Hoe om vrees, angs en paniek te oorkom
Hoe om u vrees vir mense te oorkom? Nee, hulle het my niks besonders aangedoen nie. Soos spinnekoppe en vlermuise. Waarom is ek bang om te praat, 'n vraag te stel, net te ontmoet? Daar is dae dat dit selfs net eng is om die huis te verlaat. Wat het met my gebeur? Hoe om vrees te oorkom en uit die gat in die daglig te kruip?
Voor die deur sidder ek, asof 'n masjiengeweer my getref het. Taai sweet stroom oor my gesig sodat die kraag van my bloes kan draai. Soos die geluk dit wou hê, het koue, skuddende hande na enigiets in die sak, behalwe servette, gevat. Here, hoe om vrees te oorkom en te kalmeer, nè? Sleutels, beursie, dokumente … Maar waar is die servette, verdom dit?!
Die deur vlieg oop en 'n tante met oorgewig met 'n streng gesig vlieg hom tegemoet: 'Meisie, is jy vir 'n onderhoud? Het u u CV? '
Met moeite om woorde te verbind, het ek gebabbel dat ek my misgis op kantoor, en het by die trap begin afhardloop. Hakke klop die tromslag, en die trane stroom oor sy gesig. Was die make-up af wat 'n hele oggend deurgebring is. En terselfdetyd alle hoop dat ek hierdie keer in staat sal wees om gevoelens van angs en vrees die hoof te bied.
Ek kon nie. Misluk. Iemand anders gaan weer my droomwerk kry. En my lewe sal 'n totale hel bly, waar ek bang is vir my eie skaduwee. Waarvoor is my straf?
Lewenslange kwelling
Gevoelens van angs en angs het al so lank as wat ek kan saam met my gepaard gegaan. As kind het dit die beeld gekry van monsters wat onder die bed wegkruip. Skuil in donker skaduwees in elke donker hoekie. Die kinderjare het lank gelede geëindig, en ek kan tot vandag toe nie sonder 'n naglig slaap nie.
Die regte wêreld het my nie minder as die fiktiewe een bang gemaak nie. Die yslike spinnekoppe in die hoek van my ouma se huis het die bloed net koud laat loop. En ek sal waarskynlik die vlermuis onthou wat voor my neus in die skemer flits tot die oordeelsdag.
Maar die 'kroon vir almal' is natuurlik mense. Hoe om u vrees vir hulle te oorkom? Nee, hulle het my niks besonders aangedoen nie. Soos spinnekoppe en vlermuise. Ek weet dat my gevoelens van vrees en angs 'n rasionele verduideliking weerstaan. Ek is bang om te praat, 'n vraag te stel, mekaar net te leer ken. Daar is dae dat dit selfs net eng is om die huis te verlaat. Wat het met my gebeur? Hoe om vrees te oorkom en uit die gat in die daglig te kruip?
Wapen teen monsters in die kop
Die probleem is dat die gevoel van vrees en angs teenstrydig met gesonde verstand en redelike argumente ontstaan. U kan eenvoudig nie die impuls van u hart weerstaan wat binne 'n oomblik in u hakke vlieg nie. Hoe kan u vrees en paniek oorkom as u glad nie weet waarom dit ontstaan nie?
Gelukkig is daar vandag 'n absolute wapen teen monsters in ons eie kop. Nee, dit is nie 'vriende maak met u vrees' of 'optree asof u dapper is nie'. Die lewe in die moderne wêreld vereis dat ons oor 'n baie kragtiger wapen beskik - sielkundige geletterdheid.
Die kennis van al die onbewuste meganismes wat ons psige beheer, word volledig geopenbaar in die System-Vector Psychology van Yuri Burlan. Met die hulp daarvan, kan u na enige uitsparings van die siel kyk en presies uitvind waar die gevoel van angs en vrees vandaan kom.
Daardie oulike buierigheid … is ongelooflik
Ons, gyselaars van vrees en fobies, leef ons lewens soms in so 'n emosionele amplitude. Die natuur het ons, draers van die visuele vektor, mildelik met 'n groot sensoriese omvang toegerus. Binne vyf minute kan ons emosionele toestand verander van hopelose weemoed tot euforie van geluk. Min van sulke sensitiewe mense word gebore - ongeveer 5% van die totale bevolking van die aarde.
Ons is sensitief vir skoonheid en estetika. Ons kan onsself besef as kunstenaars en fotograwe, sangers en talentvolle akteurs. Maar 'n spesiale talent lê juis in ons spesiale sensualiteit. Die vermoë om die toestand van 'n ander persoon subtiel te voel, om sy geringste emosionele impulse raak te sien.
Dit maak ons moontlik medelydend en ondersteun die idees van humanisme. Diegene wat menselewe bo alles waardeer. Dit is ons wat besig is om die swak lae van die bevolking te help - bejaardes, gestremdes, weeskinders. Ons is gereed om die aflewering van humanitêre voorrade na die warmste plekke van die planeet te organiseer. In die oorlog bied ons mediese hulp, en trek die gewondes letterlik onder die dop uit. Vreemd genoeg is daar in hierdie geval glad geen vrees of angs nie.
Waarom verskil mense met visuele vektore so? Waar is die wortels van ons vrees, en hoe kan ons dit oorkom?
Uit die gevangenskap van vrese
Die groot sensoriese omvang wat die natuur gee, maak ons nog nie humaniste en vreeslose vegters vir die lewens van ander mense nie. Wat van nature gegee word, vereis voldoende ontwikkeling in die kinderjare en daaropvolgende implementering in die volwasse lewe.
U is baie gelukkig as u as kind snags na stories geluister het oor "Girl with matches" of "White Bim, black ear". Dit bevorder die ontwikkeling van medelye. Die sensualiteit van visuele kinders ontwikkel ook voldoende wanneer hulle na 'n teater- of kunskring kyk en na dramatiese vertonings kyk.
Baie minder bevoorreg is diegene onder ons wat verhale lees oor die geëet kinders of die tragiese wisselvalligheid van drie varkies voordat hulle gaan slaap. "Kannibalistiese" verhale is in staat om 'n visuele kind permanent vas te stel in 'n toestand van aangebore doodsvrees. Maar ons het nie ons kinderdae gekies nie - wat was, wat was. En niemand het ons ouers die basiese beginsels van sielkundige geletterdheid geleer nie.
Vrees kan ook ervaar word deur die eienaars van die visuele vektor wat in hul kinderjare uitstekende opvoeding van gevoelens gekry het, maar nie hul talente en eienskappe in die sosiale lewe besef het nie. En 'n sterk spanning kan selfs 'n ontwikkelde en ten volle gerealiseerde kyker tydelik "ontstel".
Daar is 'n manier om vrees in volwassenheid te oorkom. Ongeag watter ontwikkeling en besef die kyker ontvang het - sy 'heil' bestaan daarin om sy aard en sy sensuele fokus op ander mense te verstaan. Aangesien enige vrees fundamenteel 'n vrees vir ons lewe is, dan ontstaan daar medelye en empatie wanneer ons die fokus van onsself na 'n ander persoon verskuif.
Ons kan die eienskappe van die visuele vektor implementeer en sodoende van vrese ontslae raak deur:
- fyn, ontwerp, vokale kuns;
- deelname aan verskillende humanitêre aksies;
- emosionele en effektiewe ondersteuning vir siekes en swakkes op enige vlak (vanaf 'n bejaarde buurman wat hulp nodig het);
- vrywillig om minderbevoorregtes te help.
As u siekes en swakkes aktief help, maak dit iemand vreesloos. Elizaveta Glinka (dokter Lisa) is 'n aanskoulike voorbeeld van 'n gerealiseerde eienaar van die visuele vektor.
Gewapen met sielkundige geletterdheid, is die eienaar van die visuele vektor in staat om die oorsaak van enige van sy emosionele toestande te verstaan en suksesvol die hoof te bied. Hier is wat diegene wat die presiese antwoord gevind het op die vraag hoe om vrees te oorkom, daaroor sê:
En niemand anders is bang nie?
Is ons, draers van die visuele vektor, die enigste op die planeet wat bang kan wees? Is iemand anders besorg oor hoe om hul vrees te oorkom?
Natuurlik is dit nie. Die heel eerste, basiese menslike emosie - die vrees vir die dood - het regtig evolusionêr in die visuele vektor ontstaan. Daarom het diegene aan wie hierdie vektor vanaf geboorte gegee word, die hoogste emosionele amplitude en sensualiteit. Ons vrese kan veelvuldig wees en kan op die hoogtepunt van hul manifestasies verander in paniekaanvalle en fobies van alle strepe.
Die draers van die ander sewe vektore het 'n baie kleiner verskeidenheid sensitiwiteit. En hulle het spesiale vrese, elke vektor het sy eie, byvoorbeeld:
- Die eienaar van die velvektor vrees natuurlik om 'n soort siekte op te doen deur sy sensitiewe vel. In 'n toestand van spanning kan hy met maniese ywer sy hande behandel met 'n antiseptiese middel, ens.
- Die draer van die anale vektor is van nature die bangste vir 'skande'. Daarom soek hy dikwels na 'n manier om die vrees vir openbare toesprake te oorkom. Hy kan selfs spysverteringsstoornisse hê in afwagting op belangrike gebeure (eksamen, ens.).
- Die klankingenieur is van nature bedoel met abstrakte intelligensie en streef daarna om die struktuur van die wêreld en die menslike siel te verstaan. Sy natuurlike vrese word mal of hou op om asem te haal in sy slaap.
- 'N Versigtige en onopsigtelike reukpersoon, wie se belangrikste prioriteit is om sy lewe te behou en ten alle koste te oorleef, hy is van nature net bang vir een ding: om vergiftig te word.
- Selfs die urethrale leier wat na die toekoms streef, die vreesloosste en in staat om maklik sy lewe vir ander te gee, het ook sy eie natuurlike vrees. Dit is om byvoorbeeld "in kerkers" in die gevangenis te wees. Om nie buite te kan gaan nie, om in vier mure toe te bly.
Bewustheid van u psigiese aard gee die presiese antwoord hoe u vrees in elke spesifieke geval kan oorkom:
Die boeie van vrees begin al verswak met die gratis aanlyn-opleiding oor sistemiese vektorsielkunde deur Yuri Burlan. U kan registreer om daaraan deel te neem deur die skakel te volg.
