Dit is 'n vreeslike sperdatum. Hoe om alles betyds en sonder moeite te doen
Om van 'n probleem ontslae te raak, moet u die oorsaak daarvan verstaan. Om die oorsaak te bepaal, moet u uself waarneem - watter gedagtes verskyn in u kop wanneer hierdie verskriklike sperdatum voorlê? Gedagtes is seine van die onbewuste, kodes wat ons moet ontsyfer.
Ek was altyd geskok deur streng spertye, veral onder die "lewensbelangrike" etiket. Die verskriklike woord deadline, wat in vertaling "doodslyn" beteken, was skrikwekkend met sy ondergang. Dit het gelyk asof my lewe daar sou eindig as ek nie die werk betyds sou voltooi nie.
Boonop het hierdie vrees geen logika gevolg nie. As 'n verantwoordelike persoon sit ek nooit dinge op die voorgrond nie, ek het die werk selfs vooraf gedoen. En ek het geweet dat ek dit doeltreffend kon doen.
Maar sodra ek 'n sperdatum gekry het, het my gemoed bederf en my gedagtes was net besig met die feit dat iets baie onaangenaams gedoen moes word. Ek het begin twyfel, my bekommer, my vererg vir diegene rondom my dat hulle nie sou toelaat dat ek 'n belangrike ding begin doen nie, maar met hul vrae sou inkom. As gevolg hiervan was ek betyds, maar ek het die werk nie so goed gedoen as wat ek sou wou nie.
Dit was nie die werk self wat my uitgeput het nie, maar die tydsberekening. Na voltooiing van die werk het ek natuurlik 'n euforiese toestand van verligting van die skuldlas gevoel. Maar ek was glad nie gelukkig met so 'n emosionele swaai nie. Ek wou kalm en stabiel werk.
Die opleiding "System-vector psychology" deur Yuri Burlan het my gehelp om hierdie saak te verstaan en van spanning ontslae te raak. Ek deel hier waarnemings wat naby u kan wees.
Swaan, kanker en snoek
Om van 'n probleem ontslae te raak, moet u die oorsaak daarvan verstaan. Om die oorsaak te bepaal, moet u uself waarneem - watter gedagtes kom in u kop op wanneer hierdie verskriklike sperdatum voorlê? Gedagtes is seine van die onbewuste, kodes wat ons moet ontsyfer.
Miskien is u bang om die werk van swak gehalte te doen, oneer te doen, in die steek te laat, die respek van klante of kollegas te verloor? Hou u daarvan om alles stadig, deeglik, stadium vir stadium te doen, maar word u gehaas en aangespoor? Wil u alles op die beste manier doen, maar is nie vol vertroue in u vermoëns nie? U doen die werk vir die eerste keer en het geen idee hoe u dit moet aanpak nie. Is die sperdatum vir u soos 'n eksamen wat al u kennis en vaardighede sal toets, en kan u nie verdwaal nie? Dan die rede vir jou vrees vir die tydsberekening in die anale vektor.
Of sukkel u om die werk betyds af te handel omdat u bang is om u werk en lewensonderhoud te verloor? Maar in plaas daarvan om op die taak te konsentreer, die oplossing van die proses te organiseer, begin u kwaad word, vererg u, jaag, wil u so gou as moontlik klaarmaak en die taak doen? Dan regeer die velvektor jou in nie die beste omstandighede nie.
As u albei vektore het, skep dit dikwels spanning in die werk. Die anale vektor stel die begeerte vir werk van hoë gehalte, en dus ongehinderde werk, en die velvektor stel die begeerte om die taak vinnig te voltooi en na die volgende te gaan. Dit blyk dat niemand 'n persoon hoef aan te spoor nie - hy dring daarop aan. Maar dit voorkom ook dat u die taak deeglik kan uitvoer.
Dit gebeur ook dat vrees irrasioneel is. Jy is eenvoudig bang vir iets, maar jy sal nie verstaan hoekom nie. Miskien is die woede van mense wat ongelukkig sal wees as u nie die sperdatum haal nie. Of dit kan wees dat u ontslaan word, dat u niks sal hê om te eet nie en dat u van honger sal sterf. In die visuele vektor is die vrees vir die dood wortel. As die kyker nie sy gewelddadige emosies besef nie, sal dit noodwendig manifesteer in die vorm van vrese - enige, selfs die sperdatum. Die normale werksituasie swel tot die grootte van 'n tragedie. Dit is dit, die einde van die lewe!
Drie vektore bepaal hoofsaaklik ons vrees vir die sperdatum. En die oplossing vir hierdie probleem is om dinge in orde te bring. Laat elke vektor sy deel in die regte rigting doen.
Moenie jaag nie. As u die eienskappe van die anale vektor in ag neem, moet u nie noodwerk doen nie. Enigiemand wat haastig is om 'n onmiddellike resultaat van u te kry, het waarskynlik reeds probleme, aangesien hy dit in die toestand van "alles brand." Waarom sou jy saam met hom brand? Stem ooreen met die regte terme vir u.
Verbeter u professionaliteit. Die vrees om iets nuuts te doen, kan in u hande speel - verbeter u professionaliteit voortdurend, dan is u nie bang vir selfvertroue nie.
Maak soos u kan, maal later. Om die vrees in die anale vektor te oorkom om 'n fout te maak of 'n onvoldoende perfekte resultaat te kry, moet u eers die taak voltooi soos dit blyk - onvolmaak, met foute. As u die skelet van 'n toekomstige projek het, sal u al kalmer wees. Slyp en besonderhede later. Dan is daar die kans om 'n uitstekende werk te lewer teen die sperdatum.
Organiseer die proses. U het die eienskappe van 'n velvektor, wat beteken dat u self kan inisiatief neem en die proses kan organiseer. Stel vir u 'n sperdatum 'n bietjie vroeër as die vasgestelde sperdatum, skat die hoeveelheid werk. Breek die groot doel in mylpale op en maak 'n aksieplan wat u noukeurig volg. Noudat jy weet dat jy tyd het en alles onder beheer is, is jy minder senuweeagtig en minder kriewelrig.
As u uself verstaan, is dit makliker om take te prioritiseer en te sorteer - waar spoed belangriker is en waar kwaliteit is.
Emote elders. Laastens, heg u emosies aan waar hulle dit regtig nodig het. Gesels, kyk na 'n sielvolle film, gaan teater toe, vier fees. Wees lief vir, het simpatie, empatie met diegene wat eensaam is, geliefdes verloor het, wat siek en desperaat is. Ondersteun met 'n warm woord, huil saam met hulle. En dan sal emosies nie uitspoel waar dit heeltemal uit hul plek is nie.
Die belangrikste raad. As u hierdie manier ken om van u vrees vir sperdatums ontslae te raak, het u die res nie nodig nie. Dink aan die behoeftes van wie u ook al hierdie werk doen. Hoe kan u dit doen om die beste voordeel uit hom te trek? Rig die aandag van u af na werk en die resultaat daarvan as gevolg van groter insluiting in die oplossing van die taak. Vrees verdwyn as die kern van die saak belangriker is as die beoordeling.
Maar dit is reeds aerobatics, wat ook geleer kan word.
Kyk na 'n videogreep van die opleiding oor weerstand teen spanning, wat help om enige uitdagings in die lewe te oorkom:
