Hoekom is dit so moeilik om gewig te verloor?
Dit maak nie saak wat die slegte tonge sê nie en om self gewig te verloor, dit is 'n droom om ontslae te raak van oortollige gewig, waarvan die vervulling onwerklike verligting en positiewe veranderinge in die lewens van die gelukkiges meebring. Ja, 'n goeie syfer is nie 'n doel op sigself nie. Maar min besef dat maer wees nie die gevolg is van dieet nie.
Anton Pavlovich Chekhov het 'n wonderlike verhaal. Die 'dom Fransman' het vir ontbyt by 'n taverne in Moskou gaan inloer. Toe hy nadink of hy 'n consommé moet bestel "met of sonder gestroop", besluit hy dat dit te bevredigend sal wees met die gestroopte, en bestel slegs 'n maer sous met twee croutons.
Terselfdertyd het die volledige heer aan die volgende tafel vinnig pannekoeke toegedraai, warm olie daarop gegooi en daarna nog drie porsies pannekoeke, en salm en balyk bestel … 'Duidelik siek,' dink die Fransman by homself. "Hulle sê dat daar ook siektes is as hulle baie eet …"
Meer kaviaar, maar groen uie, 'n bottel Nui, nog 'n porsie pannekoek … 'n porsie dorpsbewoner in Russiese styl!.. - Hierdie man wil sterf!
Grappies as 'n grap, en die probleme van ooreet, onvermoë om 'n gesonde lewenstyl te hou en 'onvermoë om gewig te verloor' bestaan nie net in Rusland nie.
Geringe faktore ter syde, soos tradisionele weelderige feeste of onnatuurlike voedsel wat deur kommersiële advertering opgelê word, is stres 'n belangrike onmiskenbare faktor.
Wat is spanning en "waarmee word dit geëet"?
Vir die een is spanning die verlies van 'n beursie, vir 'n ander een - probleme in die gesin, en iemand word gekwel deur die vraag na die sin van die lewe. Iemand word dun van spanning, en iemand word vet voor ons oë … Wat bepaal ons toestand en reaksie op spanning?
Die belangrikste punt is die aanwesigheid van die een of ander vektor en die toestand daarvan.
Die mate van ontwikkeling van ons eiendomme bepaal ons vermoë om te kan realiseer en waarborg ons plesier of lyding.
Spanning is die nie-vervulling van vektore, sosiale nie-vervulling. Dit kan gebeur as gevolg van onvoldoende ontwikkeling van eiendomme (wat in hierdie geval nie ons begeertes kan voorsien nie), of in 'n situasie van tydelike wanaanpassing.
Hoe minder ons besef word, hoe belangriker is voedsel as die primitiefste plesier. Die plesier is sekerlik min. Maar hoe hanteer u dit eintlik?
Dit is nodig om die houding teenoor voedsel deur vektore te onderskei. As ons die kenmerke van elkeen ken, kom ons na die werklike oorsake van die probleem en op hierdie vlak kan ons dit reeds oplos.
Velvektor
- Hoe kan jy hierdie sop eet? - Maar nuttig!
- Ek drink tee sonder suiker! Suiker is wit dood!
Hulle praat die meeste oor kos, naamlik gesonde eetgewoontes. Maar hulle het nie wilskrag nodig om te dieet nie. Weens ingebore vermoëns is selfbeheersing vir hulle net 'n plesier.
Hulle bespaar op alles (geld, tyd, kos), maar nie op hul gesondheid nie. Vir u geliefdes is alles net die beste, gesond vir u gesondheid.
Hulle het 'n van nature skraal, buigsame liggaam en 'n ideale metabolisme. As gevolg hiervan word hulle byna nooit oorgewig nie.
Muskuloskeletale Richard Blackman, vrugte-etende liggaamsbouer, wys die wêreld sy figuur, gemaak deur vrugte en opleiding, en gee te kenne dat almal dit kan doen, "neem my voorbeeld." Vir hom is dit aangenaam en skadeloos, maar net mense met 'n velvektor kan dit doen, en veral in groot spanning (wat terloops aangedui word deur sy vel wat met tatoeëermerke bedek is).
In 'n toestand van spanning kan selfbeheersing, as die enigste beskikbare plesier in vektore, die skaal van masochisme aanneem (en dit is waar die wortels van anorexia nervosa en bulimia nervosa lê).
In ons tye van oorvloed, huiwer ons nie om te verbruik wat leer sakemanne op die winkelrakke sit nie, en hulle enigste doel is om geld te verdien. Dit dra nog lank nie by tot die gesondheid van die bevolking nie. Alhoewel dit die verteenwoordigers van die velvektor is wat verplig is om nie net vir hulself nie, maar ook vir die gesondheid van die samelewing te sorg, aangesien hulle so belangstel om hierdie saak te verstaan. Gesonde etesafdelings is 'n goeie rigting vir die implementering van kutane.
Anale vektor
'N Man met 'n anale vektor is 'n man van tradisie. En ons tradisie is oorvloedige feeste. Die kenmerke van die tradisionele kookkuns is boonop van so 'aard dat' nie alle geregte ewe gesond is nie '. 'N Man van die verlede, 'n onbuigsame rigiede psige. Hy weerstaan enige nuwe tendense, insluitend 'n gesonde eetgewoontes, 'n nuwe spyskaart. “Hoe gaan dit - sop sonder brood? Hoe is dit - vleis sonder bykos? ' Hy kan dit nie op 'n diep onderbewuste vlak aanvaar nie, al doen hy moeite.
Die lewenswyse is 'grotman', sittende, stadige metabolisme. Alles saam lei daartoe dat mense met 'n anale vektor byna altyd oorgewig is.
Hulle beskik nie oor die selfbeperkende vermoëns van die vel nie. Wel, jy wil 'n koek hê - en dit is dit! Hulle probeer hulself in voedsel beperk deur 'n wilspoging, in 'n sekere sin, hulle beskou dit as geweld teen hulself, dus dit is duidelik nie genoeg vir 'n blywende resultaat nie.
In ons tyd van velwaardes (as u wil leef, kan u ronddraai), is anale mense dikwels in 'n toestand van chroniese spanning. Hulle hou nie tred met innovasies nie, hul vesting - die gesin - stort dikwels in duie (velmaats smaak die vreugde van vrye verhoudings, en laat diegene oor wat die beste sosiale posisie beklee). Die lewe spoor hulle aan, maar hulle kan nie beweeg nie, wrok teen die wêreld oor hul mislukkings, en hulle gryp hul spanning aan en word swaar voor hul oë.
Uretrale vektor
Kos is slegs nodig om te oorleef. Die lewe in hom is aan die brand: vlieg, besluit, veg en wen, dra saam, sorg vir die kudde, oor ander! Sy liggaam en metabolisme is gerig op oorlewende noodgevalle. Met hierdie lewenstyl is oorgewig nie sy probleem nie.
Aan die ander kant, aangesien die uretrale van nature niks van die maatstaf weet nie, kan hy voedsel en alkohol in 'n toestand van onrealisering misbruik.
Spiervektor
Al die eiendomme dien vier basiese begeertes: eet, drink, asemhaal, slaap. Die kos moet wees. Dit is nodig vir die lewe van 'n kragtige gespierde liggaam. Die spier is onoordeelkundig in voedsel en steur hom nog meer aan 'n 'gekunstelde' probleme met gesonde eetgewoontes. Vir hom is spanning wanneer daar nie kos is nie.
Visuele vektor
Toeskouers gee eerstens om om gesond te eet om goed te lyk. Dit is hul innerlike behoefte aan skoonheid in alles, en dikwels ook 'n professionele behoefte (akteurs, openbare mense van ander beroepe).
Vegetarisme en veganisme is baie gewild onder toeskouers. Op die opleiding "System-Vector Psychology" onthul Yuri Burlan hierdie vergesogte aspirasies en onnodige beperkings as gevolg van visuele vrese. Boonop wortel vegetarisme baie goed op grond van die kombinasie van die visuele vektor met die vel. Die velvektor stel die beperking en die visuele rigting in wat presies beperk sal word.
Klankvektor
Die klankingenieur leef volgens geestelike begeertes, alle materie is vir hom diep sekondêr. Hy vergeet gereeld om te eet.
Mondelinge vektor
Mondelinge hou daarvan om lekker te eet, hulle is uitstekende kokke. Kookreis na ander lande vir nuwe smaaksensasies is nie ongewoon daarvoor nie. In 'n gevorderde toestand is dit wat die Franse fynproewers noem, in teenstelling met fynproewers, wat oor die algemeen eenvoudig vraat is.
In 'n toestand van onvoldoende besef, en probeer om spanning te verlig, begin die mondeling sy erogene sone met voedsel. Eenvoudig gestel, hy eet baie.
Stres vir 'n mondeling is onrealisering, die onvermoë om uit te praat (en ek wil die hele tyd en baie praat), die gebrek aan ore wat sal luister.
Olfaktoriese vektor
Die voed van 'n reukpersoon is altyd 'n probleem. Alles stink vir hom, elke reuk irriteer sy oorgevoelige neus (om nie te verwar met die toeskouers wat hul neus kreukel van die reuk van die vullisblik nie). Die beste kos vir hom is die een wat nie 'n skerp reuk (pap, piesangs) het nie. En ook voedsel van 'n betroubare bron - onbewustelik vrees die reukpersoon dat hy vergiftig sal word. Gee nie om om self iets te kook nie - en die toebroodjie sal wel, maar daar is geen twyfel oor nie. Om dieselfde redes verkies hy om eerder tuis te eet as op 'n partytjie of in restaurante.
Die pad na die gekoesterde harmonie
Dit maak nie saak wat die slegte tonge sê nie en om self gewig te verloor, dit is 'n droom om ontslae te raak van oortollige gewig, waarvan die vervulling onwerklike verligting en positiewe veranderinge in die lewens van die gelukkiges meebring. Ja, 'n goeie syfer is nie 'n doel op sigself nie. Maar min besef dat maer wees nie die gevolg is van dieet nie. En sistemiese gewigsverlies, wat plaasvind deur die begrip van u eie eienskappe, bewys dit.
Slankheid is die resultaat van 'n persoon se wêreldwye besef in die samelewing. En dit is nog lank nie die belangrikste resultaat nie. 'N Gerealiseerde persoon het erkenning, is tevrede met sy werk, is gelukkig in sy persoonlike lewe, beheer sy emosies, besluite, optrede, open nuwe horisonne. Die besef is immers 'n voortdurende proses; dit is onmoontlik om eers na die uitslag op die bank te sit en te rus tot aan die einde van die lewe.
Die besef vul jouself met baie helderder emosies as primitiewe ooreet en selfs die werklike gesogte harmonie. 'N Broodjie met rosyne is nog nie die lyk van geluk nie.
Die mees dramatiese veranderinge in houdings teenoor jouself en die lewe gebeur onmerkbaar en in werklikheid blitsvinnig. As ons 'n vektor in onsself herken, lyk dit asof ons verbaas is, ja, ja, ek het altyd so gedink, gevoel, maar … om een of ander rede het ek heeltemal anders opgetree. Stap vir stap kom ons nader aan onsself. Die begrip van onderbewuste geestelike prosesse verander toestande ten goede. Wat kan wonderliker wees as om jouself te ken, jouself te wees en jou regte lewe te leef.
