Joga vir depressie - help dit of nie?
Joga vir depressie (in die geval van ligter vorms) kan 'n positiewe uitwerking op 'n persoon hê. Versteekte meganismes bly egter agter die skerms wat ons lewens en ons state beheer, sowel goed as sleg. Met ander woorde, joga sal nie die vraag beantwoord nie, waarom het ek depressief geraak?
Die moderne internet is propvol vrae oor depressie, spanning en slegte bui. Ons is op soek na 'n uitweg uit hierdie state, ons lees die resensies van ander mense. En die soekenjin raai ons aan om kundalini en kriya-joga teen depressie te besoek, verskillende asanas met musiek te probeer of 'n video met joga-lesse te kyk. Maar help joga depressie?
Laat ons drie hoofgroepe mense wat joga-oefeninge vir depressie probeer, uitsonder om hierdie vraag te beantwoord. Boonop voel en verstaan elkeen van hulle depressie op sy eie manier.
Joga vir depressie: vir diegene wat slaapstoornisse het, antidepressante drink of aan dwelms verslaaf is
Sommige mense ervaar depressie as 'n baie ernstige, lustelose toestand. Terselfdertyd wil dit voorkom asof die lewe geen betekenis het nie, en dat die wêreld rondom gewoonlik as 'n illusie beskou word. In sulke gevalle het mense probleme met slaap, byvoorbeeld, slapeloosheid en depressie word veral erg. Kan tot die ander uiterste gooi - langer as 12-16 uur per dag.
Enige persoon, uitgeput deur sulke lyding, wil 'n uitweg uit so 'n toestand vind. Hy probeer antidepressante en selfs gedagtesveranderende middels. Soek na betekenis in tradisionele godsdiens of die nuwer bewegings daarvan. In sy soektog kan hy dalk afgaan op resensies van mense wat joga-oefeninge vir depressie probeer het.
Help joga in hierdie geval met depressie?
Volgens Yuri Burlan se System-Vector Psychology is die persoon wat hierbo beskryf word die draer van die klankvektor. Om gelukkig te wees en nie in depressiewe toestande te dompel nie, moet hy altyd sy gedagtes aktief hou. Met ander woorde, verander gedurig. Maar nie verbode middels nie, as die effek beperk is tot slegs 'n tydelike effek op die brein, maar met behulp van konsentrasie, deur u ongelooflike abstrakte intelligensie te gebruik in geestelike aktiwiteite, veral in die kennis van u self.
Uiterlik kan die klankingenieur effens arrogant, veraf en koud optree. Dikwels val hy in sy eie gedagtes en hou op om ander raak te sien. Hulle sê oor sulke mense: "Ek het in myself ingetrek, ek sal nie binnekort terug wees nie". 'N Klankpersoon het 'n baie fyn oor en word dikwels 'n musikant of net 'n fynproewer van musiek.
Vir 'n moderne persoon met 'n klankvektor bring joga met depressie in sy geheel nie wat hy daaruit verwag nie. In die verlede, toe die volume van ons begeerte minder was, kon die klankingenieur nog 'n verborge betekenis in joga vind: in statiese asanas wat u toelaat om lank sonder beweging en geluid te wees, om genoeg te sterf om gedagtes uit te skakel., in die filosofiese en esoteriese komponent van joga, wat praat oor kundalini-energie en die styging daarvan deur die chakras.
Vandag is dit egter nie moontlik dat Kriya Yoga, of enige ander joga, die belangrikste vrae van die klankingenieur oor die sin van die lewe duidelik kan beantwoord nie. Verduidelik waar ons vandaan kom en waarheen ons gaan, wat is die doel van die wêreld rondom ons. Dit wil sê om alles wat 'n moderne mens met 'n klankvektor opgewonde maak, te verduidelik.
Op 'n stadium in die lewe kan joga vir depressie nuttig wees op liggaamsvlak. Maar dan voel die klankingenieur intern dat daar geen werklike, diep antwoord is oor die geheime van die menslike siel in joga nie, wat beteken dat dit hom nie kan help teen depressie nie.
Joga en depressie: positiewe denke en energiebestuur
Sommige mense vind dat joga eintlik help met depressie. In hierdie geval beteken die woord 'depressie' gewoonlik 'n slegte bui, weemoed of blues. Soms angs en vrese. Dit is mense wat heeltemal verskil in hul eienskappe en begeertes. Die stelsel-vektorsielkunde van Yuri Burlan definieer hulle as die eienaars van die visuele vektor.
Sulke mense is baie emosioneel en oopkop. Hulle is lief vir en waardeer skoonheid in absoluut alles - in beeldhouwerk, poësie, skilderkuns, die skoonheid van die menslike siel en die menslike liggaam. Visuele mense beskou liefde as die belangrikste ding in hul lewe. Dit is hulle en net hulle wat weet hoe om diep en sterk lief te wees.
Help joga visuele mense met depressie?
Die visuele persoon leef met emosies. Omdat hy self uiters emosioneel is, geniet hy nie net sy eie emosies nie, maar ook die van ander. Daarom hou die kyker altyd graag tussen ander mense. Waar julle na mekaar kan kyk en gesels.
Daarom sal die oefeninge self, wat byvoorbeeld uit video's op YouTube gememoriseer word, min aan 'n visuele persoon gee. Maar om lesse by te woon waar verskillende asanas in 'n groep mense uitgevoer word, en selfs op musiek, is 'n heel ander saak. In hierdie geval lyk dit regtig asof joga help teen depressie, of eerder nie joga self nie, maar kommunikasie met mense wat met positiewe emosies gekleur is. Al is, om presies te wees, swak gesigstoestande nie ware depressie nie, word hul ongemak maklik verlig deur bevredigende honger.
As die visuele persoon nie sy emosionaliteit vul nie, dit wil sê dat hy nie gevoelens van liefde of medelye met sy naaste ervaar nie, dompel hy in angs en vrees. In plaas daarvan om hom oor ander te bekommer, begin hy vir homself te vrees.
In hierdie geval is joga vir depressie die keuse van die draers van die visuele vektor. As hulle nie hul natuurlike neigings besef nie en nie hul indrukke in kreatiwiteit neem nie, begin sulke mense 'bygelowig' wees. Hulle voel die aantreklikheid van alles geheimsinnig, gaan waar hulle 'n bietjie bang kan wees, en is ook in 'n nuwe, ongewone rol vir hulself. Vir hulle is joga vir depressie 'n goeie manier om hul emosies en verbeelding aan te wakker.
So 'n persoon bestudeer verskillende energieë en chakras, verdiep hom in meditasie en voer statiese asanas uit. Oor die algemeen aktiveer hy sy ontwikkelde verbeelding deur hom alles in die vorm van lewendige beelde voor te stel. Byvoorbeeld, dieselfde beweging van kundalini gee die sewe chakras aan.
Selfs in hierdie geval sal 'n moderne persoon met 'n visuele vektor egter nie in staat wees om sy innerlike behoeftes met joga volledig te bevredig nie. Ja, joga-lesse vir depressie sal hom tydelik help - dit sal 'n tydelike uitweg gee uit die state van weemoed, eensaamheid, miskien vrees. Joga sal so iemand help om spanning en depressie op 'n kort afstand te verlig.
Maar as hy nie sy innerlike aard verstaan nie, sal 'n persoon met 'n visuele vektor nie al die moontlikhede van sy natuurlike talente herken nie, en dit nie ten volle kan besef nie. Dit beteken dat hy gedwing sal word om voort te gaan, soos in die geval van joga met depressie, net om stres te verlig en nie elke dag wat hy geleef het, te geniet nie.
Joga vir depressie: 'n geneesmiddel vir prikkelbaarheid, voordele vir die gesondheid van die liggaam
Joga vir stres en depressie kan goed wees vir mense wat aanvanklik lief is vir 'n dieet, gesonde kos en 'n gesonde liggaam. In die reël is dit aktiewe en ambisieuse mense wat vinnig en duidelik besluite neem, nie van vertragings en tydverspilling hou nie. Hulle slaag maklik daarin om baie dinge tegelyk te doen.
Sistemiese vektorsielkunde definieer mense as die eienaars van die velvektor. Van geboorte af is hulle gefokus op leierskap en sukses. Hiervoor kry hulle 'n buigsame verstand en 'n behendige liggaam - om altyd gereed te wees vir enige situasie. Die dermale persoon streef altyd na die hoogste sosiale en finansiële status.
Die beste posisie vir 'n persoon met 'n velvektor is 'n leier, baas, organiseerder. Dit is op hierdie plekke dat mense van die vel hul beste eienskappe besef. Bestuur spanne mense doeltreffend, bespaar besigheidsbronne en verhoog die wins daarvan.
Daar word dikwels na depressie in die velvektor verwys as spanning wat veroorsaak word deur verskillende terugslae, byvoorbeeld die verlies van 'n tasbare hoeveelheid geld, mislukking in 'n groot saak, afgradering of ontslag uit 'n gesogte pos. Dit is 'n oorbelasting vir die velpersoon, waartydens hy nie soos gewoonlik duidelik en ingedagte sal optree nie, maar inteendeel - flikker en ruk. Sport het 'n positiewe uitwerking op die draers van die velvektor, en daarom maak hulle dikwels hul keuse ten gunste van joga in die stryd teen depressie.
Help joga in hierdie geval met depressie?
Beslis ja. Joga-oefeninge, wat selfs tuis op die internet op die internet uitgevoer word, sal 'n positiewe uitwerking hê op die liggaamlike en geestelike toestand van die vel. Groepjoga-lesse kan ook nuttig wees vir depressie. So 'n omgewing stimuleer en dissiplineer die persoon met die kutane vektor verder. Hy sal graag nie net strek nie, maar ook dinamiese joga-asanas op ritmiese musiek uitvoer.
Joga-oefening verbeter ongetwyfeld buigsaamheid, fiksheid en gesondheid. Dit is nuttig en daarom waardevol vir enige vel. En gereelde besoeke aan lesse, byvoorbeeld, kriya joga sal reëlmaat en dissipline vestig, wat sal help om die 'los' vel weer normaal te laat verloop.
Die waarde van joga vir depressie in die velvektor is moeilik om te oorskat, maar joga beantwoord nie die vraag van iemand waarom stres voorkom nie. Waarom begin ek soms flikker, bedek word met veluitslag? Waarom is ek soms te laat vir belangrike sakevergaderings, as ek nie sake doen nie, of finansieel misluk?
Hoe om eens en vir altyd van depressie ontslae te raak
Soos ons reeds uitgevind het, kan joga vir depressie (in die geval van ligter vorms) 'n positiewe uitwerking op 'n persoon hê. Versteekte meganismes bly egter agter die skerms wat ons lewens en ons state beheer, sowel goed as sleg. Met ander woorde, joga sal nie die vraag beantwoord nie, waarom het ek depressief geraak?
En 'n gesonde persoon kan nie gelukkig leef as hy geen betekenis vind nie - belangriker, diep en allesomvattend as sy eie lewe. Die kyker voel regtig gelukkig nie wanneer hy van slegte toestande ontslae raak nie, maar as hy goed begin ervaar - om lief te hê, mense emosioneel te voel, die skoonheid van hierdie wêreld te geniet. 'N Persoon met 'n velvektor wil verstaan wat hom tot stres dryf en met die werk inmeng, 'n loopbaan opbou en sy welstand verbeter.
Ja, joga bied 'n bietjie ondersteuning vir depressie. Maar is dit nie beter om u lewe meer akkuraat te beheer en te voorspel nie? Om jouself en jou plek in hierdie wêreld beter te verstaan? Ondervind jy mal ervarings uit die volle verwesenliking van hul begeertes, in plaas daarvan om tyd in vrees, verlange en eensaamheid deur te bring?
Dit kan bereik word deur opleiding in stelselvektorsielkunde deur Yuri Burlan. Meer as 18 000 mense het hul uitslae tydens die opleiding ontvang. Iemand word nie meer deur depressie en slaperigheid gekwel nie, iemand het hul vrees vir ewig oorwin en iemand het ernstige weerstand teen stresvolle situasies verkry.
Dit is hoe hulle dit self stel:
Vra u nog of joga help teen depressie? Stel die vraag anders - is dit moontlik om eens en vir altyd van spanning en depressie ontslae te raak? Die antwoord is onomwonde: "Ja!" U sal leer hoe om dit te doen by gratis aanlynopleidings oor sistemiese vektorsielkunde deur Yuri Burlan. Registreer hier met behulp van die skakel.
