Hoe om jou senuwees te kalmeer
As dinge nie uitkom soos ons wou nie, raak ons senuweeagtig en vererg. Dit wil voorkom asof mense en omstandighede ons planne doelbewus benadeel en inmeng. Hoe kan u hier kalm bly?
Ek is 'n stil, kalm meer … Kalm. Rustig. Moet my net nie in die steek laat nie!
75 kilometer senuwees skitter in 'n persoon soos geslote elektriese drade. Voer in homself uit. Hoe om die senuwees te kalmeer en immuniteit te bekom teen stresvolle situasies, sal die opleiding "System-vector psychology" van Yuri Burlan toon.
As dinge nie uitkom soos ons wou nie, raak ons senuweeagtig en vererg. Dit wil voorkom asof mense en omstandighede ons planne doelbewus benadeel en inmeng. Hoe kan u hier kalm bly?
Hoe om u senuwees tuis te kalmeer - drie stappe tot innerlike gemak:
- Wees bewus van u vatbare aard en die oorsake van spanning.
- Kyk na die situasie dieper deur die persepsiehoek te verander.
- Verhoog weerstand teen spanning deur die algemene wette van interaksie met mense te verstaan.
Die beste manier om u sprankelende senuweestelsel af te wikkel, is om 'n objektiewe prentjie te sien van wat gebeur.
Hoe die senuwees kalmeer, hang af van die oorsaak van die siekte
Sommige het 'n senuweeagtige tik, ander het tantrums, ander het prikkelbare dermsindroom voor belangrike gebeure, en ander haat mense eenvoudig. As ons korrek ontsyfer word, word ons reaksie op 'n moeilike situasie ook 'n aanduiding van hoe dit hanteer kan word.
Ou volksmiddels kan nie van al hierdie probleme gered word nie. Met moderne psigo-emosionele oorlading is 'n moderne manier nodig om die probleem op te los. Kalmeermiddels kalmeer nie net die senuwees nie, maar ook die begeertes van 'n persoon. Begeertes word deur die moederkruid "gepasifiseer" en die ontevredenheid met die lewe groei. En op 'n stadium breek die beheermeganisme af en lei dit tot nog meer ernstige spanning.
Om 'n eenvoudige metode te vind om spanning vinnig en effektief te verlig, moet u die sielkundige oorsake van u senuweespanning verstaan.
Ek raak geïrriteerd, breek uit, skree - wat om te doen?
Hier is 'n duidelike plan, berekening, kosteberaming, maar alles gaan skielik op en af, en u moet tyd en geld mors sonder om te beplan. Senuwees in so 'n situasie gaan in dieselfde verhouding verlore as ander waardevolle hulpbronne. En dit alles omdat die eienaars van die velvektor veral skerp reageer as iemand hul finansiële posisie, status en kosbare sekondes oortree.
Knap, behendig en ondernemend wild irriterend as hulle planne ineenstort as gevolg van iemand se traagheid. En nou breek die baas, dorstig na 'n onmiddellike uitslag, af op 'n stadige ondergeskikte, en die moeder hardloop tevergeefs deur die lewe, spoor die kind vas in haar gedagtes.
Dit maak my boos dat dit maak nie saak hoe jy dit skud nie, hoe jy ook al skree, die saak vorder nie vinniger nie.
Met sulke spanning lyk dit asof die liggaam van die eienaar van die kutane vektor die "verlore in tyd" wil aanpas volgens sy eie ritme. Of die oog trek, dan bewe die hande, dan slaan die vingers onwillekeurig die tikdans op die tafel.
Hoe kan u spanning verlig en u senuwees tuis en by die werk kalmeer?
'N Persoon met 'n velvektor word die beste gebalanseer deur sy eie organisasie. Daaglikse roetines, selfdissipline en tydstruktuur help die natuurlike bestuurder van sy lewe om die beste uit sy beplande situasies te benut. Maar persoonlike vaardigheid en vernuf is magteloos as ander mense nie resultate gee nie. Die beste inenting teen senuwee-ineenstorting wanneer u met mense in wisselwerking is, is om vooraf te weet waartoe die ander persoon in staat is, en danksy die behendige opbou van u werk en persoonlike lewe, sonder om die hoek te vertraag weens iemand.
Met die stelsel-vektorsielkunde kan u na slegs 'n paar minute kommunikasie 'n persoon van binne sien. Dit beteken dat as u personeel werf vir 'n posisie wat vinnige besluite benodig, u nie meer 'n van nature stadige persoon sal neem nie. En as u self werk soek, sien u die vakatures wat geskik is vir u. Stres sal vir beide partye tot die minimum beperk word.
Maar wat van ons geliefdes wat net daarna streef om ons senuwees te skud, omdat ons dit nie self kies volgens geskikte vektore nie? Met 'n sistemiese kennis, selfs al kry 'n duidelike en streng velmoeder 'n baba met anale klank wat in abstraksies sweef, sal sy vinnig die regte benadering tot hom vind sonder om haar senuwees te vermors en die kind se ontwikkeling met 'n geïrriteerde gehuil te verwoes.
Ek is bang en bekommerd oor enige rede - hoe om my senuwees tuis te kalmeer?
Vir veral brose mense is enige nuwe situasie 'n stresvolle faktor. Dit is belangrik om nie gesig te verloor nie. Voor elke gebeurtenis is die vrees vir skande vasgevang. Eksamen, onderhoud, openbare toesprake en soms net 'n telefoonoproep word in die steek gelaat. Die hart klop in alle liggaamsdele, hande sweet, bene verstyf, die geskenk van spraak verdwyn.
Die natuur het mense geskep met 'n anale vektor as perfeksioniste. Maar dit is moeilik vir hulle om by 'n onbekende situasie aan te pas. Sulke mense moet ondersteuning onder hul voete voel en ondersteuning van die mense rondom hulle. As die een of die ander nie is nie, wil u in 'n hoek wegkruip. En as iemand ook 'n visuele vektor het, kan angs sy kop bedek.
As u u vektoreienskappe ken, kan u senuweespanning in enige situasie verminder:
- Berei vooraf deeglik voor. Professionaliteit, kwaliteit en fenomenale geheue is drie walvisse van kalmte vir die eienaars van die anale vektor,
- Konsentreer emosioneel op die gespreksgenoot, luisteraars. Die eienaars van die visuele vektor is die sensitiefste mense ter wêreld wat die subtiele skakerings van ander se state kan lees. Hieruit ontstaan wedersydse simpatie, en opgewondenheid en onsekerheid neem af.
Al wat hiervoor nodig is, is om mense te verstaan en die basiese beginsels van interaksie met mekaar te verstaan.
Om jouself in 'n ander te sien, is sneeublindheid
In verhoudings met mense is ons soos nuwelinge in die kart - ons motors raak telkens weer. Nou het jy teen die kant neergestort, toe ry hulle jou van agter in. Die spanningsvlak in die samelewing is van so 'n aard dat elke woord of toevallige druk 'n voorvereiste kan wees vir 'n mondelinge skermutseling en 'n toename in die mate van senuweespanning.
Ons blameer ander mense of die lot vir ons gebrek aan geluk. Maar daar is 'n vangplek hier.
Die hoofrede vir die senuweeagtigheid is dat mense nie doen soos ons wil hê nie. Ek kan nie effektief kommunikeer nie. Ons beskou immers die ander persoon as verkeerd. En hy is net anders, met 'n ander psige, en buitendien wil hy sy eie hê, en nie ons s'n nie.
In staat wees om te kommunikeer = versterk u senuweestelsel
Die beste manier om geweldige weerstand teen spanning te kry, is om jouself en ander te verstaan. Dit is wat die opleiding "System-vector psychology" van Yuri Burlan gee. Terselfdertyd verander die persepsie van die optrede van ander mense; dit veroorsaak nie meer irritasie nie, innerlike kalmte en vreugde deur met hulle te kommunikeer. Die stresvolle toestand ontstaan eenvoudig nie.
Dan, nie in teorie nie, maar in die diepte van die siel, word gevoel dat die wêreld niks teen ons het nie. Op die metro druk en belemmer mense ons nie omdat hulle ons skade wil berokken nie. Hulle moet net self in die motor klim, uitklim of nie val nie. 'N Somber mens lyk so - omdat hy self sleg voel. Dit beteken dat hy eenvoudig nie in staat is om goeie emosies met ander te deel nie.
Ons dink almal net aan onsself. En ons raak senuweeagtig as ander om een of ander rede nie aan ons dink nie.
Met stelseldenke word dit vir ons maklik om die ander persoon 'n ongewone gevoel te gee - die afwesigheid van afkeer en vyandigheid. Vanweë hierdie onsigbare kommer neem die mate van senuweespanning onmiddellik aan beide kante af.
Totdat gebreekte senuwees u lei tot 'n onredelike rusie, onnadenkende ontslag, hartverskeurende egskeiding, afstand van u eie kind, totale eensaamheid - registreer u vir die gratis opleiding "System-Vector Psychology" deur Yuri Burlan om plesier te kry uit interaksie met mense, nie stres nie.
