Die hantering van depressie
Vandag kan die woord depressie van oral af gehoor word: dit word verstaan as spanning van oormatige inspanning en moedeloosheid, en weemoed, en angs met paniek, en net 'n aanhoudende slegte bui. Dit het egter min te doen met werklike depressiewe toestande. Daarom moet ons eerstens definieer wat dit is en hoe dit verskil van ander negatiewe toestande om te verstaan hoe om van depressie ontslae te raak.
U sou dit nie sonder rede doen nie. As u die frase in 'n soekenjin ingevoer het: hoe om depressie die hoof te bied, dan het u 'n sekere punt bereik waarbinne die normale lewe, soos u dit verstaan het, geëindig het. U het antwoorde nodig.
Hoe om depressie te herken
Vandag kan die woord depressie van oral af gehoor word: dit word verstaan as spanning van oormatige inspanning en moedeloosheid, en weemoed, en angs met paniek, en net 'n aanhoudende slegte bui. Dit het egter min te doen met werklike depressiewe toestande. Daarom moet ons eerstens definieer wat dit is en hoe dit verskil van ander negatiewe toestande om te verstaan hoe om van depressie ontslae te raak.
Kom ons kyk na die materiaal van die opleiding "System-vector psychology" deur Yuri Burlan.
Depressie of spanning
Spanning (van die Engelse spanning - druk, druk) is 'n natuurlike reaksie van die liggaam op eksterne toestande wat verskil van gemaklike toestande. Dit kan voortspruit uit liggaamlike, geestelike of sielkundige spanning. Dit is 'n soort meganisme wat aanpassingsprosesse na verskillende invloede van stapel laat loop en sodoende ons interne reserwes mobiliseer. Dit wil sê die proses is nodig en in 'n sekere sin selfs nuttig. Langdurige spanning is gevaarlik as die liggaam se hulpbronne nie tyd het om aan te vul nie.
Onlangs assosieer ons hierdie konsep meestal met inspanning op die werk, soms - met alledaagse ervarings of gesinsprobleme. Hoe dit ook al sy, stres is 'n tydelike reaksie wat almal vroeër of later ervaar. In teenstelling met depressiewe toestande, wat soms jare duur en moontlik van tyd tot tyd afneem. En nie almal is onderworpe aan hulle nie, maar later meer daaroor.
Paniekaanvalle of angstige depressie
Paniekaanvalle (van die Griekse panikos - wat aan die god Pan behoort), onbeheerbare vrese, angs om watter rede ook al, put ons uit en beperk dit. Hulle laat hulle nie toe om alledaagse aktiwiteite, kommunikasie, nuwe geleenthede te geniet nie, wat nog te sê van die lewe te geniet. Dit is baie moeilike toestande, en mense wat daarvoor vatbaar is, en wat daaruit wil kom, kan ook advies by 'n sielkundige kry om depressie die hoof te bied sonder om die aard van die gebeurtenis te verstaan.
Volgens stelsel-vektorsielkunde kan slegs die eienaars van die visuele vektor, wat gekenmerk word deur 'n wye emosionele amplitude, sowel as 'n spesiale behoefte aan lewendige kommunikasie met ander, die slagoffer word van so 'n situasie. Om hul emosies te gee in die vorm van simpatie, opregte deelname, openheid en begrip is hul natuurlike taak.
Die wortel-emosie is egter vrees vir jouself, wat met die regte ontwikkeling van die psige en die korrekte toepassing van aangebore eienskappe verander in emosies van 'n hoër orde, gerig op ander mense. En as emosies nie so 'n uitweg vind nie, val hulle in volle volume op hul eienaar - in die vorm van histeriek, onredelike vrese, paniekaanvalle.
Moedeloosheid, apatie, slegte bui
Gemoed is 'n veranderlike stof. Van tyd tot tyd kan almal ontsteld wees en sy gemoed bederf, maar dit kan beswaarlik 'n ernstige probleem genoem word. Mense met 'n visuele vektor is geneig tot gereelde sterk buierigheid. Dit is die sogenaamde emosionele swaaie. Die rede hiervoor is die onvermoë om die sensoriese potensiaal na ander te rig, en vas te stel aan hul ervarings.
Apatie (van die Griekse apathei - ontevredenheid) en moedeloosheid is state wat verteenwoordigers van enige vektore kan ondergaan. Apatie is 'n soort verdedigende reaksie. Soos hierdie?
Elkeen van ons word deur die natuur aangebore eienskappe, vermoëns en talente gegee wat aanleiding gee tot begeertes as 'n vorm van hul verwesenliking. As ons weens verskillende redes (oor onkunde en misverstand oor onsself tot eksterne faktore, probleme en struikelblokke) oor en oor nie meer bereik nie, wil ons voel dat ons ons lewe verkeerd leef, dan sal ons meganisme word veroorsaak in die psige wat daarop gemik is om die lyding van tekorte te verminder … Begeertes word geleidelik onderdruk, geblus: dit wil voorkom asof ek nie regtig wou nie.
Dus, vreugdelose, hartseer mense wonder wat om te doen om depressie die hoof te bied, en weet nie eers wat presies met hulle gebeur nie, omdat hulle nie die prosesse in die diepte van hul eie psige kan verstaan nie.
Depressie soos dit is: hoe dit manifesteer en wie daaraan blootgestel word
'N Gevoel van leegheid binne, as alles sinloos, grys, neerdrukkend, eenvoudig haatlik lyk. Daar is geen krag vir die daaglikse roetine, vir kommunikasie met ander mense nie (om eerlik te wees, hulle vies eenvoudig met hul geraas, sinlose gesprekke en dom optrede), en soms selfs om te eet of hulself in orde te stel. Waarom dit alles?
Ek wil slaap … nie eers slaap nie, maar aan die slaap raak, vergeet, skakel hierdie lewe uit. Of sak die kop in die virtuele wêreld van 'n rekenaarspeletjie. Of vertroebel selfs u gedagtes met bedwelmende stowwe. As hulle maar net alles sou laat, net om nie hier te wees nie - in hierdie liggaam, in hierdie werklikheid. Gedagtes van selfmoord is te veel, maar soms kom hulle ongevraagd na vore. Elke dag is soos 'n nagmerrie waaruit u nie kan wakker word nie. 'Om wakker te word of deur die slaap vergeet te word - wat wil ek hê? Ek ken myself nie … niks … Dit is asof jy verstand verloor. '
Slegs die draer van die klankvektor kan sulke toestande ervaar. En hulle is erger as spanning, angs, verlange of apatie. Alhoewel laasgenoemde dikwels een van die simptome van depressie kan wees (vanaf Lat. Depressio - onderdrukking).
Om depressie die hoof te bied, moet u eers verstaan wat dit veroorsaak het. Dit is immers die bewustheid van die oorsaak wat die sleutel tot sukses is in die stryd teen enige probleem.
Oorsaak van endogene depressie
Waarom word klankmense depressief? Die punt is weer in die onvermoë om die innerlike ingebore begeertes te vul. Die probleem is dat die begeertes van die klankvektor van 'n ander orde nie soos almal anders is nie. Liefde, familie, loopbaan, rykdom, mag, roem, respek - en waaroor droom mense nog gewoonlik? - het nie 'n spesiale betekenis vir die klankingenieur nie.
Verlief raak, 'n gesin begin - waarom moet jy ander mense naby jou laat wat nie kan verstaan wat in jou binneste aangaan nie? Om hoogtes in die diens te bereik en baie te verdien - wat is die punt as ons in elk geval eendag sterf? Om beroemd te word, om gerespekteer te word - wat kan jy daaraan doen?! Inteendeel, jy wil hê dat almal alleen moet wees, alleen en stil moet wees.
“Al hierdie sinnelose, leë ophef, deur een of ander katastrofiese universele dwaling, het tot die rang van iets belangriks gestyg! Ek verstaan nie wie dit nodig het nie en waarom. Is dit enigsins moontlik om dit te verstaan vir iemand wat kan redeneer oor iets belangriker as dringende behoeftes? Verstaan … Verstaan … Vind antwoorde …"
Dit is die natuurlike strewe van die klankingenieur - om te begryp, om antwoorde te vind op vrae oor die wêreldorde, om oorsaak-en-gevolg-verhoudings op wêreldvlak te vestig. Waar is die materiaal hier? En hoe kan so 'n begeerte bevredig word?
Tot onlangs kon die klankvektor gevul word met musiek, skryfwerk, uitvindsel, wetenskappe, godsdiens, filosofie. Maar die wêreld is so gerangskik dat alles aan die toeneem is, streef na uitbreiding (vanuit die Latynse expansio - verspreiding, uitbreiding), vir ontwikkeling. Op die ou end, die menslike psige. Vandag is klank abstrakte intelligensie dikwels nie meer voldoende met waarmee dit in die verlede tevrede kon wees nie.
Sielkundiges noem depressie dus een van die ergste siektes in die 21ste eeu.
Die geestelike volume van die klankvektor is baie groter as die van ander vektore.
As 'n sterk klankbegeerte onvervul bly, het dit 'n oorweldigende uitwerking op 'n persoon se lewe. Dit "demp" alle ander begeertes - en tog bestaan dit (in die moderne wêreld het 'n persoon vaker verskeie vektore). Totdat daar geen besef in die klankondersoek is nie, kan aspirasies in ander vektore sinloos lyk, of dit nou liefde, familie, geld of iets anders is.
As u nie self kan vasstel hoe u depressie kan hanteer nie, nadat u hierdie siekte by u self gediagnoseer het, het u waarskynlik al daaraan gedink om hulp van spesialiste te soek. En wat kan hulle ons bied?
Depressie behandeling
Wat die spanning of lae bui betref, soos hierbo genoem, kan advies soos goeie rus, vars lug, nuwe aangename ervarings, goeie voeding of liggaamlike aktiwiteit moontlik werk.
Met paniekaanvalle of emosionele swaai, is die doeltreffendste metode om die fokus van sensoriese ervarings van jouself af te skuif na ander mense, met geliefdes te kommunikeer, empatie te hê met diegene wat dit nodig het. Dit is egter 'n aparte onderwerp, artikels hieroor kan hier besigtig word.
Ons gaan praat oor maniere om depressie te oorkom.
Wanneer sessies met 'n sielkundige en pogings om die lewenstyl te verander nie resultate lewer nie, word die persoon met medisyne behandel. Maar die doeltreffendheid van antidepressante, as gevolg van hul effek op die vlak van neurotransmitters (serotonien, dopamien, norepinefrien), is redelik dubbelsinnig en dikwels slegs tydelik. En na afloop van die kursus kom die simptome terug, dikwels met selfs groter krag. Is dit moontlik om lewenslank pille te drink?
In sommige gevalle kan dwelms nie eers tydelik verlig word nie. Die toestand van die pasiënt kan net vererger, want elke keer wat die oorsake van die depressiewe toestand nie geïdentifiseer en uitgeskakel word nie, veroorsaak die gevoel van die afwesigheid van enige betekenis in alles wat gebeur meer en meer geestelike pyn.
Wanneer die pyn ondraaglik word, kan die klankingenieur die ergste van alle moontlike foute maak - kies 'n onvoorwaardelike einde in plaas van die ewige lewe … Wat hy gesoek het, maar nie kon vind nie.
Nosce te ipsum (lat. - ken jouself)
Antwoorde op eeue oue klankvrae is die doeltreffendste manier om die monsteragtige leemte te vul. Maar hulle word nie in kosmiese afstande versteek nie en nie in die bewussyn van een denker nie. Hulle is in die onbewuste, in die menslike psige - nie as 'n biologiese eenheid nie, maar as 'n spesie. Om hierdie redes stel die eienaars van die klankvektor dikwels in sielkunde belang.
Om jouself en ander te verstaan, hul ingebore eienskappe, begeertes, motiewe, optrede - die geheime van hul siel - help net nie net om onsself te vind nie, maar ook om die plan van ons bestaan te verwesenlik. Die taak is om die klankintelligensie aan te pas. Wie is ek, wie is ons, waarom is ons hier en wat wag volgende vir ons? Net deur ontslae te raak van die onvermoë om antwoorde op kwelvrae te vind, kan die klankingenieur die depressie wat hierdie ondraaglike vakuum veroorsaak, vir ewig hanteer.
Dit is regtig hier en nou. Die portaal "System-Vector Psychology" deur Yuri Burlan het duisende resensies versamel van mense wat die erns van depressiewe toestande ervaar het, maar wat daarin geslaag het om self te verstaan hoe om depressie die hoof te bied, in watter rigting om aan hulself te werk, sodat die lewe betekenis kry en begin om niks te vergelyk met die vreugde van wees nie.
U kan die eerste stappe op die pad na bewustheid neem al tydens gratis aanlynlesings. Hier is die antwoorde …
