Kan nie NEE sê nie! - norm of patologie?
Ongelukkig is dit nie genoeg om die probleem op te los nie en om teoretiese moontlike maniere uiteen te sit om die probleem op te los. Selfs met soortgelyke simptome kan die wortels van die probleem anders wees.
Dit is belangrik om uit te vind waar die bene vandaan groei, die oorsake en gevolge goed te verstaan, en dan is dit moontlik om sinvolle individuele aanbevelings te ontwikkel en 'n uitweg te vind wat vir almal anders sal wees …
Ongewone siekteverlof
-Timur, hoe voel jy? Is u gereed om ons van u probleem te vertel? vra die grootoog meisie-psigoterapeut simpatiek.
- D-d-ek dink so! antwoord 'n sterk middeljarige man. Timur se oop gesig verlig met 'n beskeie glimlag. Ten spyte van die vasberade houding het iets opgewondenheid verraai.
Knap manshande het doelbewus plat op hul knieë gelê, maar was in vuiste vasgeklem. Van tyd tot tyd het hy hulle losgemaak om sy sweetpalm aan sy jeans af te vee, en toe keer sy hande terug na hul vorige posisie.
En natuurlik, die verraderlike bewing van spraak - nie eens 'n hakkel nie, maar eerder 'n effense haakplek - dui altyd op 'n toestand van uiterste emosie, angs of angs.
Timur vertrou die mense in die kamer. Dit was sy ongelukkige kollegas - pasiënte van die dag-psigosomatiese kliniek, wat dag vir dag vir 6-8 weke hier vergader het.
Hulle het aandagtig geluister na stres, slapeloosheid, depressie, praktiese take oor ontspanning en konsentrasie verrig, geleer om hul emosies en gevoelens voldoende waar te neem en te beskryf, sport en teken, gesels met sielkundiges en sosiale terapeute. En een keer per week kom hulle in hierdie kamer bymekaar om na die belydenis van een van die groeplede te luister.
Senuweeagtige ineenstorting
Vandag het Timur aan die beurt gekom. Sy tema: "Ek kan nie nee sê nie" was baie naby. Almal wag met belangstelling op sy verhaal.
- Vertel ons, Timur, hoe en waarom u hier aangekom het.
'Dit het onverwags gebeur. Trouens, my vrou het op hierdie kursus gewag vir 'n plek. Sy was al 'n paar keer in hierdie kliniek. En nie net hierin nie … En toe was ek bedek.
- En wat beteken 'bedek'? Kan u in meer besonderhede beskryf?
- Ek is gewoonlik baie kalm, geduldig, oordeelkundig … En dan gaan ek van die spoor af.
Ek het ekstra ure by die werk gekry, terwyl 'n kollega met kraamverlof was. Die dak lek by die huis, my vrou het my al lank gevra om dit reg te maak. En toe is die motor onklaar. Sonder 'n motor het ons geen manier met so 'n groot gesin nie. Daarom het hy die motor opgeneem.
Gekoopte onderdele, gereedskap gereedgemaak deur p-p. Net aan die werk gekom, roep die direkteur. 'N Ander kollega het siek geword, en ons moet met hom trou. Ek haat dit om tydens die werk onderbreek te word! Wel, ek dink, okay, ek sal dit rustig in die aand klaarmaak.
Ek het teruggekeer huis toe, die lig in die motorhuis aangeskakel, die enjinkap oopgemaak … My vrou kom binne:
- Ek het gedink jy sal uiteindelik vandag vir die dak sorg! Hulle het belowe om vir die naweek te reën, dit sal weer drup.
Hier hardloop die dogter:
- Pa, ek het vandag 'n dansvoorstelling, u het belowe om te kom.
- Dood, sal jy die motor regmaak voor dit aand word? Sal u ons haal na die disko? En dan kan Sankin se vader nie vandag nie, - skree die ouderling by die venster uit.
Voordat ek tyd gehad het om almal te antwoord, lui die telefoon in my sak. D-d-vriende skree in die telefoon waar ek verdwyn het, die vloer moet weer afgehandel word, maar sonder my gaan die werk nie.
Wel, toe was ek kort. Hy skree op sy vrou, gooi die moersleutel met al die dwaasheid. Hy het nie net byna deur die motordeur geklop nie, hy het ook teruggespring en op sy dogter se been geval. Sy is in trane. Die vrou skree. My seun kom na die gille aangehardloop, ek slaan hom op die kop. Van al hierdie geraas in die huis het die kinders wakker geword en ook geskree.
Ek het almal uit die motorhuis geskop … en hoe kan ons alles vernietig! Ek het so 'n bestelling daar - alles het sy eie rak, laai, haak. Alles word deur die besonderhede uitgedink, met die hand gedoen. En ek het 'n ware pogrom opgevoer, ek het geen steen onaangeroer gelaat nie. Hy het die motor gekrap, sy hand seergemaak, sy been met 'n stoelgang neergeslaan …
Ek onthou nie wat volgende gebeur het nie. My vrou het gesê toe die deur oopgemaak word, het ek op die vloer gesit en swaar asemgehaal en my hart vasgehou.
Hulle het 'n ambulans ontbied en dit uitgepomp. Toe ek tot my sinne kom en besef wat ek gedoen het, val ek amper deur die grond. Wat 'n jammerte! Ek wou nie lewe nie. Daarom het my vrou die professor hierheen gebel wat haar die laaste keer gelei het. Die dokter het gesê dat sy nog pille het, en ek moet dringend iets daaraan doen. As ons albei gaan slaap, wie sal na die kinders omsien? Ons het sewe daarvan.
Die kamer sug simpatiek.
NIE die probleem oplos nie
- Timur, jy is al drie weke hier. Doen verantwoordelik al die prosedures, volg die aanbevelings, praat met spesialiste. Waar sien u u probleem?
- Ek het dus tot op die laaste nie verstaan wat my probleem is nie. Ek het gedink dit is 'n senuwee-ineenstorting wat nooit gebeur nie. U het my al in die sessies verduidelik dat ek nie vir mense nee kan sê nie. Dat ons moet leer om 'op ons grense te let', en nie om mense op hul koppe te laat sit nie '.
Die gehoor het opgedoen. Die menings is verdeeld:
- En ek kan ook nie weier nie. As ek gevra word, hardloop ek om te help. En mense sny dit vinnig deur en begin dit misbruik.
- Hier, hier, bekend! As jy skielik weier, word jy dadelik sleg. Almal wil net gebruik!
- En vir my is dit glad nie 'n vraag nie. Om nee te sê is soos om te spoeg. Die tyd self is nie genoeg nie, ek sal nog steeds aan almal spandeer!
… Daarna het die groep die metodes van "korrekte mislukkings" wat deur die spesialis voorgestel is, lank bespreek:
- Neem 'n blaaskans, moenie dadelik saamstem nie.
- Stel 'n ander oplossing voor.
- Waardeer u tyd, prioritiseer.
- Moenie probeer om goed vir almal te wees nie.
- Praat oor jou gevoelens.
- Moenie om verskoning vra nie.
- Oefen om nee voor die spieël te sê.
Die les was lewendig. Mense het lewenssituasies gedeel, was verontwaardig oor die ondankbaarheid van diegene rondom hulle, het gewonder hoe ander dit regkry om diegene wat hul beroemde grense vra en te handhaaf, kalm te weier.
Op 'n emosionele oplewing bedank die pasiënte Timur vir 'n belangrike onderwerp en versprei hulle, tevrede met die gedagte dat hulle nie alleen in hul pynlike betroubaarheid is nie.
Iemand het in die toekoms 'n doelwit geneem om meer volhardend te wees, iemand het besluit om die verlate opleiding met 'n spieël te hervat - in die hoop dat hulle hierdie keer resultate sal lewer. En iemand het ongelukkig gedink: "Dit is alles teoreties goed, maar hoe om dit in die lewe toe te pas, as hulle van u verwag, vra, eis?"
Wat is die punt?
Ongelukkig is dit nie genoeg om die probleem op te los nie en om teoretiese moontlike maniere uiteen te sit om die probleem op te los. Selfs met soortgelyke simptome kan die wortels van die probleem anders wees.
Dit is belangrik om te vind waar die bene vandaan kom, om die oorsake en gevolge diep te verstaan, en dan eers kan ons sinvolle individuele aanbevelings ontwikkel en 'n uitweg vind wat vir almal anders sal wees.
So 'n geleentheid word gebied deur die opleiding "System-vector psychology" deur Yuri Burlan.
Alle mense verskil. En hierdie verskil is te danke aan aangebore eienskappe en vermoëns wat belangstellings en stokperdjies beïnvloed, metodes van kommunikasie met mense en die persepsie van die lewe in die algemeen.
Byvoorbeeld, vir 'n persoon met 'n velvektor is 'natuurlik' sê soos 'asemhaal'. Hy is 'n beperking. En in die sin van die behoud van gekoesterde grense, persoonlike ruimte en onaantasbaarheid. En in die sin van die vermoë om jouself (jou werkstyd, ontspanning, krag) en ander te organiseer (verantwoordelikhede uit te deel, die resultate te beheer).
'N Persoon met 'n anale vektor het ander riglyne - om te help, om na 'n ander om te sien is sy natuurlike behoefte. "Nie!" - maer sleutel. Die eienaar van die anale vektor bied self hulp aan. En natuurlik, "as hy dit doen, dan op 'n groot manier." Met gevoel, regtig, reëling. Kwalitatief. Sodat daar geen skaamte voor mense is nie.
Die vermoë om mense te help, hang af van die omstandighede van grootword en die vorming van 'n persoonlikheid, sowel as van hoeveel 'n persoon daarin geslaag het om sy aangebore eienskappe in volwassenheid te besef.
As die ontwikkeling van gebeure ongunstig is, kan die betroubaarheid ongesond word.
Verslaaf aan lof
Een van die belangrikste redes vir pynlike opetyd kom van kleins af. Die belangrikste persoon in die lewe van die eienaar van die anale vektor is ma. Sy het lewe gegee, en dit is ewe onmoontlik om hierdie skuld aan haar terug te gee.
'N Kind met 'n anale vektor wil sy moeder onbewustelik behaag met sy gehoorsaamheid, onberispelike gedrag en akademiese sukses. En net so onbewustelik wag op die goedkeuring wat nodig is vir geestelike troos en volle ontwikkeling.
Die probleem kan ontstaan as gevolg van die gebrek aan voldoende reaksie op die kind se pogings.
Wanneer 'n moeder in nie baie goeie toestande verkeer nie, nie die nodige ondersteuning en emosionele reaksie van haar man ontvang nie, kan sy onbewustelik probeer om haar tekorte ten koste van die kind te vergoed. Die hantering van 'n kind se gehoorsaamheid met die anale vektor is nie moeilik nie, maar dit kan ernstige gevolge hê.
As 'n moeder byvoorbeeld buitensporig, onverdiend of andersom nie prys nie, waar nodig, word daar iemand op wat patologies afhanklik is van lof, op die opinies van ander, wat goed wil wees vir almal, nie in staat is om te sê ' nee”selfs waar nodig.
Gebrek aan implementering
Die belangrikste waardes van die anale vektor is familie, respek en eer aan ander.
Die eienaars van hierdie vektor word gekenmerk deur uitstekende geheue en goue hande, die vermoë en vermoë om die ervaring van generasies in te samel, te veralgemeen, struktureer en aan ander oor te dra.
Maar as iets verkeerd loop - byvoorbeeld, 'n gesin is uitmekaar en slegte ondervinding laat nie toe om 'n nuwe een te bou nie, of as iemand nie 'n beroep kies nie, maar volgens die raad van ouers, aansien of mode - ontevredenheid met die lewe groei.
Die begeerte om 'n voorbeeldige gesinsman en 'n spesialis in sy vakgebied te wees, wat verdiende respek en lof ontvang, struikel op 'n somber werklikheid. 'N Persoon kan die idee hê dat totale betroubaarheid die gevoel van' ek is goed 'kan terugbring en vergoed vir geestelike pyn. Maar as die begeerte om almal en alles te help nie uit die hart kom nie, maar slegs in 'n poging om die ontbrekende positiewe reaksie te kry, vul dit nie. Ontevredenheid met die lewe neem net toe.
Wanneer die ingebore balans van so 'n persoon op homself gerig is, dwing dit hom om lone streng te monitor. Nee, die leerwerker sal geld of teendienste van u eis. 'N Man met 'n anale vektor verwag dankbaarheid en respek. Wag lank en geduldig. 'N Goeie geheue hou die inspanning en die hulp verleen. Hy ontvang nie die welverdiende reaksie en lof nie, en voel hoe die skale van sy ewe siel verdraai word. Die reaksie kan wrewel, aggressie of selfs wraak wees as 'n poging om die vooroordeel te verlig.
En wat van Timur - 'n norm of 'n patologie?
Timur se begeerte om almal te help is nie patologies nie. Hy het gelukkig geword. Hy het in 'n groot gesin grootgeword, daar was altyd genoeg werk: om die ouer mense in die huishouding te help, om in die tuin te werk, om hout te kap, om die kinders op te pas.
Hulp is natuurlik en normaal waargeneem en word nie as 'n prestasie beskou nie. Die gebrek aan lof word vergoed deur die feit dat in 'n groot gesin alle kinders gelyk behandel is, sonder voorregte.
Die ouers het daarin geslaag om die seun harmonieus groot te maak. Timur het 'n goeie man grootgeword. Hy is oop vir die lewe met sy take, probleme, probleme.
Hy het daarin geslaag om die natuurlike neigings van die anale vektor sover moontlik tot lewe te bring. Na die tiende klas het die man die pedagogiese afdeling betree en is hy nou besig met onderwys op die skool. Hy het plaasgevind as 'n man en vader van 'n groot gesin.
'N Natuurlike begeerte om mense te help, verantwoordelikheid, noukeurige houding teenoor enige onderneming, het Timur 'n ideale "redder" gemaak, 'n persoon na wie almal graag hulp en advies wil vra. En hy help met plesier. As hulle immers vra, vertrou hulle, respekteer, onthou.
In sy geval is die onvermoë om te weier nie die kern van die probleem nie, en nog minder die oorsaak van 'n senuwee-ineenstorting.
Maar die behoefte om vinnig oor te skakel en terselfdertyd baie dinge te doen, is 'n ernstige spanning. Die eienaar van die anale vektor is nie net in die moderne wêreld van snelhede nie. Om perfek te wees in alles en tegelyk is onrealisties. En om nie so te wees nie, is ondraaglik.
Hy is lank in staat om te verduur, maar vroeër of later word moegheid van konstante spanning tot die uiterste beperk. Dit kan ernstige gevolge hê, insluitend 'n hartaanval. Selfs 'n ontwikkelde en vervulde persoon kan in 'n situasie van langdurige spanning kom as gevolg van oorbelasting, wat hy nie kan aanpas nie.
So het dit met Timur gebeur. Die opgehoopte spanning het na buite gebars met 'n aggressiewe uitbarsting wat Timur self en sy gesin bang gemaak het.
Natuurlik het hy in die kliniek geleidelik tot sy sinne gekom, bedaar, gepraat met diegene wat 'nog erger' is. Maar hy het met dieselfde probleemvrye Timur teruggekeer huis toe, sonder om die ware redes vir wat gebeur het, te begryp. Boonop het hy vals riglyne aangeneem om persoonlike grense vas te stel.
Aangesien sulke advies van spesialiste nie die gevolg is van 'n diep begrip van die psigiese aard van die pasiënt en die probleme wat ontstaan nie, hou dit nog ernstige probleme in.
Die goeie nuus is dat u self kan leer hoe om hierdie en enige ander probleme op te los. U kan die struktuur van u eie psige reeds begryp met die gratis aanlyn-opleiding "System-Vector Psychology" deur Yuri Burlan.
By die lesings sal u leer dat verdraagsaamheid, die begeerte om ander te help, die begeerte om enige besigheid wat begin is, die absolute norm is vir mense soos Timur. Patologie handel in stryd met die natuur.
As u bewus is van u individuele eienskappe, kan u leer om korrek te prioritiseer, kragte te versprei, te verstaan wie regtig hulp nodig het en wie u betroubaarheid probeer misbruik. En dan, indien nodig, kan u "nee" sê sonder om skuldig of aggressief teenoor ander mense te voel.
Lees die resensies van diegene wat dit reggekry het om hulself te verstaan, ontslae te raak van die wrok, afhanklikheid van lof, besluiteloosheid en die onvermoë om "nee" te sê:
Die plesier om jouself in die samelewing te besef, is heel moontlik sonder spanning en 'n geskeurde psige! Moenie wag vir 'kort' nie, klik hier …
