'N Kwaai vrou teenoor 'n stadige man. Die vervelige drama van die gesinslewe
Nee, ek is baie lief vir hom. En ek het nie nog een nodig nie. Maar soms oorheers my prikkelbaarheid bo alles, en ek kan myself nie help nie: ek word koorsig, ek is kwaad, kyk weg, skop 'n senuweeagtige ritme of vlieg met 'n koeël uit die kamer om nie af te breek nie..
Die gesondste en mooiste mense is diegene wat hulle niks aanrig nie.
G. K. Lichtenberg
- Nee, dit is ondraaglik! - het my ouma harte ingegooi, terwyl ek met 'n suur gesig na semolina gekies het. Ek het weer iets simpel gesê.
- Niks werk op jou nie! Nie in u taal nie, nie in u houding teenoor volwassenes nie! Gruwel! O, hoe moeilik sal u met u skoonma hê, merk my woord … Wel, wat kan ek doen as ek nog nooit vervelig was nie en almal wat rustiger en stadiger was, my senuweeagtig gemaak het?
Ja, daar was iets om my te verwyt. My geliefde ouma het my dikwels vererg en soms selfs eerlik woedend gemaak. En ek, ondanks my ordentlike opvoeding, was dikwels ongeduldig met haar:
- Ouma, moenie babbel nie!
- Fu, na watter soort drosing kyk jy ?!
- Hoe eet jy hierdie sop?..
- Waarom so stadig, bah?
Ek was ondraaglik. En my ouma het gelyk: met my geïrriteerdheid is dit vir my baie moeilik om met my skoonma te kommunikeer. Maar hoe het sy in haar wyse profesie haar man vergeet wat die meeste verdien!
As jou man irriterend is
Nee, ek is baie lief vir hom. En ek het nie een nodig nie (en ek sal nie so 'n geduldige, vriendelike en getroue een vind nie). Maar soms oorheers my geïrriteerdheid bo alles - oor gevoelens, rede en wilskrag. Ek kan myself nie help nie: ek word koorsig, ek word kwaad, ek kyk weg, skop 'n senuweeslag met my voet, of vlieg die kamer uit met 'n koeël om nie los te breek nie. En as ek afbreek, sal ek beslis 'n paar stingende en bytende nare dinge uitspreek.
Veral as ek hom hoor tee drink. Jy weet lankal met 'n raserige klap. Of ek sien hoe stadig hy eet. Of as ek die kind soggens vinnig oplaai, staan ek al met hom geklee by die deur, en teen hierdie tyd het hy net tyd om sy oë oop te maak en sy tande te borsel.
Weet u, my senuweeagtigheid, geïrriteerdheid en ongeduld gee my geen plesier nie. As u vry is van hierdie nadeel, beskou u as gelukkig. As u nie gespaar bly nie, sal u my volkome verstaan en hierdie geestelike jeuk herken, hierdie gevoel asof u van binne af verander word, maar nie fisies nie, maar moreel.
In hierdie oomblikke wil ek hard skree: "A-ah!" - en gryp jou kop. Maar jy sit, smoor jou irritasie en gee voor dat jy geduldig is, anders eindig jou verhouding. As ons met 'n familievideo oor die onderwerp 'Vrou en man - wat wag vir u in die huwelik' verfilm het, dan sou jong paartjies vinnig van plan verander om 'n gesin te begin, dit was vir ons so moeilik om konflik te vermy.
Het u al probeer om 'n peer te slaan?
- Meisie, jy moet joga doen, - sê die dokter my skelm.
Ek kyk aandagtig na hierdie slim man en is reg om sarkasties te wees, maar ek trek myself terug in die tyd.
- Hoekom het dit gebeur?
- Ek weet, ek werk al lank as dermatoloog. En hy het opgemerk dat veluitslag van onduidelike etiologie by uiters senuweeagtige en geïrriteerde mense voorkom. Ontspannende meditasies is wat u nodig het. Hulle verlig nie net spanning nie, maar dra ook by tot 'n vinnige herstel.
'Goed,' sê ek na 'n bietjie gedink. - Joga is so joga.
Joga help my nie. Absoluut. Ek kan dit net nie doen nie: in dinamiese joga het u geduld nodig, wat ek nie het nie; u benodig gladheid van bewegings, stadige strek van die ledemate, beheer van die gees oor die liggaam. Dit is alles cool en waarskynlik baie aangenaam, maar tydens klasse word my verhoogde geïrriteerdheid net meer: niks gebeur nie, ek val en vloek. En by meditasies raak ek aan die slaap van verveling.
Gee beter 'n slaansak, handskoene - en die geleentheid om u onbestede energie uit te gooi. Ek sal my 'n oomblik voorstel hoe my man sy lippe slaan terwyl hy tee drink - bam! - en alles sal verbygaan. Ek sal dink aan hoe stadig hy is - bam! - en bedaar. Onthou hoe afwesig hy is - bam! - en vergeet dadelik alles. Miskien … Maar sê nou ek is vervelig en die peer is nie vir my nie?
Fiktiewe oorsake van geïrriteerdheid
Ek het die handvatsel gekry. En sy het die redes vir geïrriteerdheid soos volg gerasionaliseer:
as my man 'n regte engel is en 'n model van geduld, wat alles doeltreffend, pligsgetrou doen, sonder haas en ophef, dan het ek blykbaar gebrek aan opvoeding, respek vir hom, 'n gevoel van verantwoordelikheid, sensitiwiteit, warmte.
Ek moet net leer om geduldig te wees! Ontwikkel hierdie kwaliteit in jouself. Mense sê dat u uself en u karakter deur 'n poging van wil kan verander, beter kan word. Ek moet dus nog versigtiger na myself omsien, vriendeliker en verdraagsamer wees. Ek moet myself uiteindelik saamtrek as my tweede woede-uitbarstings verhoudings bederf en die gesinslewe vergiftig. En hou op om spitsvader te wees.
Ek het gedroom: "Klik!" - en haar negatiewe emosies uitgeskakel en dit ter wille van haar gelukkige gesinslewe rasionaliseer.
Dink jy ek het dit gedoen?
Helaas. In situasies waar my man vererg het, het ek nog steeds heftig gereageer, en dan met ergernis onthou ek my belofte aan myself. Ek was weer kwaad vir my onbeholpenheid en pluk die vrugte van ons rusies met my man. Toe het sy op alles gespoeg, gebreek, die verhouding bederf. Toe het sy weer probeer om haarself te beheer, om vriendelik met haar man te wees. Maar dit lyk asof hy met hierdie heelal saamgesweer het en my spesiaal vir krag getoets het, soggens nog langer bymekaargemaak het en nog stadiger tee gedrink het … As iemand gekwel word deur die vraag “wat om te doen as ek vervelig is”, glo ek, om emosioneel en ongebreideld te wees, is glad nie soet nie.
Dink u dat ek eenvoudig geen wilskrag het nie? Of nie genoeg motivering nie? Nee, ek wou regtig my gesin bymekaar hou. En ek het dit gedoen. Maar terselfdertyd hoef ek nie my aard te breek nie.
Die hele waarheid oor geïrriteerdheid
As ek vandag oor al hierdie probleme praat, verstaan ek hoe belaglik my pogings om myself te herskep lyk. Maar wat kon ek doen? Hoe kan u van geïrriteerdheid ontslae raak as u absoluut niks verstaan oor die eienaardighede van die menslike natuur nie? Dit is nou vir my duidelik dat ek en my man heeltemal verskillende bessielande is. Ek is 'n verteenwoordiger van die kutane vektor, hy is 'n anale. Ons is soos wesens van verskillende planete, wat anders voel en anders dink. Ons leef saam met hom in verskillende sensasies van hierdie werklikheid. En toe glo ek naïef dat alle mense van dieselfde deeg gevorm is.
Nou weet ek dat as ek (as 'n tipiese leerling) alles vinnig en goed moet doen, die tyd moet byhou, die "natuurskoon" gereeld vir my eie lewe moet verander, eers in alles moet voel, dan het hy iets heeltemal anders nodig. Moenie êrens heen jaag nie, let op besonderhede, leef eerlik, eerlik, aanbid u pantoffels en bedek die vents agter my, want dit "waai". Mense soos hy kan 'n ander probleem hê: wat om te doen as ek vervelig of vervelig is. Terselfdertyd kan ons nie ons vektore 'swaai', aanvul of laat vaar nie - dit is ons aard wat die gedrag daarvan aan almal voorskryf. Nou verstaan ek dit. En toe dink ek dat "doen dit self" net oor my gaan.
In hierdie lig het my besluit om soos hy te word, om die minste te sê dom gelyk. As ek alles daaraan sou doen, sou ek myself tot spanning en selfs meer geïrriteerdheid gedryf het.
Nie minder hulpeloos was die poging om 'kalmeer' te word met behulp van joga nie, wat geensins die redes vir my gedrag beïnvloed nie en op geen manier aan my ware begeertes voldoen het nie.
My senuweeagtigheid en ongeduld is ook eienskappe van die velvektor, die behoefte om alles vinnig en akkuraat te doen om enige hulpbronne ekonomies te gebruik. Ek voel regtig gemaklik om my maandelikse werkkwota binne een dag te voltooi. Hoe meer en vinniger ek doen, hoe meer tevrede sal ek wees met die resultate.
Anders as ek, deel my man (as 'n tipiese verteenwoordiger van die anale vektor) nie hierdie benadering tot sake nie: hy sal binne 'n dag doen wat veronderstel is om op 'n dag te doen, boonop versigtig en noukeurig. Wat maak my so kwaad! Of, met ander woorde, dit veroorsaak die voorkoms van 'n gevoel van interne ongemak. Presies dieselfde as wat ek hom noem as ek hom aanmoedig, haastig raak, senuweeagtig raak en konsentrasie belemmer. Slegs in my geval is dit senuweeagtigheid, geïrriteerdheid en in sy domheid.
Ja, weens sulke oënskynlike onbenullighede ontstaan daar onderlinge ontevredenheid, wrewel, verraad, wraak en egskeiding in 'n tipiese egpaar. Een klein misverstand - en na 'n rukkie is dit al 'n sneeubal van probleme, begroei met gesinsprobleme en onderlinge haat. Daar is geen vermoë en begeerte om die aard van 'n maat te verstaan nie - en wat in 'n ysberg verander, wat die "skepe" van die eggenote vir altyd in verskillende rigtings skei …
Die resep vir huweliksgeluk
-So wat as my man irriterend is? Of miskien andersom, wat as ek vervelig is, in teenstelling met my aktiewe eggenoot? - dink jy by jouself.
As u dieper ingaan op hierdie probleem tydens Yuri Burlan se opleiding "System-Vector Psychology", begin u verstaan waarom u maat uit 'n ander toets gevorm word. Waarom is hy so stadig en eerlik, en jy so vinnig en behendig? Reeds in hierdie stadium kom die langverwagte begrip dikwels in plaas van irritasie.
Dink: is jy kwaad vir 'n leeu wat brul, sy stert waai en 'n gasel doodmaak? Is dit vir u moontlik om u te vererg deur 'n volstruis wat die enkel wil vasdruk? En heel waarskynlik is jy glad nie verbaas oor 'n kat wat rotte jag nie? En dit alles omdat u verstaan dat dit hul aard is. En al die irritasie vir die huweliksmaat verdwyn onmiddellik, sodra een eenvoudige waarheid bereik: 'Hy is nie jy nie. En hy sal nooit jy wees nie. '
As u die eienskappe van u vektore op 'n diep vlak besef, die oorsake en gevolge van al u gedagtes en begeertes, begin u verstaan of u die regte rigting gekies het om hierdie eienskappe te verwesenlik. Het u 'n aanvaarbare manier gevind om u vektore te vul. En indien nie, wat kan u nog in u lewe doen om dit reg te stel? En as u regstel, kom u tot innerlike harmonie, die balans tussen u positiewe en nie baie eienskappe nie … Ja, u kom nog baie. Maar die belangrikste ding is dat u 'n kalm en tevrede persoon word. Sonder enige prikkelbaarheid.
In plaas van gevolgtrekkings
Wat my betref, is my geïrriteerdheid verby. Dit is nog steeds maklik om my kwaad te maak, maar ek het geen negatiewe gevoelens oor die manier waarop my man optree nie. Ek hoef my nie sterk te beteuel, my irritasie in te sluk of dae aaneen te mediteer vir selfbeheersing nie. Ek VERSTAAN immers wat hom dryf. En ek dryf hom nie in 'n bedwelming met my gekerm nie, maar ek help om sy eie eiendomme te vul.
En terloops, my uitslag het verdwyn. Sonder meditasie en joga, maar na nog 'n besinning oor u lewe, prioriteite stel en die regte keuse van lewensriglyne maak. Die oplettende dokter was gedeeltelik reg. Maar net gedeeltelik …
