Vrees vir die dood: hoe om uit die verstikende gevangenskap te kom
Dit is nutteloos om jouself te oortuig dat die oorgang van lewe na dood 'n natuurlike proses is en dat almal eendag daar sal wees om op te hou om bang te wees vir die dood. Sowel as om met behulp van die verstand te probeer om negatiewe idees oor die dood na positiewe idees te verander. Omdat vrees irrasioneel is en nie onderworpe is aan verstandsbeheer nie. Dit is slegs moontlik om daarvan ontslae te raak deur psigoanalise van onbewuste oorsake en kennis van hoe u emosies die hoof kan bied.
'Die groot probleem is die vrees vir die dood vir sommige mense, ook vir my. Namate hulle ouer geword het, van 16-17, het aanvalle van doodsangs begin. Ek weet nie hoe om dit anders te noem nie. Skakel die lig uit, gaan slaap. Niks sleg gebeur in die kop nie. En dan is daar letterlik een vlugtige gedagte oor die dood, want alle aandag word onmiddellik daarop gevestig. 'N Paar sekondes later word ek skreeuend en verskrik uit die bed geslinger en in die kamers rondgeloop. So skielik soos dit begin, het dit verbygegaan. Nou is ek 21. Toe ek ouer geword het, het hierdie aanvalle meer gereeld geword. Tot op die punt dat ek my elke dag vir 'n paar dae in 'n ry bevind het. Daarby was nog 'n psigosomatika. Paniekaanvalle in die openbaar. Vrees vir die donker, tot dieselfde aanvalle met die aanvang van die nag, selfs privaat."
Dit is 'n beskrywing van die vrees vir die dood van Alexander, 'n student van Yuri Burlan se opleiding "System Vector Psychology". Duisende mense kom na die opleiding met die vraag: hoe om ontslae te raak van die vrees vir die dood? - en raak heeltemal daarvan ontslae. Ons sal die vrae wat verband hou met die vrees vir die dood beantwoord deur sistemiese psigoanalise te gebruik. En die verhale van mense wat hul state voor en na die opleiding deur Yuri Burlan beskryf het, sal ons help.
Is dit normaal om bang te wees vir die dood?
Natuurlik is daar situasies waar hierdie vrees geregverdig is. Byvoorbeeld in geval van lewensgevaar. As 'n persoon gebombardeer of gyselaar geneem word, begin hy natuurlik om sy lewe te vrees. My hart klop, en my bene wyk van afgryse.
Maar wanneer 'n toestand van paniekbevange vir 'n skielike dood sonder enige rede, en byna elke dag, soveel so is dat u bang is om die straat uit te gaan, is dit natuurlik 'n patologie wat uit die weg geruim moet word.
Is dit waar dat alle mense bang is vir die dood?
Dit is nie waar nie. Daar is agt soorte geestesvektore. Eienaars van twee vektore - spiere en klank - is byvoorbeeld nie bang vir die dood nie.
Die spierman beskou die dood as 'n terugkeer na die paradys, 'n toestand voor sy geboorte, toe al sy basiese behoeftes bevredig is deur die naelstring van sy moeder - om te eet, te drink, asem te haal, te slaap. Hy het 'n besonder eerbiedige, eerbiedige houding teenoor die dood. Miskien het u sulke mense in die dorpe ontmoet, want vir hulle is 'n begrafnis 'n plegtige gebeurtenis.
Die klankingenieur weet onbewustelik dat 'n persoon nie net 'n liggaam is nie. Omdat die psige, siel, sy innerlike toestand vir hom belangriker is as liggaamlike behoeftes. Hy “weet” dat hy na die dood nie sal sterf nie, daarom is hy nie bang vir haar nie. In 'n toestand van depressie, 'n gebrek aan sin in die lewe, wag hy selfs op haar as 'n geleentheid om die lyding van die siel te beëindig.
Baie ander mense is min of meer bang vir die dood en verkies om dit nie sonder rede te dink of te onthou nie. En hulle raak hierdie saak slegs uit noodsaaklikheid aan as hulle byvoorbeeld voor die dood van geliefdes te staan kom.
Maar daar is 5% mense met 'n visuele vektor in hul psige, vir wie die vrees vir die dood 'n werklike probleem kan word.
Vrees vir doodsimptome
Die vrees vir sterf is moeilik om met enigiets anders te verwar. Dit kan 'n baie akute toestand wees, soortgelyk aan 'n aanval.
'Die allesversettende, uitputtende gevoel dat jy in die afgrond afvlieg. Jy is bewus, maar asof jy in twee realiteite leef. In die een leef jy, in die ander sterf jy. '
'Ek het in die droom die illusie van vrye val gehad toe ek aan die slaap geraak het. Ek het wakker geword, en soms, gedurende periodes wanneer dit gereeld gebeur het, was ek bang dat dit weer en dan sou gebeur - dat ek eenvoudig in my slaap sou sterf. Die vrees vir die dood is die vrees om te val. Alles binne krimp, duiseligheid. Ek het verstaan dat dit irrasioneel was, maar dit was nog steeds in 'n sagte vorm as ek aan die slaap geraak het. '
'' 'N Uitbreking van 'n soort onvoldoende verskrikking. My hart klop hard en sak in my hakke in. Onmiddellik bedek met taai sweet, hande bewe, dink ek in my kop: "Ek sterf."
Of dit kan 'n oorweldigende gevoel van angs wees, wanneer u gedagtes, wat u ook al doen, aanhou terugkeer na u vrees.
“Na nagmerries is daar vrees vir die dood. Ek voel dit presies soos die verskrikking om aan die slaap te raak. '
'Ek is baie bang om iets verouders te eet en te sterf, siek te word en alleen te sterf, en daarom omring ek myself altyd met mense. Ek probeer saam met hulle loop, ek nooi hulle uit om te gaan kuier, ek gaan na die dokters.'
Die vrees vir die dood word meestal as sodanig erken en ervaar as:
- akute vrees om tydens paniekaanvalle te sterf;
- konstante angs vir u lewe;
- hipochondria - vrees om siek te word en aan siekte te sterf.
Paniek aanvalle
Simptome en psigosomatika van paniekaanvalle:
- sterk vrees om te sterf;
- hartkloppings;
- gebrek aan lug;
- naarheid;
- duiseligheid;
- 'n sprong in bloeddruk;
- ontsteld ontlasting.
Lewensangs
Angs kan verskillende vorme aanneem wanneer enige gebeurtenis in die wêreld rondom u gedagtes uitlok oor die dood en allesinname vrees. Dit kan nuus wees van 'n internasionale konflik of die sirene van 'n ambulans. Of daar is miskien geen uitdagende gebeure nie, maar bloot in die oggend word iemand wakker met 'n gevoel van angs, bang om uit te gaan - dit is gevaarlik daar. Hy kan nie ontspan nie, hy is in konstante spanning.
Yulia het vertel hoe sy sulke toestande ervaar het en hoe sy die vrees vir die dood en angs ontslae geraak het: “Ek het die panieksangs van ambulanssirenes verbygegaan, waaruit my bene letterlik meegegee het, my hart klop en terselfdertyd was ek onmiddellik bedek met koue nare taai sweet van onbeheerbare dierevrees en ophou om iets te dink."
Angs kan wees vir geliefdes - kinders, huweliksmaat, ouers. Hierdie vorm is kenmerkend van mense met sterk gesinswaardes - die eienaars van die anale-visuele ligamentvektore. Hulle is baie afhanklik van verhoudings met geliefdes; hulle voel net goed as die gesin naby is en veilig is. Angs vir geliefdes is eintlik 'n gemaskerde vrees om jouself dood te gaan as iets met dierbare mense gebeur. Dit voel asof 'ek dit nie sal neem as iets met hom (haar) gebeur nie.'
Hipochondria
Die hipochondrie luister gedurig na sy liggaam. Die geringste ongemak of pyn maak hom baie bang. Hy vind dodelike siektes in homself nie. Om homself te kalmeer, gaan hy voortdurend na die dokters, neem hy toetse, word hy behandel.
Julia het vertel hoe dit met haar gebeur het en hoe sy die vrees vir siekte en die dood kwytgeraak het:
Oorsake van doodsangs
Die redes vir vrees vir die dood kan anders wees. Maar daar is een wat almal gemeen het. Kom ons kyk na die verlede, na wat met die aanbreek van die mensdom gebeur het, en kyk na die opkoms en evolusie van hierdie vrees.
Ons het gesê dat slegs 5% van die wêreldbevolking, die eienaars van die visuele vektor, so 'n sterk vrees vir die dood kan ervaar dat dit hulle verhinder om te lewe. Hulle is gewoonlik geneig om met 'n groot amplitude te voel. As jy bang is, dan moet jy flou word. As liefde, dan met 'n tikkie euforie, wat nie bang is om te sterf nie.
Die vrees om te sterf is die kragtigste wortel-emosie wat voor alle ander emosies gekom het. Dit is uit hierdie vrees wat positiewe gevoelens ontwikkel - liefde, vriendelikheid, simpatie, empatie. En as hulle nie ontwikkel nie, word die vrees om te sterf omskep in ander vrese en fobies.
Toe 'n wyfie in die ou menslike kudde verskyn, wie se gesig die skerpsinnigste was en die emosies die sterkste was, het sy haar saam met die manne begin jag. Toe 'n roofdier in die savanne opgemerk is, toe niemand hom nog gesien het nie, was sy baie bang, skreeu, 'ruik' na vrees en waarsku vir gevaar. Haar vrees om aan die destydse slagtande van 'n roofdier te sterf, het sy opbouende funksie vervul - dit het die kudde van die dood gered. Toe ontwikkel hy in ander gevoelens - liefde en deernis. Die spesiale waarde van die menslike lewe is gevorm.
Mense het met verloop van tyd meer beskerm geword teen die gevare van die natuur, maar vrees het in die kollektiewe bewusteloosheid gebly en voortgegaan om veral sensitiewe lede van die mensegemeenskap - die toeskouers - te kwel as hulle nie hul gevoelens kon ontwikkel of in 'n stresvolle situasie was nie.. Dit kan ook verskillende vorme aanneem - direk van vrees vir die dood tot vrees vir spinnekoppe. Die kern van alle visuele vrese is die vrees om te sterf.
Laat ons nou kyk wat die individuele redes is.
Onrealisering
As 'n visuele kind veiligheid en veiligheid in die gesin ervaar, het hy 'n geestelike verbintenis gehad, ondersteuning van sy moeder, is hy die regte boeke gelees wat medelye ontwikkel, dan het hy gevoelens ontwikkel. Hy is in staat tot liefde en deernis soos geen ander nie.
Dit gebeur egter dat 'n volwassene nie sy groot emosionele omvang besef nie. Hy het byvoorbeeld 'n werk wat nie die manifestasie van emosies behels nie - droog, papier, nie kreatief nie. Of hy het homself alleen bevind - met niemand om mee te kommunikeer of sy siel uit te stort nie. Hierdie situasie kan vrese uitlok.
Dit is nie verniet dat baie toeskouers wat aan paniekaanvalle ly, opmerk dat hulle beter voel as iemand tydens 'n aanval naby is nie, haas om te help, simpatie toon, iemand met wie jy 'n emosionele verbintenis kan skep. Selfs net na die hospitaal gaan, waar iemand hom versorg, kalmeer, genees, verlig die aanval.
Trauma, oorstres
Dikwels is die rede vir die vrees om te sterf, 'n dramatiese gebeurtenis wat tot diep in die siel skrik en die swaai van emosies skud. Byvoorbeeld, die dood van 'n geliefde, 'n ongeluk wanneer die toeskouer die dood van mense en baie bloed sien.
Die toeskouer is 'n buitengewone indrukwekkende persoon. Hy sien nie net nie, hy kyk alles deur middel van 'n vergrootglas. Maak 'n olifant uit 'n vlieg, draai dit op, fantaseer. Hy is uiters agterdogtig, probeer alles op homself, en nou lyk dit vir hom asof hy dood is en in 'n kis lê. In so 'n situasie is dit baie maklik om wortelangs aan te wakker.
Soms gebeur dit in die kinderjare wanneer 'n kind by 'n begrafnis aanwesig is en sielkundige trauma kry wat 'n sterk invloed op sy hele lewe het. Dit is hoe Irina so 'n gebeurtenis beskryf - sy het dit tydens die opleiding onthou:
Hoe om ontslae te raak van die vrees vir die dood
Dit is nutteloos om uself te oortuig dat die oorgang van lewe na dood 'n natuurlike proses is en dat almal eendag daar sal wees om op te hou om bang te wees vir die dood. Sowel as om met behulp van die verstand te probeer om negatiewe idees oor die dood na positiewe idees te verander. Omdat vrees irrasioneel is en nie onderworpe is aan verstandsbeheer nie. Dit is slegs moontlik om daarvan ontslae te raak deur psigoanalise van onbewuste oorsake en kennis van hoe u u emosies kan hanteer.
Hoe om die vrees om self te sterf te hanteer
Eerstens, oor wat u nie moet doen nie:
- Moenie probeer om u vrees te oorkom deur u eie dood voor te stel of te probeer oorleef nie - dit sal net die vrees verhoog. Ons onthou van die ontwikkelde visuele verbeelding;
- 'n mens moet nie die onderwerp van dood en emosies in die algemeen vermy nie, in 'n poging om jouself te verbied om te voel nie - nie swaar films kyk nie, mense met probleme laat nie, nie simpatiseer nie, en nie bekommerd wees nie. As u emosies verban, sal dit die vrees verhoog. Dit is onmoontlik om ontslae te raak van die begeertes wat inherent aan die natuur is. Hulle sal op die een of ander manier manifesteer;
- moet u nie na genesers, oumas gaan nie, behandel word met sameswerings en gebede. Baie mense wys op die positiewe impak van gebed op 'n tydstip van vrees deur geloof in God of 'n heilige wat die probleem vir u kan oplos. Maar dit is net 'n pil wat 'n rukkie sal kalmeer, die simptoom verlig, maar die oorsaak nie sal verwyder nie.
Om van die oorsaak ontslae te raak, moet u dit besef - om te sien hoe die visuele vektor in die kinderjare ontwikkel het, of daar traumas was, of emosies nou verwesenlik word. Dit is slegs moontlik deur u psige akkuraat te verstaan.
Die betekenis van die lewe vir 'n persoon met 'n visuele vektor is liefde, kommunikasie, die vermoë om gevoelens te wys, hul emosies met ander mense te deel. Kyk wat u verhoudings met mense is as daar 'n magdom emosionele verbintenisse in u lewe is, want u innerlike toestand hang daarvan af.
Yuri Burlan vertel van een van die opsies, hoe om mense te bereik, hoe om gevoelens wakker te maak:
Hoe die vrees vir die dood hom ook al manifesteer, dit is werklik om daarvan ontslae te raak. Diegene wat die opleiding "System-vector psychology" voltooi het, was hiervan oortuig:
