Hoe om op te hou om bang te wees vir bloed en leer om u toestand te beheer
Die vrees vir die aanskoue van bloed is nie 'n vrees vir bloed as sodanig nie. Dit is 'n projeksie van vrees vir 'n mens se lewe en gesondheid, vrees vir pyn, vrees vir besering en pynlike toestande. Dit is 'n vorm van diepste kragtige emosie - die vrees vir die dood. Daarom is dit so moeilik om die vrees vir bloed te oorkom vir beide 'n kind en 'n volwassene met 'n ontwikkelde fobie …
Johnny Depp is 'n talentvolle en geliefde akteur. Hoeveel moedige karakters het hy vertolk! Dit blyk dat die kunstenaar 'n sterk vrees vir bloed het. Daarom was dit in Tim Burton se musiekblyspel "Sweeney Todd, the Demon Barber of Fleet Street", waarin skouspelagtige bloedige tonele in oorvloed voorkom, nodig om vals bloed van 'n onnatuurlike oranje kleur te gebruik, en dan die grafiese verwerking te doen. Andersins kon Depp eenvoudig nie fisies speel nie. Die akteur het erken dat hy nooit die hele film gekyk het nie.
Vrees vir bloed, ook bekend as hemofobie of hematofobie, kom by beide vroue en mans voor. Soms is die aanblik van bloed eenvoudig onaangenaam en kan 'n persoon dit maklik hanteer. En dit is 'n heel ander saak wanneer iemand homself nie kan beheer nie, en vrees die lewensgehalte baie beperk. In hierdie geval raak die vraag hoe om op te hou om bang te wees vir bloed, brandend.
Hoe manifesteer vrees vir bloed
As u getuie word van 'n ongeluk, ongeluk, besering, besering, kan u beswaarlik onverskillig bly oor die oorvloed bloed. En hierdie reaksie is natuurlik en geregverdig. Vloeiende bloed hou immers verband met 'n direkte lewensgevaar.
En as dit begin siek word deur 'n klein wond? Lyk die bleekheid uit die gedagte om bloed te skenk vir ontleding of om ingeënt te word? En om na die tandarts te gaan - en so twyfelagtige plesier - word iets heeltemal ondenkbaars?
Simptome wat bloedvrees toon, kan insluit:
- naarheid;
- duiseligheid;
- kouekoors;
- geraas in ore;
- verhoogde sweet;
- bleekheid;
- onreëlmatige hartklop en asemhaling;
- bloeddruk styg;
- gevoelloosheid van die ledemate;
- floute.
As bloed gesien word, kan 'n afname in bloeddruk, wat lei tot malaise en floute, 'n verdedigingsmeganisme in die liggaam wees. Dit berei die liggaam voor op moontlike gevaar, sodat bloedverlies minimaal is as daar iets gebeur. Maar hoe om aan die liggaam te verduidelik dat daar geen direkte bedreiging is nie en dat dit nie nodig is om so te reageer nie?
Wenke oor hoe om op te hou om bang te wees vir die aanblik van bloed: werk of nie
Die mees algemene wenke is:
- Rasionalisering. Om te verstaan dat bloed net 'n natuurlike komponent van ons liggaam is, het almal dit en is niks verskrikliks nie.
- Asemhalingsoefeninge. Met die hulp van hulle, kalmeer, kalmeer angs, bring fisiese aanwysers weer normaal.
- Gewoond aan die sig van bloed. Soos hulle sê, hulle slaan 'n wig met 'n wig uit. Na bewering, hoe meer gereeld u 'n skrikwekkende faktor teëkom, hoe minder word die invloed daarvan.
- Meditasie, motoropleiding, geestelike oefening.
- Kommunikasie met diegene wat dieselfde probleem het, deel ervarings en maniere om vrees te oorkom.
Ongelukkig kan sulke metodes slegs help in ligte gevalle, as die aanblik van bloed onaangenaam is, ongemak veroorsaak, maar nie meer nie. Heel waarskynlik weet u uit u eie ervaring dat dit onmoontlik is om u met 'n sterk vrees vir bloed te oorreed. U kan soveel asemhaal as u wil met behulp van 'n spesiale tegniek, logiese verduidelikings gee, maar 'n persoon met so 'n fobie kan eenvoudig nie die fisiese reaksies van die liggaam beheer nie. Probeer, versterk, haal diep asem en … dis al … Watte met ammoniak.
Die "wig vir wig" -metode kan nie net nutteloos wees nie, maar ook skadelik. Elke keer as ons onderworpe is aan 'n spanningsfaktor in die vorm van iets wat so bang is (in ons geval is dit bloed), skud ons die emosionele toestand, gaan ons net dieper in ons vrese en herstel dit. Hierdie metode is veral gevaarlik vir kinders.
As u met u ongelukkige medemens praat, kan dit 'n positiewe uitwerking hê as u hulle regtig probeer help. Empatie kan soms wondere verrig. Meer besonderhede oor.
Oorsake van die vrees vir die aanskoue van bloed
Waarom ervaar sommige mense onbeheerbare vrees, voel hulle sleg, flou van die oog van 'n druppel bloed, terwyl ander nie? Watter kenmerke van die psige is hiervoor verantwoordelik? Ons kry die antwoorde by die opleiding "System-vector psychology" deur Yuri Burlan.
Ongeveer 5% van die mense het 'n visuele vektor. Hul kenmerk is hoë emosionaliteit. Die ervarings is intens en laat dieper spore. Die gevoelens wat ervaar word, is helderder en meer intens. Om lief te hê, deelname te toon, vriendelikheid en medelye, te kommunikeer, warm, vertrouende verhoudings te bou, iets moois te oordink en te skep - die natuurlike begeertes van mense met 'n visuele vektor.
As die aangebore eienskappe van die kind korrek ontwikkel het en later gebruik word vir die doel daarvan, word hierdie begeertes beliggaam. Eienaars van die visuele vektor manifesteer hulle dikwels in die lewe as kunsmense: kunstenaars, akteurs, dansers, popsangers, ontwerpers. Hulle pas hul kwaliteite toe op gebiede waar lewendige kommunikasie, begrip en empatie nodig is: in medisyne, pedagogie en onderwys, maatskaplike diens, vrywilligerswerk, werk met personeel.
Of, as hul aktiwiteit nie die gebruik van sensoriese potensiaal impliseer nie, gebruik hulle dit soveel as moontlik in kommunikasie met ander. Laasgenoemde is in elk geval nodig, ongeag of daar 'n manifestasie van visuele eienskappe in die werk is.
Vrees is die aanvanklike emosie in die visuele vektor. Die vrees vir die dood is basies, op grond waarvan die res gevorm word. 'N Visuele kind word saam met hom gebore. Hy word groot en ontwikkel en leer om oor te skakel na emosies van 'n hoër orde - simpatie en liefde. Vertraag in ontwikkeling, bly in vrees, kry emosionele afwykings.
Dit is belangrik om te verstaan: 'n bang kind kan nie bang wees nie! Geen gille, eng verhale of films met griezelige of wrede tonele nie, of 'opvoedkundige bedreigings' (om iemand anders se tante te gee, tronk toe te stuur, alleen te laat, ens.). Selfs gewone verhale wat fokus op iets wat 'n kind kan bang maak, versterk soms 'n eng prentjie, gekruid met uitstekende visuele verbeelding. En dit word die redes vir die ontwikkeling van 'n wye verskeidenheid fobies.
'N Meisie wat byvoorbeeld op die forum vra hoe om van die vrees vir bloed ontslae te raak, beskryf die geskiedenis van die vorming van haar vrees soos volg:
'… Ma se verhale oor hoe die ouer broer die bloedmonster uit 'n aar moedig verduur het, hoe groot die spuit was, hoeveel bloed geneem is en hoe die meisie haar bewussyn verloor het. Die resultaat is die geleidelike ontwikkeling (met elke daaropvolgende steekproefneming) van 'n onbeheerde lighoofdheid by die aanblik van bloed. Nou voel ek ongemaklik selfs nadat ek die paragraaf oor hierdie fobie gelees het … '
'N Kind met 'n visuele vektor is baie lewendig, in alle kleure sal dit 'n verskriklike prentjie wees. Dit is nie verbasend dat die mediese eienskappe van toetse en die soort bloed self onbewustelik met gevaar gepaard gaan nie. En jy moet wegvlug van gevaar, selfs al word jy flou.
Die vrees vir die aanskoue van bloed is nie 'n vrees vir bloed as sodanig nie. Dit is 'n projeksie van vrees vir 'n mens se lewe en gesondheid, vrees vir pyn, vrees vir besering en pynlike toestande. Dit is 'n vorm van diepste kragtige emosie - die vrees vir die dood. Dikwels van 'n kleuter met 'n visuele vektor wat sy vinger beseer het, kan u die vraag hoor: "En ek sal nie sterf nie?" Daarom is dit so moeilik om die vrees vir bloed te oorkom vir beide 'n kind en 'n volwassene met 'n ontwikkelde fobie.
Die hantering van vrees
Die gebruik van emosionaliteit tot voordeel van ander mense is 'n natuurlike taak vir die eienaars van die visuele vektor. Medelye met ander is waar hulle werklik sterk is. Dit is byna onmoontlik vir 'n visuele persoon om die strome van gevoelens binne te hou. En as hulle nie op ander gerig is nie, op liefde en empatie, dan manifesteer hulle hul aan die ander pool - in vrees vir hulself, wat verskillende vorme aanneem.
Daarom, hoe meer die eienaar van die visuele vektor die aandag op ander vestig, hoe vollediger hy goeie gevoelens vir hulle toon, hoe minder bly die emosionele lading om bang te wees vir iets. Vrees wat in die kinderjare gevorm is en om jare by 'n persoon te bly, is moeilik om heeltemal ontslae te raak. Die diep meganismes van die psige is betrokke. U kan nie sonder akkurate, sistemiese kennis van hoe dit werk nie.
'N Paar basiese wenke oor hoe om op te hou om bang te wees vir bloed of enigiets anders, kan nou gegee word:
- Analiseer die moontlike redes vir die vorming van vrees - meestal kom dit voor uit kinderervarings. Die oorsaak is die helfte van die werk.
- Om die kenmerke van u psige te bestudeer: hoe dit verskil van die psige van ander mense, hoe dit in verskillende toestande manifesteer, wat goed is vir sy harmonieuse toestand en wat sleg is.
- Gebruik u ingebore eienskappe maksimaal. Die verwesenliking van die natuurlike potensiaal is die sleutel tot 'n vol, ryk en gelukkige lewe. Hoe meer dit op ander gerig is, hoe groter word die terugkeer. En as 'n newe-effek - spanningweerstand.
En hier is die belangrikste konsepte vir die korrekte ontwikkeling en opvoeding van 'n kind, uitgesonderd die vorming van vrese:
- Bied die kind 'n volledige gevoel van veiligheid en veiligheid. Dit geld ook vir gesinsverhoudings, die atmosfeer in die samelewing (kleuterskool, skool, speelplek in die tuin) en inligting wat die kind ontvang.
- Emosionele verbintenis met geliefdes, veral met ma. Hoe vertrouliker en warmer die verhouding is, hoe makliker sal dit vir die kind wees om te praat oor wat hom bekommer, en vir u om hom te verstaan en hoe om hom te help.
- Ontwikkeling van sy sensualiteit. Skep alle toestande sodat die emosionaliteit van die kind gerig is op hoë gevoelens - medelye en liefde. 'N Bekwame keuse van literatuur is van onskatbare waarde. Dit is sy wat die lewensriglyne van die kind tot 'n groot mate vorm.
- Begrip van sy individuele eienskappe. Die benadering tot 'n kind verskil afhangend van die aard van die karakter: wat goed is vir een, kan 'n ander benadeel.
Die volledige beeld van die struktuur van die psige met al die variasies en nuanses word verskaf deur die opleiding "System-vector psychology" deur Yuri Burlan. Om vrese te ontwikkel en dit te hanteer, is slegs 'n klein deel van wat u in 'n gemaklike, vertrouende omgewing in die klaskamer kan leer.
Die effektiwiteit en relevansie van die opleiding word bevestig deur meer as duisend resultate om ontslae te raak van verskillende vrese.
