp aanbied, hoef u nie te weier nie. Sowjet-opgeleide mense stel beskeie eise en weet nie hoe om dit te ontvang nie. Die heldin van die film "Frostbitten Carp" sê: "Moenie. Ek het alles,”toe die seun haar geld agterlaat.
Maar dit is goed as kinders hul ouers help. In die eerste plek het hulle dit self nodig. As hulle help, het hulle meer bevrediging in die lewe. Dit is nie verniet dat een van die belangrikste gebooie van die menslike bestaan is nie: "Eer u vader en u moeder, dat u dae op aarde kan duur …".
Hier is hoe Yuri Burlan daaroor sê:
N gesin. Wat kan 'n afgetrede vrou doen as nie kleinkinders en agterkleinkinders is nie? Navorsing gedoen saam met dokters en bioloë deur Dan Buettner, skrywer van die boek Blue Zones. 9 lewensreëls van mense wat die langste leef”, het getoon dat afgetredenes wat by hul kinders woon, minder siek is en minder ongelukke het.
Terselfdertyd is dit natuurlik nie nodig om by die kinders te woon nie. U kan net meer kommunikeer, op vakansiedae aan 'n gemeenskaplike tafel bymekaarkom, kinders help grootmaak. Die handhawing van emosionele bande binne die gesin gee 'n goeie sielkundige toestand, 'n gevoel van voortsetting van die lewe. Ons sien die toekoms in ons kleinkinders en agterkleinkinders, help hulle met ons ryke lewenservaring.
Dit is veral belangrik om ervarings te deel en met mense met anale en visuele vektore te kommunikeer. Vir hulle is dit die sin van die lewe. Maar daar is 'n ander soort mense vir wie dit alleen nie genoeg sal wees nie.
Werk terwyl u krag het. Mense met 'n velvektor dink miskien aan watter soort sake hulle tydens aftrede moet doen. Dit sal nie net 'n blyk wees van hul ingebore begeerte om sosiale status te handhaaf nie, maar ook 'n goeie verhoging in hul pensioen.
Vandag, toe baie soorte sake aanlyn beweeg het, het dit moontlik geword om op afstand te werk en soveel as moontlik te belê. U kan aanlyn beroepe aanleer - skryf tekste, ontwerp, pas u professionele vaardighede aan by die vereistes van die tyd. 'N Dokter kan byvoorbeeld tekste oor mediese onderwerpe skryf. U kan kinders oplei of onderrig. U kan van 'n stokperdjie 'n bron van inkomste maak - naaldwerk, brei, aandenkings, speelgoed maak en via sosiale netwerke verkoop. Daar is al sulke voorbeelde van ondernemende pensioenarisse.
As daar belangstelling is, 'n doel in die lewe, lyk dit asof energie al u planne verwesenlik.
Neem 'n stokperdjie aan. Dans, amateur-teater, handwerk, skilder, tuinmaak … Daar is baie idees vir wat 'n man of vrou tydens aftrede kan doen. Maar dit is beter om nie alleen in u gunsteling besigheid te wees nie, maar om 'n span eendersdenkende mense te vind. Dit is immers nie interessant om net vir jouself te doen nie - daar is niemand om die vreugde van sukses mee te deel nie, en niemand om die vrugte van arbeid te behaag nie. Gesamentlike probleemoplossing inspireer altyd, gee krag om te ontwikkel en te verbeter.
Daar is 'n program in Moskou genaamd "Moscow Longevity". Sy deelnemers studeer saam, dans, sing, teken, speel sport, stem vir innovasies in die stad se lewe. Die lesse is gratis. Hierdie projek van die burgemeester van Moskou het groot belangstelling by ouer Moskowiete gewek. In 2019 het meer as 200 duisend mense na klasse gekom.
Deelname aan die openbare lewe. Tyd om af te tree is 'n wonderlike geleentheid om gemeenskapsdiens te doen. Daar is nie meer 'n streng werkskedule en afhanklikheid van lone nie. U kan werk ter wille van 'n idee, ter wille van die betekenis wat u moontlik nog nie voorheen in u werk kon voel nie.
Deelname aan die aktiwiteite van openbare organisasies - omgewings, patrioties, godsdienstig, die bevordering van 'n gesonde lewenstyl - laat u toe om u belangrikheid, behoefte, die vereniging met ander mense te voel, en dus 'n gemaklike sielkundige toestand te kry. Dit verleng die lewe.
Vrywilligerswerk is 'n gebied wat mense ouer as 55 kan probeer as hulle die gemeenskap wil bevoordeel. Dit is 'n mite dat vrywilligerswerk vir jongmense is. Mense van die ouer generasie het ervaring wat nuttig kan wees vir die huidige generasie. Onder die vrywilligers is 28% ouer mense. Die begeerte om te help hang nie af van geslag, ouderdom of opvoeding nie.
In die Unified Information System "Vrywilligers van Rusland" kan u enige rigting of projek kies waarin u uself wil probeer, opleiding wil ondergaan en met vrywilligerswerk begin. Die beweging van 'Silver Volunteers' ontwikkel ook in ons land waaraan mense ouer as 50 deelneem.
Bestudeer. Daar is begrip vir die belangrikheid van onderwys vir afgetredenes in baie lande op staatsvlak. Dit is voordeliger vir die samelewing om aktiewe lede te hê wat nie net hulself dien nie, maar ook daarby baat. En vir die pensioentrekkers self is studie een van die redes vir aktiewe langlewendheid, omdat dit nuwe neurale verbindings skep en die brein in 'n goeie toestand hou.
In Frankryk is daar programme wat gesondheidsonderhoud leer, bekwame kontak met mediese organisasies. In die VSA, Japan, Korea, Groot-Brittanje, Pole en ander ontwikkelde lande in die Weste word pensioentrekkers opgelei in verskillende gebiede.
Rusland het nog nie 'n wetgewende basis vir die opleiding van pensioentrekkers nie, maar dit sal blyk omdat die kwessie van die lewenskwaliteit van pensioentrekkers 'n saak is om die menslike samelewing te bewaar. Alhoewel dit reeds in die stede moontlik is om programme te vind vir die opleiding van pensioenarisse. Daar is baie gratis aanlynkursusse. En niemand het persoonlike inisiatief nog gekanselleer nie.
Terloops, oor aanlynkursusse. 'N Ouer persoon sal vandag baie nuttige kennis van 'n rekenaar hê. U moet in staat wees om met die internet, mobiele toepassings, elektroniese dienste te werk, om nie hulpeloos te voel en uit voeling met die werklikheid te voel in 'n wêreld wat aansienlik na die virtuele vlak beweeg het nie. Om op hoogte te bly van die huidige gebeure, om te studeer, 'n besigheid te vind wat u wil, om aanlyn met familielede en vriende te kommunikeer - hierdie vaardighede is reeds noodsaaklik. Wat kan ons sê oor die tyd wanneer ons 'n super vinnige 5G internet sal hê!
Dit is handig om tale te leer. Dit oefen die brein en geheue, verbreed die horison, help om kennis te maak met die kulture van ander lande. Slim, kreatiewe mense is makliker betrokke by alles nuut, hou tred met die lewe.
Sulke mense kom na Yuri Burlan se opleiding "System-Vector Psychology" - met intelligensie. Mense wat in sielkunde belangstel, wil hulself verstaan, hul ware begeertes ontdek, ander verstaan, 'n gesonde lewensuitkyk hê, ontslae raak van vrese, wrokke en depressie en die sin van die lewe besef.
Watter opleiding gee pensioenarisse?
- Die begrip van u begeertes, wat beteken dat u die vermoë het om u gunsteling werk te vind, wat u tydens u aftrede kan doen.
- Bewustheid van die belangrikheid van vereniging met ander mense, die herstel van en bande met familielede. 'N Persoon wat opleiding ondergaan het, loop nie die gevaar van eensaamheid nie.
- Die begrip van die belangrikheid van selfverwesenliking, die behoefte aan die samelewing op enige ouderdom, wat energie gee om selfs na aftrede steeds aktief te wees.
- Neem verantwoordelikheid vir u lewe. Die mense wat die opleiding voltooi het, verwag nie dat die staat hul probleme sal oplos en al hul pogings in die samelewing sal doen nie. En as 'n bonus - meer geld.
Met hierdie kennis sal u u nie langs die kantlyn van die lewe na u aftrede bevind nie. Hulle gee bewustheid, verstaan wat u wil doen, watter lewensvlak u moet hê en wat u hiervoor moet doen. En vir diegene wat reeds afgetree is, open daar nuwe geleenthede. Pensioenarisse met sistemiese denke laat hul kinders hul eie lewe lei, kla nie oor ouderdom en eensaamheid nie, en vind 'n werk waarvan hulle hou.
Wysheid kom nie altyd met ouderdom nie. Sy kom met kennis van die psige.
*
