Hoe om verhoogvrees te oorkom en 'n gunsteling vir die gehoor te word
Met my gesin praat ek vrylik oor enige onderwerp, ek wil graag in die middelpunt van die aandag wees, maar sodra ek myself "op die verhoog" bevind, val die vrees om voor 'n gehoor te praat dadelik. Alles binne my krimp. Ek hou op om my liggaam, stem, verstand te beheer, ek herhaal die woorde soos 'n robot, sonder intonasie, sonder begrip. Hande bewe, sweet bedek voorkop. Dit sal eerder verby wees!
Die hart klop sodat dit uit die bors kan spring. U moet voor almal uitgaan en 'n toespraak hou. Maar die vrees vir openbare toesprake het my hand en voet aangegryp. Alle instruksies het uit my kop gevlieg, alles wat vooraf voorberei is. Omdat ek in die kollig is, raak ek verlore en senuweeagtig. Die menings van die gehoor is met passie op my gerig - hulle sal nie foute vergewe nie, en hulle sien enige onakkuraatheid raak. 'N Droë mond laat 'n kraai soos 'n kraai klink. Onduidelike gebabbel vererger die situasie net, hetsy van afgryse, of van skaamte wat u in die grond wil wegsak. Ek het ook probleme met my maag - voor elke openbare verskyning kan ek nie ver van die toilet af gaan nie. Dit is verskriklik. O!
Hoe om ontslae te raak van die vrees vir openbare toesprake. Verstaan die rede
Met my gesin praat ek vrylik oor enige onderwerp, ek wil graag in die middelpunt van die aandag wees, maar sodra ek myself "op die verhoog" bevind, val die vrees om voor 'n gehoor te praat dadelik. Alles binne my krimp. Ek hou op om my liggaam, stem, verstand te beheer, ek herhaal die woorde soos 'n robot, sonder intonasie, sonder begrip. Hande bewe, sweet bedek voorkop. Dit sal eerder verby wees!
Vriende probeer my opbeur: “Moenie dryf nie! Jy het gedroom om aktrise te word, raak gewoond aan die rol! ' Ja, ek het gedroom! Trek bewonderende blikke, en word nie koud van vrees om op die verhoog te gaan nie, bedek met taai sweet. Maar ek weet nie hoe om minus te verander na plus, hoe om verhoogvrees te oorkom nie. My vrese gehoorsaam nie redelike argumente nie, en dit steur my lewe regtig aan! Wyse mense sê - as u wil weet hoe u die vrees vir openbare toesprake kan oorkom, probeer dan ten minste die redes vir die voorkoms daarvan.
Hoe om verhoogskrik te oorkom. Begeerte om asb
Die eerste keer dat ek die vrees ervaar het om voor 'n gehoor te praat, was terug op skool toe 'n ou vir wie ek heimlik verlief was, my uitgelag het. Ek het nie meer onweerstaanbaar gevoel nie, en die begeerte om die middelpunt van aandag te wees, is vervang deur die vrees om nie van my gehou te word nie.
Ek onthou dat baie van my vriende die skool studeer met 'n uitgesproke vrees vir publisiteit. Gedurende die lang skooljare moes ek gereeld by die swartbord antwoord, en die 'wilde kudde' van klasmaats het die minste daarvan omgegee dat iemand daar die vrees sou verdien om voor die publiek te praat - en die spot met 'n fout in die klas gemaak was 'n algemene en selfs snaakse ding.
Slegs een ding is nie duidelik waarom sommige mense vir alles omgee nie - hulle hoef nie en sal nie bang wees nie, maar mense soos ek, asof hulle hele lewe gedoem is om soos 'n aspblaar te bewe, al is dit nodig om met te praat n vreemdeling. Wat is die saak hier?
Hoe om die vrees vir openbare toesprake te oorkom. Homo sapiens se onbewuste reaksies
Die antwoord op die vraag "hoe om die vrees vir openbare toesprake voor 'n gehoor te oorkom" is toevallig gevind. Na eindelose pogings om 'n delikate probleem op te los en die dermfunksie met 'volksmetodes' te reguleer, kom ek op die artikel 'Irritable Bowel Syndrome'. Dit het geblyk dat my vrees vir skande en my langdurige afhanklikheid van die opinies van ander op 'n soortgelyke manier manifesteer, sowel as my onvermoë om besluite onder spanning te neem. Dit is alles inherent aan die eienaars van die anale vektor, wat altyd streef na volmaaktheid in alles wat hulle doen. Die nie-nakoming van die stelbalk veroorsaak die grootste ongemak.
Op die portaal van die sistemiese vektorsielkunde van Yuri Burlan was daar baie interessante artikels oor vrese en die oorsake daarvan, waaruit ek geleer het oor die mees emosionele, voorstelbare en vreesbevange persoon - die eienaar van die visuele vektor, waarin ek myself ongetwyfeld herken het. Dit blyk dat vrese net 'n uitdrukking is van my ongevulde emosionaliteit. En as aan die een kant van die emosionele amplitude - vrees, dan aan die ander kant - liefde. Ons is nie gedoem om bang te wees nie! Hoe meer ek met die materiaal vertroud geraak het, hoe meer het ek hoop gekry om te verstaan hoe ek verhoogvrees kan oorkom.
Hoe om ontslae te raak van verhoogvrees? Alles in u hande
Ek het baie gou die gratis lesings van Yuri Burlan binnegekom, wat ek vir altyd sal onthou. Terwyl ek tuis voor my rekenaarskerm sit, het ek myself gedink dat die dosent alles van my weet - geheime begeertes, stokperdjies en verslawing, selfs my gedagtes. Hoe dieper ek van my eie eienskappe bewus geword het, hoe duideliker het ek verstaan waarom ek bang was om voor 'n gehoor te praat wat ek die eerste keer sien …
Alles wat ek geleer het, het my gehelp om myself beter te verstaan, en het my gehelp om situasies te sien wat spanning in 'n heel ander lig veroorsaak. Die beste is dat ek na 'n paar lesings 'n verandering gehoor het - die heel eerste onderhoud waarvoor ek so lank voorberei het, het maklik en natuurlik geslaag. Vertroue is bygevoeg deur die resultate op die portaal van sistemiese vektorsielkunde in die beoordelingsafdeling te lees - 10 000 regte mense het geskryf en gepraat oor die veranderinge wat met hulle gebeur het.
Hier is 'n paar uittreksels uit die resensies:
Voordat ek, om iets te sê, dit lank gedink het, sinne gemaak het, was ek bang om dom te lyk. Selfs as ek in die hof moes verskyn, het my vertroue nie toegeneem nie. Dit was vir my makliker om te skryf, maar om in die openbaar te praat … 'n hele marteling. En toe begin ek kalm, sonder om vooraf te dink, met mense te kommunikeer. En die mense in die omgewing het so gaaf geword !!! Yulia K., advokaat Lees die volledige teks van die uitslag … vrese wat die lewe belemmer, het begin verdwyn! Baie dankie aan Yuri vir hierdie waardevolle kennis! In die besonder het die vrees vir openbare toesprake afgeneem, ek het vryer op die verhoog begin voel. Die visie van die wêreld het dramaties verander, ek begin mense nie voel soos voorheen nie (deur die prisma van my oortuigings), maar ek verstaan dit regtig die motiewe van hul optrede! Dit is ongelooflik! Anastasia B. Lees die volledige teks van die resultaat
Honderde mense het daarin geslaag om sulke vrese en fobies te oorkom, in vergelyking daarmee dat ek die vrees vir openbare toesprake oorkom het, 'n uitvoerbare taak was.
Nou weet ek presies hoe om die vrees vir openbare toesprake voor 'n gehoor te oorkom, en dit maak my lewe makliker en aangenamer. Besluit nou en dan sal u nie onthou wat u vroeër gevrees het nie - gratis aanlynlesings kom binnekort. Registreer hier.
