Die vrees om op te hou asemhaal: van 'n bedekte kombers tot die oneindigheid van die heelal
Ek is so bang dat ek eendag sal ophou asemhaal. Maak jou oë toe en moet nooit oopgaan nie. Meng met lug en verdrink in stof. Om net vir die aarde deel te word van die verlede.
Ek is eendag so bang om op te hou asemhaal
Maak jou oë toe en moet nooit oopgaan nie
Meng met lug en verdrink in stof
Om net vir die aarde deel te word van die verlede.
Yulia Khlebnikova
Lae. Daar is pyn. Soos die geluid in die nag. Asemhaling is skaars hoorbaar. Jy vang dit waar jy ook al is. Daar is 'n skare rondom jou. Hulle sien dit nie raak nie. Vir hulle is die aand soos aand. Maar jy voel beslis dat daar nou iets gebeur het. Asof iemand beter voel. Of harder. Dit hang alles af van die polariteit. Oor die algemeen hang baie van die innerlike polariteit in u wêreld af. En as die pyn skielik verdwyn, word jy amper 'n heilige. So maklik. So vergeestelik. So almal! Jy word een asem. Met 'n leë geluid …
Storie nommer 1. Hoe om nie mal te word nie? asemhaal
Katya het nie onthou wanneer haar polariteit positief was nie. Haar jare van lyding is gevul met eggo’s van die vreemde gevoel dat haar persoonlikheid vernietig word. Chaos, ongevoeligheid, vrees. En nou ervaar sy verskriklike geestelike angs. Voortdurende obsessiewe gedagtes oor die broosheid van die wêreld. Moegheid. Hopeloosheid. Agressie jeens jouself. Klank-visuele swaai. Onvoltooidheid. Voortdurende twyfel. Weereens vrees …
Sy het vergeet toe sy iets doen wat haar plesier gee. Die pille werk nie. Die enigste verligting kom uit die mediese geskiedenis van skisofrenie. Sy is bang om mal te word. Emosies verloor. Intelligensie. Soms bedek paniek haar met haar kop - en die enigste metgesel van haar klein, brose en ligte asem, siel word die gevoel om uit die lewe gegooi te word. Self aggressie en gevoelens van losmaking. Ek wil skree totdat my pols verlore gaan, êrens heen hardloop, êrens ver van myself af. Alle energie word slegs bestee om in swart weemoed te bly. “En daar is niemand om aan te gee nie” - geloof het verswak, dit is moeilik om asem te haal en die Kruis druk op die kopkroon met gedagtes aan selfmoord. Die siel gaan druppel vir druppel uit.
Wanneer het dit alles begin? Op 17? Toe 'n verskriklike depressie met senuwee-ineenstortings, depersonalisering en afkeer vir haarself en die liggaam haar amper na 'n psigiatriese kliniek gebring het? Dan was daar 'n wilde begeerte om lig te word. Skoon. Amper leweloos. 'N Geluid sonder liggaam, lae kutane libido stel die vinnigste vry. Toe betree die kerk en anorexia die lewe van Katya. Die soeke na die betekenis van bestaan, suiwerheid van siel en ligtheid in die liggaam was die beste (!) Tydperke in Katya se kortstondige lewe. In elk geval het sy so gedink. Twee jaar lank het sy op die rand geklink. In klein treetjies het beide 'n tweede hoër onderwys en geestelike lewe op die agtergrond gegaan. En my verhouding met my ouers het selfs walgliker geword. Toe word boeke en eteriese drome die reddingsvenster in die regte wêreld. Privaatheid. En eindelose druppels. Of miskien het dit vroeër begin? By die skool? Sy onthousoos al toe voel ek my verwerping. Hoe ouers nie verstaan nie, hoe dinge nie met hul maats op skool uitwerk nie. Ma … Sy wou 'n ideale meisie van haar maak, maar sy het slegs konflik vermeerder en haar rol as 'n uitgeworpene vererger.
Of 'n bietjie vroeër? Op ongeveer 8 jaar oud. Toe sy 'n groot verslindende vrees gehad het, hou skielik op om asem te haal en verloor haar stem. Die vrees was so groot dat sy elke aand skerp asemhaal en geluide maak soos mooing. Katya het verstaan: van kleins af - en dit is baie eng! - daar is 'n soort weerstand in die lewe daarin, iets onderdruk die siel soveel, bring onenigheid, chaos. Sy het geen idee hoe om in vrede te leef nie. Kommunikeer. Ontwikkel. Hanteer alledaagse probleme. LEEF.
Storie # 2. Leef of asemhaal? persoonlike ervaring
Asemhaal. Mistieke proses. Jy haal asem. Asem dan uit. Hierna sal u Osho en sy teorieë oor lewe en dood ywerig lees. Telkens onbewustelik na aan hom voel. Hier is oor jou. Genie? Inteendeel, jou soniese broer. Om bang te wees om op te hou asemhaal, is die oorspronklike vrees vir 'n persoon met 'n klankvektor. En as die pyn weens die verlies aan betekenis in lae val, lyk dit asof u eendag krag sal kry om asem te haal. U kan nie eet nie. Jy hoef nie te drink nie. Jy hoef nie te lewe nie. In liggaam. Maar hoe sonder om asem te haal? Hoe sonder hierdie dun draadjie, om te herinner dat daar 'n soort verband tussen u en Hom is. Selfs as jy kwaad is vir die wêreld.
Op sewe het ek onder 'n kombers vir die wêreld weggekruip. Dit was warm en donker daar. Selfs die middag het die klank ouma gepraat oor die naderende einde van die wêreld. Ek het nie geweet wat dit was nie. Maar al in verf het ek my hierdie doel voorgestel. Twee dinge het my die meeste bekommer. Een van hulle het my neus verrimpeld gelaat: die vel sou seermaak in die vuur - vuur was van tyd tot tyd in denkbeeldige scenario's van die einde van die wêreld. Visie, waarvandaan kan jy gaan … Soms is die chaos aangevul deur 'n vloed, soos in die Bybel (maar wou homself nie herhaal nie). Maar die tweede toestand het my regtig bang gemaak - dit was die gedagte dat ek sou ophou asemhaal. Dit was baie skrikwekkender as vuur. U kan self foto's van die oordeelsdag teken, maar ophou asemhaal? Nie. Om dit te aanvaar, was sterker as 'n kind se begeerte.
Dit is noodsaaklik om te leer om sonder lug te doen. Ons moet oefen. Ek trek my oë op. Asem in. Dit is warm en bedompig onder die deksels. Ek is 6 of 7. En ek weet verseker dat ek myself verloor sonder lug. Paniek. Ek kan nie meer nie. Ek asem uit. En weer die vertraging. Werk nie. En daar, agter die kombers, gaan die gewone lewe voort. Ek sal dus beslis nie die Oordeelsdag deurstaan nie. Ek laat die lug met 'n geluid in my longe in. Die paniek neem toe. Ek wil nie skielik ophou asemhaal nie !!! Ek!.. Ek!.. Ek!..
Verhaal nr 3. Om ten alle koste asem te haal - 'n kontrak met vrees?
Het u al ooit probeer om met uself oor die weg te kom? Watter deel van jouself? Sê nou daar vrees in daardie deel van u is? Dit maak nie saak watter een nie. Vrees om alleen te wees, nie u liefde te vind nie. Of hou net op asemhaal.
Vrees is onmoontlik om te onderhandel. Dit is gebruiklik dat ons, moderne mense, teen vrese veg. Byvoorbeeld, met behulp van medisyne. 'N Pil vir die kop, vir pyn, vir geluk. As gevolg van vrees. Ja van alles! Die rede is te veel spanning. Behandeling is 'n pil. U kan ook probeer om asem te haal. Volgens oosterse tegnieke. 'Die korrekte asemhalingstegniek is die beste hulp in die stryd teen vrees', sê 'n internetbron. - Kalm, ritmiese asemhaling kan wondere verrig. U moet asemhaal asof u 'n droom inasem - gemeet en kalm. Stadige inaseming (minstens 5 sekondes) - stadige uitaseming (5 sekondes) - pouse (5 sekondes). Probeer om nie net met u longe asem te haal nie; sluit u maag in by die asemhalingsproses. Inaseming moet glad wees, en asemhaling die beste uit. Hierdie asemhalingstegniek bevorder volledige ontspanning. ' En sê nou die vrees is presiesom op te hou asemhaal?
Weet u hoeveel mense is bang om op te hou speel? In 'n sekonde het die soekenjin meer as 'n halfmiljoen antwoorde op my vraag gegee. Ek het natuurlik nie alles gelees nie, maar alles wat ek oopgemaak het, was ywerig geabsorbeer. Oor fobies om in vervoer te reis, om nie per ongeluk te versmoor van gebrek aan lug nie, oor hoe mense nie onthou wat dit normaal is om te eet en te drink nie - maar wat daar is! - Ek het probleme met my eie speeksel gehad. Selfs as gevolg van haar kan u per ongeluk verstik, ophou asemhaal - hoeveel sulke gevalle!..
Hou op asemhaal. waar kom die vrees vandaan?
Hierdie vrees om op te hou asemhaal skielik asof dit uit die niet kom. 'Dit het 'n maand gelede begin toe ek TV gekyk het. Skielik het dit vir 'n oomblik gelyk asof ek opgehou het om asem te haal. Toe begin ek sien dat ek baie bang is om op te hou asemhaal, en daarom begin ek my asemhaling monitor. As gevolg hiervan het dit vir my moeilik geword om asem te haal”, beskryf 'n meisie met die status" So 'n wonderlike dag: ek weet nie eers of ek tee moet drink of haarself sal ophang nie "haar ervarings op Fobii.net.
'Ek was op 'n stadium bang om op te hou asemhaal, dit wil sê ek was bang dat ek my asem sou ophou (doelbewus) totdat ek aan suurstoftekort gesterf het. En dit gebeur,”gaan die man voort.
En daar is 20 bladsye van sulke verhale. Tientalle identiese gewaarwordinge, asof hulle van dieselfde opspoorpapier gekopieer is, net met verskillende variasies. Iemand merk op dat hulle 'n gevoel van onwerklikheid ervaar van die wêreld rondom hulle of hul eie ek, vrees om mal te word, vrees om te sterf. 'N Ander skryf dat hy geleer het om te sluk sonder om die gesondheid te benadeel, maar nou word 'n ander fobie agtervolg: dit is moeilik om uit vier mure te kom. Die stelselbeeld gee 'n akkurate uiteensetting van hoe nou verweef al hierdie skynbaar nie-verwante fobies is.
Stelsel-vektorpsigoanalise van Yuri Burlan verklaar nie die vrees om kos in te sluk nie en selfs sy eie speeksel, 'neurose wat verband hou met 'n ambivalente konflik van skeiding'. Verduidelik dit nie deur 'n konfliksituasie of 'n onderbreking in die verhouding, of afhanklikheid van 'n maat, ouers nie. En nie eens die gelyktydige teenwoordigheid in die onderbewussyn van 'n persoon met teenoorgestelde en teenstrydige gevoelens, byvoorbeeld gehegtheid en terselfdertyd die begeerte na vryheid nie. Dit is net die punt van die ysberg. En hoeveel hierdie ysberg volumetries is, kan bepaal word met behulp van stelseldink. Dit is die geval wanneer iemand die kans het om sy 'innerlike, onbewuste konflik met 'n deel van sy eie ek' te verstaan. Hy, as verteenwoordiger van die klankvektor, het 'n natuurlike behoefte hieraan. Die klankingenieur verteenwoordig miskien nie eens die volle krag van die potensiaal wat deur die natuur aan hom gegee word nie. Totdat hy trompop met hom bots. Met groot oë
Hou op asemhaal. die deur staan wawyd oop
En hier lê die grootste slaggat van die interne vloei van die klankingenieur. Hoe meer hy homself toemaak - eers in ydel pogings om sy heelal te verstaan, en dan net om te ontsnap - hoe meer word nie net sy eksterne wêreld devalueer nie, maar ook sy basiese behoeftes, wat verantwoordelik is vir die tegniese sy van sy betrokkenheid by die wêreld …. Hy hou geleidelik op om belang te stel in die berugte 'eet, drink, asemhaal, slaap'. Hoe meer hy in homself gekonsentreer is, hoe swakker word sy suksesse, en dan die pogings om die wêreld in homself en homself in die wêreld te verstaan. En eintlik is daar mettertyd niks om te verstaan nie. 'N Groot swart gat verslind die heelal.
Maar die begeerte wat die natuur gee, kom nêrens heen nie. Dit hang oor hom soos 'n swaard van Damocles, wat van tyd tot tyd geopenbaar word deur 'n skielike vrees om op te hou asemhaal. Hoe meer hy in homself is, hoe meer versamel hy hierdie vrees.
Die klankingenieur het oor die algemeen geen keuse nie. Om te leer leef, moet hy leer om op die eksterne te fokus, om eksterne seine in homself te begryp. Maak jou binnedeur oop en gaan uit in die kennis van die wêreld en jouself.
Asemhaal. ek kan handteer
Ek het al meer as ses maande nie die gevoel dat ek nie asem kan haal nie. Voorheen het dit my gereeld ingehaal. Ek het seker geweet dat dit nie asma is nie. Siektes van die liggaam het my nooit gepla nie, en ek het hulle vergeld. Maar soms kon ek net nie asemhaal nie. 'N Paar sekondes (of miskien 'n breukdeel van 'n sekonde?) Het 'n diep wêreld van totale paniek in my oopgemaak. Ek het haar vinnig vergeet nadat dit alles verby was.
Vir 'n halfjaar het ek nie hierdie state gehad nie. Net soos daar geen sombere monoloog by jouself is nie, wanneer die siel druppel vir druppel vertrek. As daar net 'n buite-waarnemer in u woon, wat nie omgee wat rondom hom gebeur nie. En selfs met die wêreld in homself, is hy nie gereed om te kommunikeer nie.
Ek is nou al ses maande lank nie bang om op te hou asemhaal nie. Ek het nie eers die veranderinge in myself raakgesien nie, totdat ek die bekentenis van 'n ander gespreksgenoot gehoor het: 'Soms het ek 'n wilde begeerte om nie asem te haal nie. Ek asem diep in en hou my asem op. Om nie asem te haal nie, is waarskynlik 'n dom begeerte, maar wat 'n opwinding voel ek as ek inasem! Dit is waarskynlik 'n kwessie van fisiologie. ' Hierdie kennis is lief vir vliegtuie, van kleins af het hy gedroom om 'n vlieënier te word, maar studeer hy as 'n siviele ingenieur. En hoe stelselmatig "werk hy" die abstraktheid van 'n ongerealiseerde klankdroom uit! Hy wen uit sy werklikheid die reg op 'n aangename tydverdryf vir hom op die virtuele kaarte van die aandelebeurs.
In teenstelling met Katya het my pyn nou al ses maande in lae verdwyn.
Elke keer as ek my oë opknou, soos in my kinderjare, en ek hoop om die laaste laag te verwyder.
Elke keer as ek geld verdien.
