Swart en swart mikrofoon, of hoe om die vrees vir openbare toesprake te oorkom
Waarom is redenaars vir sommige so moeilik? Die opleiding "System-vector psychology" deur Yuri Burlan wys in detail hoe om die uitputtende vrees te oorkom …
Daar is 'n knop in die keel, die skouers is onder 'n rotsblok, die bene is gevul, die kop is van hout, die tong is beton. Oor tien minute - aanbieding aan die hele bestuursonderneming. Skaamte is onvermydelik. Om vir 'n gehoor van meer as twee mense op te tree, is 'n nagmerrie.
Hardloop weg, kruip weg, en dit is beter om van die aarde af te verdwyn, net om nie onder die geweer van honderde oë te wees nie, om nie soos 'n laggende voorraad te lyk nie. Waarom is redenaars vir sommige so moeilik? Die opleiding "System-vector psychology" deur Yuri Burlan toon in detail hoe om die uitputtende vrees te oorkom.
Nie bang as dit beskerm word nie - maar waar is die skild?
Die eerste noodsaaklike voorwaarde vir die ontwikkeling en bekendmaking van die potensiaal van enige persoon is 'n gevoel van veiligheid en veiligheid. Kom ons neem skooljare as voorbeeld. Wanneer ma en pa lief is vir en omgee, verduidelik en deel hul onderwysers kalm hul ervaring, klasmaats is vriendelik en passievol oor die leer van die wêreld rondom hulle, dan wys die kind openlik sy natuurlike nuuskierigheid, belangstelling in alles wat gebeur, kommunikeer maklik. Sy is nie bang om bevindings en ontdekkings te deel nie, selfs uit 'n kinderstoel, selfs op die swartbord, selfs nie vanaf die verhoog nie. En as daar so 'n atmosfeer tuis of in 'n span is dat hulle onmiddellik belaglik sal maak en straf vir 'n huiwering of 'n haakplek, probeer die kind om nie uit te steek nie, en beskerm hom so goed as moontlik teen spanning.
Nie ouers, onderwysers of kollegas is verantwoordelik vir die gevoel van veiligheid van 'n volwassene nie. Alhoewel ons soms hul kwellende skuld gee vir ons verlammende vrees vir openbare toesprake. Dit maak nie saak hoeveel ons die verantwoordelikheid op iemand wil oordra nie, volwasse "seuns en dogters" is nie bang as ons ons natuurlike vermoëns in die samelewing so akkuraat moontlik besef nie en in staat is om emosionele verbintenisse te bou. En nie net met hierdie spesifieke gehoor nie, maar met mense in die algemeen en deurlopend.
Ons vorm self die gemak van 'n span voor groot en klein gehore. Maar daar is hindernisse onder die blok van die onbewuste.
Gruwel in plaas van plesier
Geen vrees. Behalwe die hart, wat om te verloor? ' - sing die kunstenaar. Toe hy die verhoog betree, smelt hy saam met die beeld, dra hy dit aan die publiek. Hy het homself nie vir homself nie, hy gee al sy emosionele wese aan die gehoor. En dit is die geheim dat hy nie bang is nie.
En hy kan ook met afgryse geboei wees, want die meeste openbare kunsmense het ook 'n visuele vektor. Die een wat in ons manifesteer met 'n verskeidenheid fobies wanneer ons dit onbehoorlik gebruik.
Die aard van die aangetrokkenheid tot die spreker is soortgelyk aan chemie in 'n verhouding tussen twee. Hoe meer u uself oopmaak, hoe meer u die ander vertrou, hoe sterker is die reaksie van die ander kant. Hoe meer ingeperk en bang jy is, hoe minder in staat om ander te boei.
As die eienskappe van die visuele vektor op die gehoor, luisteraars gerig is, bewe die spreker ook van opgewondenheid. Maar dit is 'n positiewe lading van begeerte om emosie, ontdekking en die resultate van die werk van u span met mense te deel. As dit slaag, word die vreugde oorweldig. Dit is klaar! Nou voel hulle dieselfde as jy, dink dieselfde, word vasgevang deur dieselfde sensuele golf.
As dit geensins moontlik is om uself van jouself te fokus nie, in plaas van vreugde, kry ons afgryse voor die verhoog en 'n bedwelming daarop. 'Hulle sal sien hoe my hande bewe. Hulle sal agterkom hoe hard ek asemhaal. Hulle sal 'n fout hoor, sarkasties wees en dit eet. ' Hierdie gedagtes van 'n bang kind in ons word nie stil nie, omdat natuurlike eienskappe op 'n volwasse manier vereis word. U kan dit leer deur u in die opleiding te openbaar. Wanneer hy aan homself bekend is, blyk dit dat hy sonder valse huiwering aan ander kan gee.
'N Onuitwisbare spoor van kinderlike skaamte
Die onderwyser het u gekritiseer toe u gestruikel het terwyl u 'n vers in die eerste graad voorgedra het. En op die werk kan u nie rustig 'n aanbieding in u dertig plus lewer nie. Die bloed storm na die tempels. Alles moet perfek wees. Maar een keer, op 'n belangrike oomblik, het alles verkeerd geloop, en die bewustelose van die eienaar van die anale vektor laat hom nie toe om dit te vergeet nie, speel hierdie pyn weer en weer en verhinder dat hy vorentoe beweeg.
'N Perfeksionis van nature en so 'n persoon streef daarna om die beste in alles te wees. Mislukking uit die verre kinderjare, veral as daar op die oomblik geen behoorlike ondersteuning van sy moeder was nie, lê lank in sy siel. Dit is gevoelloos, laat nie sy eie moontlikhede regruk nie.
Jare lank word die angswekkende vrees vir skande verwyder as u die draaipunte in die labirinte van u ensiklopediese geheue ontrafel en dit stelselmatig ontleed. Klemme van liggaam en siel hou op om die realisering van die natuurlike begeerte om hul kennis te deel, in te meng.
Honderde mense het opgehou om bang te wees en geleer om hul potensiaal te benut:
'Ek was bly, met plesier en belangstelling om met mense te kommunikeer. Mense sê dat dit aangenaam is om met my te kommunikeer, en dat ek positief is!
Griewe is verby en het gewoonlik vergeet hoe om aanstoot te gee), so dit moes gewees het en dit werk nie. Omdat jy weet waarom iemand dit gedoen het. Hiermee saam het die irritasie en woede wat voorheen ontstaan het, verdwyn. Daar is net 'n glimlag van erkenning)))
Die vrees vir openbare toesprake is weg, nou praat ek kalm en met plesier. '
Tatiana Shch., Neuroloog, Shchelkovo Lees die volledige teks van die resultaat
Om mense te vertrou, die wêreld te vertrou, jouself en jou vermoëns te vertrou - met so 'n interne basis is dit nie eng om voor 'n gehoor te praat nie. By die opleiding "System-Vector Psychology" deur Yuri Burlan, verkry ons die vermoë om mense se krag en inspirasie te put om te werk, die vrugte van ons gedagtes en gevoelens te skep en openlik te deel. Sonder vrees, met vreugde en ekstase van die proses.
