Hoe om van obsessiewe gedagtes ontslae te raak
Ek het ongelukkig nie genoeg raad van sielkundiges en kamerade gehoor nie. Watter metodes het ek nie probeer om nie oor die slegte te dink nie? En ek was besig met hardloop, en ek het positiewe films gekyk en meer gereeld met vriende begin ontmoet. Bevryding kom vir 'n kort tydjie, dan kom alles weer terug. Terwyl jy iets doen, vergeet jy van die slegte. Sodra jy alleen met jouself agterbly, kom hierdie verskriklike gedagtes weer in jou kop op. Niks help nie …
"Die tweede dag pyn op die een of ander manier vreemd in my maag … Wat as ek sterf?" - dit is nie eers 'n gedagte nie, want jy probeer om nie aan die slegte te dink nie. En tog, êrens in die subkorteks, streef die paniekerige doodsangs wat deur die bewussyn vasgevang is, om uit te breek en te verlam met sy hopeloosheid. Angs klou die hart vas met 'n klou poot: "Ek moet dokter toe gaan, anders sal ek weer dag en nag daaraan dink."
Ek kan nie snags slaap nie, irriterende gedagtes oor siekte en dood kruip in my kop in. Jy luister na elke sensasie in jouself. So is dit altyd - jy dink die hele tyd aan iets verskrikliks. Jy is bang vir jouself of vir jou geliefdes. Bang om selfs twee dae vooruit te beplan - wat as iets gebeur? Hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes?
Ek het ongelukkig nie genoeg raad van sielkundiges en kamerade gehoor nie. Watter metodes het ek nie probeer om nie aan die slegte te dink nie? En ek was besig met hardloop, en ek het positiewe films gekyk en meer gereeld met vriende begin ontmoet. Bevryding kom vir 'n kort tydjie, dan kom alles weer terug. Terwyl jy iets doen, vergeet jy van die slegte. Sodra jy alleen met jouself agterbly, kom hierdie verskriklike gedagtes weer in jou kop op. Niks help nie.
Sommige sê: "Dit is neurose, drink kalmeermiddels." Ander: “Obsessiewe-kompulsiewe versteuring. Ons moet na 'n psigoterapeut gaan, hy sal medisyne voorskryf. U sal aanvaar, en alles sal verbygaan. ' Maar is dit regtig nodig om op pille te gaan sit? Hoe kan u alleen van angs en obsessiewe gedagtes ontslae raak, sonder dwelms en sielkundiges? Is dit moontlik?
Kan wees. Om dit te doen, moet u verstaan hoe u psige gerangskik is, waar gedagtes gewoonlik vandaan kom en wat die rede is vir u spesifieke obsessiewe negatiewe toestande. Yuri Burlan tydens die opleiding "System-vector psychology" help almal om dit te verstaan.
Wat is 'n gedagte en waarom is dit nodig?
Tydens die opleiding verstaan ons dat:
- Gedagte dien begeerte. Solank as wat iemand begeertes het, sal bewussyn aanleiding gee tot gedagtes. Hulle, as seine, praat oor die toestand van ons begeertes.
- Begeerte is die wese en aard van die mens. Dit is dus onmoontlik om ook van gedagtes ontslae te raak van begeertes.
- U kan leer om u begeertes te verstaan en korrek te implementeer. Dan sal daar geen negatiewe gedagtes wees nie.
Met ander woorde, daar is 'n ware begeerte - daar sal korrekte, konstruktiewe gedagtes wees oor hoe om dit te besef. U verstaan nie u begeertes nie, u besef dit nie - gedagtes sal irriterend en negatief word.
In plaas daarvan om te dink aan hoe om ander mense te help, is ons byvoorbeeld bang vir hulle. Of u kan groot hoeveelhede inligting bestudeer en onthou, of u kan eindeloos deur onaangename situasies in u kop blaai. U kan geld, bates en laste tel, of u kan motornommers byvoeg.
Die aard van obsessiewe denke word beïnvloed deur die vektor van die menslike psige. Kom ons kyk hierna met voorbeelde. En die deelnemers aan die opleiding sal ons help om verskillende negatiewe toestande en maniere om daaruit te kom, te verstaan.
Hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes en vrese?
Hierdie vraag maak die eienaar van die visuele vektor veral bekommerd. Emosies, gevoelens - die sin van sy lewe. Te veel van hulle is van geboorte af aan hom gegee. En al hierdie rykdom moet gerealiseer word. Jy moet leef, jy moet voel. Die emosionele hoogtepunt in die visuele vektor is ware liefde vir 'n persoon, 'n diep en helder gevoel. As jy liefhet en sterf, is dit nie eng nie.
Maar as emosionele spanning voorkom, byvoorbeeld 'n pynlike onderbreking met 'n geliefde of langdurige gedwonge eensaamheid, gaan die toeskouer na die laagste punt van sy emosionele amplitude - vrees. Begin bang wees vir alles - van insekte en swart tot mense. Dit is ook 'n sterk emosie, net met 'n minteken. Dit is dan dat hy fokus op vrees, angs, verwagting van probleme en probleme.
In hierdie toestand is die visuele persoon bang vir sy eie gedagtes: "Wat as dit as ek aan die slegte dink, waar sal word?" Angs vergesel elke stap. Hy word bygelowig en maklik voorstelbaar.
Hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes oor die siekte?
Dit is meestal die vraag van 'n persoon met visuele en velvektore. Die heel eerste en sterkste vrees van die toeskouer is die vrees om te sterf. In kombinasie met die kutane vektor, waarvoor gesondheid 'n belangrike waarde is, kan hipochondria voorkom - 'n pynlik onderdrukte toestand, agterdog, wat gepaard gaan met 'n obsessiewe fiksasie op siekte en dood.
So 'n persoon is vasgevang in die sensasies van sy liggaam. Die geringste ongemak, korttermynpyn veroorsaak baie ervarings, angs oor 'n moontlike ernstige, ongeneeslike siekte.
Julia beskryf hierdie toestand soos volg:
Hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes oor die dood, sê Alexander:
Obsessiewe wetsontwerp
In die teenwoordigheid van 'n velvektor kan so 'n vorm van obsessiewe denke ontstaan as iemand voortdurend alles vertel.
Anastasia het self ervaar wat dit is:
'N Persoon met 'n velvektor in die samelewing is verantwoordelik vir die veiligheid, beheer, boekhouding en ekonomie van materiële hulpbronne. Hy tel baie goed. En as hierdie vermoëns nie besef word nie, of as hy in spanning verkeer, begin 'n obsessiewe tel, wat vir hom 'n werklike probleem word wat nie beheer kan word nie.
Hoe om ontslae te raak van obsessiewe negatiewe gedagtes?
Die eienaar van die anale vektor dink so. Hy word gekwel deur herinneringe aan situasies uit die verlede - hulle het nie na die einde geluister nie, onderbreek, nie waardeer nie, en in die algemeen nie bedank nie, beledig. Hy was onteer, hy het iets gesê of gedoen. Dikwels laat swaar gedagtes oor wrewel jou nie slaap nie, laat dit jou gooi en draai en sug in die bed.
Waarom gebeur dit met hom? Omdat die verlede vir hom uiters belangrik is en hy 'n uitstekende geheue het. Hy onthou alles tot in die fynste besonderhede - sowel goed as sleg. Maar soms gebruik hy sy geheue vir ander doeleindes: in plaas daarvan om inligting te bestudeer en te ontleed, is hy geneig om stil te staan by negatiewe herinneringe en sy wrewel deur die jare heen te dra. Hy is die enigste wat in staat is om 'n werklike gevoel van wrewel te ervaar en soms wraakgedagtes uitbroei. En dan draai sy gedagtes gedurig hieromtrent, laat hy nie 'n minuut los nie, verloor nie krag onder invloed van tyd nie.
In die teenwoordigheid van 'n visuele vektor, kan iemand sterk besorg wees oor die lewe en gesondheid van geliefdes - eggenoot, kinders, ouers. Die gesin vir hom is immers 'n groot waarde, en die moontlikheid om dit te verloor, dompel in afgryse.
Hoor hoe Ian sy obsessiewe vrese vir die naaste aan hom beskryf:
Hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes oor 'n man?
Dit is die hoofpyn van 'n vrou met 'n visuele vektor wat emosioneel afhanklik is. So 'n vrou het baie gevoelens, en die voorwerp waarop hulle gerig is, is een. Dit gebeur ook dat 'n man nie hierdie gevoelens deel nie. En 'n vrou kan nie meer sonder hom leef nie, want hy is die enigste bron van emosionele ervarings vir haar, al is dit negatief.
As hulle kommunikeer, kan sy liefde van hom eis, in tantrums en emosionele afpersing breek, en daarna afgemat voel en verligting voel. En as hulle nie naby is nie, leef 'n vrou in drome en gedagtes oor 'n man, wat deur 'n wilspoging nie uit haar kop gegooi kan word totdat die saak verwyder word nie. Sy raak aan die slaap met gedagtes aan hom en word daarmee wakker.
Hierdie toestand laat u nie toe om die vreugde van wedersydse gevoelens te ervaar nie, en natuurlik moet u dit hanteer. Tatiana het na Yuri Burlan se opleiding vertel hoe om van obsessiewe gedagtes oor die persoon wat jy so pynlik liefhet, ontslae te raak:
Hoe om ontslae te raak van depressie en obsessiewe gedagtes?
Dit is die begeerte van 'n persoon met 'n klankvektor. Vir wie gedagtes die grootste seën en ondraaglike lyding is. Dit hang af van watter toestand hy is.
Gelukkig - omdat sy lewensdoel is om te dink, idees te skep. As hy 'n filosoof, skrywer, programmeerder, uitvinder is, werk sy gedagte in die regte rigting. Vanuit 'n abstrakte idee verskyn iets en realiseer dit. Lyding is wanneer die grootste abstrakte intelligensie nie verwesenlik word nie en daar te veel gedagtes is oor wat moeilik is om te begryp, om in 'n konkrete vorm aan te trek. In my kop jaag miljarde eindelose vrae: "Wat is die punt?", "Waarom dit alles?", "Waarom is ek so?" Die toestand word vererger deur obsessiewe denke, voortdurende interne dialoog, waaruit u mal kan word.
Die klankingenieur ontvang geen antwoord op sy vele vrae nie en besef nie sy begeerte om die sin van die lewe, homself en die wêreld rondom hom te ken nie, daarom bevind hy hom in 'n toestand van diep depressie. Heel dikwels voel hy 'n doodloopstraat, omdat hy nie eens bewus is van sy begeertes nie, omdat dit niks met gewone menslike sake te doen het nie. Hy wil die eerste oorsaak ken, maar niemand anders as hy stel hierin belang nie, daarom voel hy homself 'n vreemdeling en wêreldwyd alleen in hierdie wêreld. Ek wil nie lewe nie, in die mate dat hy geestelik 'n manier begin kies om hierdie lewe te verlaat. Selfmoordgedagtes kan ook obsessief raak.
Dit is hoe Ekaterina voor die opleiding gevoel het:
Hoe om van obsessiewe gedagtes in u kop ontslae te raak
Ons het gevoel hoe mense met verskillende vektore voel, wat obsessiewe gedagtes nie toelaat om rustig te lewe en die lewe te geniet nie. Die rede vir almal is dieselfde - onvoldoende besef van ingebore begeertes, onbewuste vervanging van ware begeertes met valse, obsessie met jouself, toestande en probleme. In elkeen van die vektore kan u ook u eie redes onderskei:
- in die visuele vektor - die onvermoë om u gevoelens uit te druk en korrek te rig;
- in die velvektor - die onvermoë om 'n aktiewe, gesonde lewenstyl te lei, onvoldoende sosiale implementering;
- in die anale vektor - die gebruik van die geheue vir die konstante ervaring van griewe uit die verlede en onaangename situasies;
- in die klankvektor - onkunde oor jou begeertes, wat beteken die onvermoë om te verstaan wat in hierdie lewe gedoen moet word; 'n gevoel van die sinloosheid van die lewe.
Waarom vervul ons nie ons begeertes nie? Wat is in die pad? Onkunde oor hul eienskappe, foute in die opvoeding in die kinderjare, psigotrauma, as gevolg waarvan hierdie eienskappe nie volledig geopenbaar is nie, beklemtoon die implementering negatief. U kan meer hieroor leer by die opleiding "System-vector psychology".
Bewusmaking van individuele redes tydens die opleiding skakel baie sielkundige probleme uit: vrese, wrokke, depressie en daarom obsessiewe gedagtes wat daarmee gepaard gaan.
Opleidingsadvies Stelsel-vektor sielkunde, hoe om van obsessiewe gedagtes ontslae te raak, een - om jouself te verstaan, dan sal daar in elke spesifieke geval 'n oplossing wees.
- Hoe om nie bang te wees om jou gevoelens uit te druk nie?
- Hoe bereik u 'n maksimum sosiale verwesenliking en ordentlike lone vir u werk?
- Hoe kan u geliefdes verstaan en ontslae raak van meerjarige griewe?
- Hoe kan jy die sin van die lewe aanvoel?
As u bekommerd is oor vrae, besoek Yuri Burlan die gratis aanlynopleiding "System-vector psychology" deur Yuri Burlan.
