Paniekversteuring: die verslaan van 'n siekte wat nie bestaan nie
Eens was dit baie belangrik vir my om van 'n onbegryplike 'siekte' te herstel, om die vraag te beantwoord waarom ek vrees en paniek ervaar, waarom voel ek moeg en siek, hoewel die siekte nie gediagnoseer is nie?
Eens was dit baie belangrik vir my om van 'n onbegryplike 'siekte' te herstel, om die vraag te beantwoord waarom ek vrees en paniek ervaar, waarom voel ek moeg en siek, hoewel die siekte nie gediagnoseer is nie?
Die forums wat ek gevind het wat toegewy is aan paniekversteurings, fobies, psigosomatiese afwykings, was ongelooflik in die aantal mense! Mense sit al jare daar en hoop om 'n antwoord te kry oor hoe om van 'n onbegryplike kwaal te herstel. Hulle geniet die besonderhede van hul toestande en ervarings, deel simptome, doktersafsprake en psigoterapie-ervaring. Maar hulle 'siekte' verdwyn nie, na 'n rukkie keer dit terug, en skrik die persoon so dat hy 'vas in haar arms val', glo vas dat hy siek is, en dit is nou vir ewig. 'N Mens jaag rond met sy siekte, soos 'n hoender met 'n eier, en probeer meer en meer nuwe dwelms, maar sy lewe word donkerder. Helaas, dit is die geval vir baie mense.
Daarom skryf ek hierdie artikel sodat mense weet dat daar 'n oplossing is vir hul probleem met paniekversteurings en verskillende vrese. Dat dit in hulle is, hoef 'n mens net te verstaan waar dit vandaan kom. In die geval van psigosomatiese siektes is medikasie gewoonlik onvoldoende.
Ons liggaam beduie
Die geestelike toestand van 'n persoon is primêr, en alles wat in die liggaam gebeur, weerspieël die sielkundige toestande, reaksies, emosionele trauma. Die vermoë om ons reaksies, toestande te herken, te verstaan wat dit veroorsaak het en waarheen ons ons magte kan rig, gee ons die geleentheid om gelukkiger te wees, meer presies in aksies, en dus gesonder.
Tot nou toe is kalmeermiddels, antidepressante en behoorlike asemhaling die tradisionele middels vir paniekaanvalle en angs. Ongelukkig verbeter hierdie maatreëls die liggaam se toestand net tydelik, maar skakel die oorsaak van paniekversteuring nie uit nie.
Die soeke na siekte in jouself, eksperimente met verskillende middels, inteendeel, vererger die situasie, aangesien iemand nie verantwoordelikheid vir sy toestand neem nie, maar dit na dokters en sielkundiges verskuif. 'N Persoon verstaan nie dat sy sielkundige probleme die oorsaak van swak liggaamlike welstand is nie en selfs die ontwikkeling van 'n psigosomatiese siekte kan veroorsaak.
Dokters het hierdie verskynsel 'n sekere term gegee - 'somatisering'. Dit is wanneer ons, meestal onbewuste sielkundige nood - angs, vrees, apatie, depressie, in liggaamlike simptome verander. Dit kan baie uiteenlopend wees: naarheid, duiseligheid, swakheid, floute, knop in die keel, kortasem, hartkloppings, urinêre versteurings, pyn van verskillende lokalisasies en aard.
Hoe kan psigosomatiese simptome van siekte onderskei word? As 'n siekte ondersoek word, bly die toetsaanwysers normaalweg normaal. Verskeie studies toon nie patologie nie. In hierdie geval kla iemand oor sekere simptome, malaise. En so het dit met my gebeur.
Bevegsimptome
Ek het etlike jare gelede gely aan angs en vrees wat geen naam gehad het nie. Toe daar skielik, sonder enige rede, 'n onredelike vrees oor my rol, spring my hart uit my bors, asof ek honderd meter hardloop, my longe het nie genoeg lug nie, en daar verskyn 'n knop in my keel. Ek was so bang vir my toestand dat ek duiselig begin raak het. Ek het 'n kalmeermiddel geneem, maar kon op geen manier voorsien nie, en die voorkoms van nuwe paniekaanvalle kon voorkom. Ek kon my toestand nie beheer nie, en kon myself nie stop om bang te wees vir iets onbekends nie.
Teen die agtergrond van hierdie aanvalle het ek my gesondheid fyn dopgehou en die kleinste veranderinge in my liggaam waargeneem. Al die veranderinge wat nie soos gewoonlik by hom plaasgevind het nie (koors, hartkloppings) het my bang gemaak, voedsel gegee vir nuwe, reeds geregverdigde vrese wat verband hou met die gesondheidstoestand. 'N Ligte toename in temperatuur het my gemoed bederf, ek het my reeds voorberei om' siek te word 'en ek het gewoonlik siek geword met ARVI! Maar hier het ek ten minste verstaan waarom die temperatuur (virusse, bakterieë, loopneus, keelseer - alles is bekend en verstaanbaar).
Maar die onredelike toename in liggaamstemperatuur gedurende die dag en die vinnige moegheid het my bang gemaak. Ek het hierdie simptome geassosieer met die verswakking van my gesondheid as gevolg van 'n ongediagnoseerde siekte. Dit beteken dat ek ondersoek moet word, die siekte moet vind en genees. Daarom het ek na dokters begin soek op soek na 'n diagnose.
Die belangrikste klagtes was koors en moegheid. Op verskillende tye is die simptomatologie aangevul deur 'n soort pyn, die prentjie was dubbelsinnig en teenstrydig. Die dokter vermoed ontsteking van die galbuise, gastritis, en daar was vermoedens van verswakte voortplantingsfunksie, ontsteking van die skildklier.
Allerlei bloedtoetse en ondersoeke is voorgeskryf, en toe die uitslae van alle toetse normaal was, is die uitspraak uitgespreek: vegetatiewe-vaskulêre distonie. Die termometer het my 'naslaanboek' geword, omdat die temperatuur eers op versoek van die dokter in die oggend, aand en middag gemeet is, en dan net uit gewoonte om 'kennis te neem'.
'N Subfebriele temperatuur van 37,1–37,3 ° C het my norm geword, en dit het my bang gemaak, my verbeelding het verskillende verskriklike diagnoses getrek, wat miskien verborge was, en ek het nie daarvan geweet nie. Toe ek die temperatuur deur die dag meet, het ek gevind dat die lesings direk afhanklik is van my emosionele toestand. Dus, met 'n sterk spanning vir my wat verband hou met werk (die noodsaaklikheid om te verdedig, my besluite voor 'n onbevoegde baas te verdedig), kan die temperatuur na 38 ° spring en teen die aand kan dit tot 36,9 ° daal!
Aan die einde van so 'n werksdag is ek soos 'n suurlemoen uitgedruk, liggaamlik gekwel deur hartklop, koors, moegheid en toegegee aan selfbejammering. My situasie het nie met elke nuwe dag verbeter nie, hoewel ek vir buitestaanders normaal en gesond gelyk het. My innerlike toestand was sleg: depressie, vrees vir myself, verwarring omdat ek nie weet wat om te doen in die stryd teen die siekte nie. Die oggend, onmiddellik nadat ek wakker geword het, voel ek oorweldig en moeg. Dit het 'n groot poging vir my gedoen om myself uit die bed te kry en te gaan werk!
Teen die agtergrond van kalmeermiddels wat deur die dokter voorgeskryf is, blyk die temperatuur vaker normaal te wees, en dit was aangenaam, maar nie lank nie. Ek kon my lewe lank nie van kalmeermiddels en kalmeermiddels leef nie! Boonop het selfs die afwesigheid van 'n stresvolle situasie na 'n ruk tot 'n toename in temperatuur begin lei.
As alles ongelukkig word …
Een keer het ek saam met vriende langs die rivier ontspan. Alles is goed - lag, vreugde, dink ek, uiteindelik, 'n vakansie! En skielik skend 'n gevoel van angs, hartkloppings die skoonheid van die oomblik. Ek probeer van plan verander, trek my aandag af, drink 2 tablette valeriaan of korvalol. Ek dink dit is weg. En dan voel ek moeg, asof ek deur 'n roller verpletter word. Alles word onmiddellik oninteressant: rus, mense en die pragtige natuur. Ek meet die temperatuur - 37,5 °, raak ontsteld en swig voor innerlike wanhoop en jammerte vir myself. Ek gaan slaap 'n uur of twee, word wakker - 36,8 °. Hoe kan dit wees? Miskien is die termometer foutief? Nee, die ander wys dieselfde. Wat veroorsaak die reaksie? Wat steur my liggaamstermoregulering aan? Hoe om op te hou bang wees? Ek was op soek na antwoorde op hierdie vrae.
Sistemiese leidrade
Visuele vektor
Ek het die eerste leidrade vir my toestand en siekte gekry tydens die opleiding oor stelselvektorsielkunde deur Yuri Burlan. Dit is 'n nuwe, revolusionêre kennis oor die struktuur van die menslike psige, wat daarin gemanifesteer word deur vektore - groepe aangebore begeertes en eienskappe.
Terwyl ek myself geleidelik herken het, is mense, hul reaksies, motiewe van gedrag, dit wil sê deurdring tot in die dieptes van die kollektiewe onbewuste, die redes vir my psigosomatiese versteuring en die meganismes wat dit veroorsaak, aan my geopenbaar.
Tydens die opleiding het ek geleer dat daar mense is met 'n groter vermoë om emosies te voel en oor te dra as ander; hulle word gekenmerk deur geweldige emosionaliteit, indrukbaarheid, suggestiwiteit. Dit is mense met 'n visuele vektor, net 5% daarvan. Hulle skrik maklik en maak dikwels 'n olifant uit 'n vlieg. Hulle is ook in staat om die skoonheid van hierdie wêreld lief te hê en te geniet.
Paniekaanvalle, fobies, vrese, jammerte, simpatie, medelye, liefde en vriendelikheid teenoor mense - dit is alles manifestasies van 'n persoon met 'n visuele vektor in verskillende state. Die algemene wortel van hierdie toestande is die vrees vir die dood, wat die hoofoorsaak van lyding is en die impuls vir die ontwikkeling van 'n persoon met 'n visuele vektor.
In die primitiewe kudde het die vroeë man met 'n visuele vektor, as gevolg van die aangebore doodsvrees, 'n spesifieke funksie vervul - om bang te wees. Die skerp oog van die toeskouer besin oor die skoonheid van die savanne, en merk die kleinste veranderings in die landskap op, en ontdek 'n roofdier lank voor sy aanval. Die toeskouer het dadelik bang die sterkste emosie aan die hele kudde oorgedra en gedwing om op te styg en sodoende van die roofdier te ontsnap. Die enigste emosie van die vroeë toeskouer was die vrees vir die dood, en dit het sy emosionele amplitude heeltemal bedek en nuttig.
Met verloop van tyd het die volume begeertes gegroei en die kollektiewe psigiese ontwikkel, ontwikkel. 'N Persoon met 'n visuele vektor het 'n ander manier gevind om te geniet: hy het geleer om sy vrees uit te druk en dit in sy teenoorgestelde eienskap te verander - liefde en deernis.
In ooreenstemming met die ingebore begeerte en eienskappe, het die kyker sy eie spesierol gevorm, wat nuttig is vir die kudde - die bewering van die waarde van menslike lewe. Aanvanklik, danksy die vermoë om bang te wees, het hulle die kudde van die roofdier gered, daarna het hulle kultuur geskep as 'n manier om mense se vyandigheid teenoor mekaar te beperk, wat beteken dat hulle bygedra het tot die oorlewing van almal. En vandag staan die toeskouers steeds voor dieselfde take: om vyandigheid, liefde, deernis te beperk, kuns te skep en die idees van humanisme in die samelewing te bring.
Geïndoktrineerde siekte
Die onderontwikkeling van die visuele vektor laat mense nie toe om die lyding van ander mense raak te sien en hulle daaraan te ontferm nie, hulle is gedoem tot 'n geringe "plesier": vrese, histerieke, emosionele swaaie wat aandag aan hulself verg. Om nie sy emosionele amplitude na buite te besef nie (nie sy natuurlike taak tot voordeel van almal uitvoer nie), val selfs 'n ontwikkelde visuele oog in spanning in spanning. Hy raak agterdogtig, reageer skerp op wat met hom gebeur, vrees vir sy lewe. Hoe hoër die vlak van ontwikkeling en besef, hoe minder vrees ervaar 'n visuele persoon.
'N Persoon met 'n stresvolle of ongerealiseerde visuele vektor kan letterlik 'n siekte by hom inboesem! Deur byvoorbeeld 'n emosionele verbintenis met 'n geliefde te verbreek en die onvermoë om hul emosies in die regte rigting te stuur, kan dit lei tot negatiewe gevoelens van eensaamheid, melankolie, waaruit iemand kan siek word. Selfs positiewe gebeure, soos 'n troue, die geboorte van 'n kind, vir 'n onrealistiese kyker, kan 'n rede word vir die ontstaan van nuwe vrese.
Die moderne mens is 'n polimorf, dit wil sê, dra gemiddeld 2-5 vektore, waarvan die eienskappe en eienskappe die mosaïek van sy persoonlikheid optel. Die toestand van ontwikkeling en implementering van elke vektor beïnvloed natuurlik die weerstand teen spanning en liggaamlike gesondheid, daarom is dit noodsaaklik om die hele reeks van sy vektore en hul toestande in ag te neem as u die probleem van 'n persoon oorweeg.
Velvektor
Die menslike psige en liggaam met die velvektor is baie buigsaam, en daarom pas die liggaam enige onaangename, pynlike toestande aan. Langdurige geestelike ongemak, uitgedruk as 'n liggaamlike simptoom, word maklik deur die liggaam onthou en opgeneem. En dit is die rol van die velvektor in die vorming en verloop van 'n psigosomatiese afwyking: pynlike simptome veroorsaak selfgenot van pyn. Dit gebeur onbewustelik, teen ons wil. Dit is eenvoudig onmoontlik om dit te verstaan sonder 'n diep begrip van wie u is en wat die velvektor is.
Anale vektor
Die anale vektor dra sy eie bydrae tot die vorming van die psigosomatiese reaksie. Die anale sielkundige is so gerangskik dat dit die persoon die begeerte gee om alles wat hy ontvang het, te versamel en te bewaar - ervaring, kennis, vaardighede. Die verlede is die anale se gemaksone. Enige verandering in die vasgestelde volgorde veroorsaak interne angs en weerstand in die anale vektor. Die toekoms (nuut) is skrikwekkend met sy onsekerheid en onvoorspelbaarheid. Dit word uitgedruk deur gebrek aan of remming, misnoeë, twyfel of kritiek. U moet optree, maar 'n persoon is stom. Die veranderinge moet nog aangepas word deur hul rigiede psige. En eers as dit gedoen word, sal die anale leier gemaklik kan voel, want sy verdere optrede sal reeds op die reeds afgelegde pad plaasvind, tydgetoets.
Daar is niks slegter vir 'n anale persoon as voortdurende vernuwings in die werkplek of die onvermoë om te voltooi wat hy begin het as hy nie weet wat môre op die werk wag nie. Hierdie onstabiele situasie kan 'n mens lank in 'n spanningstoestand dompel.
Probleme met aanpassing plus wrewel oor die "skuldige van die situasie", 'n onvoldoende gerealiseerde velvektor wat geneig is tot flikker, wat analiteit tot spanning sal dryf - dit dra alles by tot die voorkoms van pynlike simptome in die liggaam, wat dikwels verband hou met die kardiovaskulêre en spysverteringstelsels.
Wanneer 'n ongerealiseerde visuele vektor by hierdie stel gevoeg word, word die toestand vererger: 'n persoon is bang vir die toekoms ('n nuwe situasie), maar visueel is hy steeds bang vir homself en skep hy sy eie drama. Hy is bang om op te tree, veral as hy homself en sy werk moet verdedig voor 'n 'vreeslike' baas wat hom tot stres dryf.
Langdurige ervaring van sulke spanning, onvermoë om by 'n sekere situasie aan te pas en 'n besluit te neem, kan in liggaamlike simptome verander.
Klankvektor
Hierdie vektor het 'n spesiale rol, sy begeertes is dominant. Dit beteken dat die nie-verwesenliking van klankbegeertes die begeertes onderdruk in alle ander vektore wat in 'n persoon voorkom.
Die klankvektor is die enigste van almal wie se begeertes nie die fisiese wêreld raak nie. Die taak van die klankingenieur is selfkennis, die betekenis en rede om te wees: wie is ek en waarom? Is daar 'n God? Net hy dink daaraan, niemand anders nie. Die klankingenieur is diep in homself gedompel, konsentreer op homself, op sy interne toestande.
As hy nie gedagtes en antwoorde op sy vrae kry nie, begin apatie, 'n gebrek aan begrip van sy rol in die lewe, word daar verlies aan betekenis, tot die aanvang van ernstige lyding - depressie. Hy is op soek na maniere van selfontwikkeling en selfkennis, en val vir esoteriese leerstellings. Vir ander is hy 'n vreemde frats, losstaande en ongesellig. Mense verhoed hom om op homself te konsentreer, ontwrig die gang van sy gedagtes, daarom verkies hy om hom van hulle te isoleer.
Die toestand van onvervulling van die klankvektor kan manifesteer as oormatige slaperigheid: dit sien nie die punt om soggens op te staan nie. Wakker word is altyd moeilik vir 'n klankpersoon wat verkies om snags te mediteer. Vir 'n ongerealiseerde klankingenieur wat aan apatie ly, is slaap die naaste toestand aan die dood, 'n onttrekking aan die werklikheid, 'n geleentheid om nie lyding te voel nie. Die klankingenieur kan 'n dag slaap, maar staan moeg en gebroke op. Niks in hierdie wêreld gee immers die vervulling van die gesonde begeerte nie, en die belangrikste is dat hy die rede vir sy toestand nie kan verstaan nie.
Apatie, selfgrawe, 'n begeerte om myself van ander te isoleer, het bygedra tot die vordering van my psigosomatiese afwyking, aangesien die gebrek aan 'n klankvektor verhinder het dat ander begeertes, veral die visuele vektor, kon oopgaan.
Hoe om ondersteuning te vind
Danksy die opleiding in sistemiese vektorsielkunde kon ek my al die vorige toestande en situasies in my lewe verduidelik. Toe ek my eienskappe verstaan en wat ek nodig het, hoe ek myself op die beste moontlike manier kan besef, het ek geweldige verligting ervaar en my gesondheid verbeter. Moegheid het soos 'n hand verdwyn, daar is nie meer paniekaanvalle nie. Hierdie kennis het my 'n stewige grondslag gegee.
Dit is moontlik om die hele meganisme van die voorkoms van negatiewe reaksies te verstaan, om al die verbindings tussen vektore te bepaal, slegs met die persoon self van binne. Hierdie individuele werk kan begin word met opleidings in sistemiese vektorsielkunde, waar die bewustelose persoon geopenbaar word.
Voel weer die lewensvreugde!
Duisende resensies van studente en luisteraars van Yuri Burlan se opleiding bevestig dat daar 'n uitweg uit die psigosomatiese strik is. My oorwinning oor my toestand is ook 'n bevestiging hiervan.
Almal kan hul toestand aansienlik verbeter, 'n problematiese situasie in die gesin, by die werk oplos en gedrag regstel as hulle met onaangename mense omgaan. Immers, al die gedagtes en gevoelens van 'n ander persoon, soos u eie (dit is net moeiliker om dit te sien en te aanvaar), is voorspelbaar, onderhewig aan sekere patrone.
Dit is vandag moontlik en nodig om u reaksies en toestande te leer verstaan, te bestuur. Hoe om te bestuur? Deur bewustheid van u wese, deur die verwesenliking van u begeertes en eienskappe in die regte rigting. Dit is waaroor Yuri Burlan gaan.
Bewustheid wat reeds in die eerste lesse voorkom, word denkend en verdwyn nêrens. Om hul toestande te verstaan, lei dit tot 'n beduidende verswakking van vrese en psigosomatiese afwykings, 'n afname in die vlak van angs, of tot hul totale verdwyning.
So, byvoorbeeld, kan die vrees vir die dood as die oorsaak van die slegte wese van die visuele persoon deur 'n sekere aksie verwesenlik en gerealiseer word. Hoe maklik is dit nie! As jy vir jouself bang is - let op jou naaste, gee hom jou deelname en aandag. As u self siek word, behandeling kry, maar die siekte nie u persoonlike drama maak nie, moenie toelaat dat al u emosionele selfbejammering is nie, kyk terug na diegene wat u hulp nodig het. Ek wil die aandag en liefde van ander mense hê - gee dit self aan mense, en jy sal baie gelukkiger wees. Saai, somber, vreugdeloos - skakel enige sielvolle film aan en rig u onopgeëiste gevoel in medelye met sy helde, leef hierdie toestand uit. Wanneer ons empatie het, laat ons geen ruimte vir vrees nie, dit verdwyn, die hele emosionele amplitude word in liefde besef. Nadat u u eie vrees verslaan het, sal die lewe skitter met nuwe toestande en betekenis.
