"U sal eers van die tafel af weggaan!" Diep traumas van 'n gelukkige kinderjare
Wat gebeur met 'n kind as hulle gedwing word om te eet? Die eerste en belangrikste ding wat gebeur, is die verlies aan 'n gevoel van veiligheid en veiligheid. Skree, beledigings, dreigemente, dwang - as sulke dinge van die moeder kom, verloor die kind sy voet.
Wat doen kos aan ons?
Wat voel 'n honger persoon as hy die eerste stuk brood afbyt? Plesier.
Kos is vir ons 'n plesier. Genot van smaak, reuk, kleur, vorm. Die genot van voedsel het gepaard gegaan met alle belangrike gebeurtenisse in die mens se lewe. 'N Suksesvolle jag het 'n goeie maaltyd vir die hele stam beteken. Kos dien as 'n waarborg vir oorlewing, 'n hoop vir die toekoms.
Alle oorwinnings in gevegte het op feeste geëindig, waar elke vegter soos 'n wenner gevoel het. Goeie gaste is aan tafel vereer, en hulle voel welkom, hul eie, deel van die algemene kring. Ons vier troues, verjaarsdae, enige vakansiedae, selfs begrafnisse deur saam te eet. Vir wat? Om vreugde of hartseer te deel - om 'n emosionele verbinding met mekaar te skep.
Dit is 'n ritueel, 'n tradisie, 'n huldeblyk van respek, 'n manifestasie van gevoelens, dit is veel meer as 'n eenvoudige bevrediging van honger. Kos speel 'n groot rol in die mens se lewe. Boonop kan dit 'n bron van plesier wees en 'n instrument wat die psige diep trauma veroorsaak.
Dwangvoedende bom
Moet u as kind noodgedwonge eet? Onthou u die skoon bord samelewing? 'N Streng vader, 'n raserige moeder of 'n onderwyser met 'n lepel in die hand wat die oorblyfsels pap in die mond van kinders stop?
Dit lyk vir u asof dit alles dinge van vervloë dae is, onsin, klein episodes uit die kinderjare. Almal het probleme. Daar is. Net die gevolge van sommige gebeure uit die kinderjare dra ons ons hele lewe lank saam. En dikwels onbewustelik. Om die scenario passief uit te leef in 'n tyd waarin die psige pas ontwikkel het - tot aan die einde van puberteit.
Wat gebeur met 'n kind as hulle gedwing word om te eet? Die eerste en belangrikste ding wat gebeur, is die verlies aan 'n gevoel van veiligheid en veiligheid. Skree, beledigings, dreigemente, dwang - as sulke dinge van die moeder kom, verloor die kind sy voet. 'N Moeder is immers van nature 'n bron van beskerming en sekuriteit, daardie onbewuste gewaarwording wat ons nie in woorde kan verklaar of in woorde kan noem nie, maar wat ons in die kinderjare voel. En wat die kind sielkundig laat ontwikkel. Die verlies aan hierdie gevoel dreig met die remming van ontwikkeling.
Die dwangvoeding van 'n kind skakel die gevoel van honger uit - 'n uiters belangrike sensasie wat altyd 'n aansporing vir enige aksie was. Dit is honger wat visueel in die kind se psige die regte houding vorm "as u iets wil doen, doen moeite." Selfs op die vlak om op te staan en te vra.
Gebrek aan honger ontneem op sy beurt die kind die geleentheid om kos te geniet. Uiteindelik is dit net lekker wat u regtig wou hê. Geen honger - geen plesier - geen vreugde, wat beteken dat daar geen vaardigheid is om dankbaar te wees vir kos nie.
Ja, u kan u kind leer om 'dankie' te sê as hy van die tafel af opstaan. Sê ja, voel dankbaar nee. En hoe reageer dit op volwassenheid? Die onvermoë om die lewe te geniet, die onvermoë om die resultate van eie pogings te geniet en om dankbaar te voel. Dwangvoeding maak die gewoonte dood om gelukkig te voel. As daar geen vreugde is vir die bevrediging van die mees elementêre begeerte nie - die begeerte na kos, dan is dit baie moeilik om te leer om die verpersoonliking van alle ander begeertes en aspirasies te geniet.
'N Ander tydbom is onskuldig, met die eerste oogopslag, manipulasies deur ouers in die styl van' as u al die pap eet, kry u 'n lekkergoed ',' moenie huil nie - hou 'n koekie 'of' as u gehoorsaam is, sal ek koop jou roomys”. In hierdie geval word kos 'n beloning, 'n beloning, 'n afleiding, en dikwels is dit lekkers.
Hierdie benadering vorm die verslawing van eet as jy verveeld, hartseer, sleg is, om op te moedig, te kalmeer en te vermaak. Dit is 'n direkte pad om spanning te benut en gevolglik oortollige gewig. Dit is dikwels die wortel van die probleem met ooreet by mense met anale vektor. Dit is so maklik om jouself met kos te bederf, jouself te beloon met hierdie eenvoudige plesier, en dit is baie moeiliker om dieselfde plesier te kry uit die lewe, uit die besef, uit interaksie met ander.
Dit is duidelik - moenie dwing nie. Maar sê nou die kind vra glad nie om kos nie? Absoluut. Nooit nie.
Gaan die kleintjie dood van honger?
Waarom is dit vir ons so moeilik om 'n kind sonder kos te laat? Wat dryf ons - sorg van moeders of innerlike angs? Dit lyk vir ons of hy siek sal word, nie sal grootword nie, minder liefde sal ontvang, iemand sal sê dat jy 'n slegte ma is …
As u probeer om u liefde te wys met behulp van soetkoek, wees gerus, u sal nog 'n miljoen maniere vind om dit duideliker te wys. 'N Mens hoef net te probeer.
As die mening van ander mense oor watter soort moeder u is, vir u so belangrik is, dink dan aan wat u 'n goeie moeder maak? Die vermoë van u kind om 'n gelukkige persoon te wees, sukses te geniet en dankbaar te voel, is nie die beste vaardighede wat hy in die kinderjare kan opdoen nie, danksy u bekwame opvoeding.
As vrees vir die lewe en gesondheid van u nageslag u nie 'n oomblik laat gaan nie, u elke tree laat beheer, bewe van enige nies van die kind of krasse op die knie, moet u daaroor nadink. Die aard van u vrese is in 'n ander - ongerealiseerde emosionele potensiaal, en die kind is net die naaste voorwerp vir die uitbarsting van u angs.
U kan hom ware moederliefde en -sorg gee, sensuele begrip en broodnodige emosionele verbintenis in plaas van die senuwees van 'n uitgewerkte moeder. Ouers met anale-visuele ligamentvektore ly dikwels aan soortgelyke probleme. U kan leer oor wat dit is, asook om hipertrofie-angs vir 'n kind uit die weg te ruim, en hom en jouself rustig te laat asemhaal, tydens die opleidings "System-vector psychology" deur Yuri Burlan.
In die omstandighede van 'n moderne gesin is dit amper onmoontlik om sulke toestande te skep vir 'n kind om regtig honger te ly, moet u saamstem. Dit maak nie saak hoe gevoed iemand is nie, die fisiologie van die liggaam is van so 'n aard dat hy na 'n paar uur sonder kos 'n effense honger voel. Goed, die hardnekkigste - oor 'n halwe dag.
En dit is hier waar ander oorsake van swak eetlus begin opduik.
Waarom kan 'n kind sleg eet?
Laat ons eers die belangrikste ding uitvind: hoe sleg is dit? Een keer per dag of drie keer, maar 'n klein bordjie? Net pasta of net komkommers? Of, na 'n pakkie koekies op pad huis toe, wil hy nie by aankoms sop eet nie?
'N Baie eenvoudige reël van drie kan u hier help. Wat beteken dit? Drie keer per dag. As 'n kind drie keer per dag eet, is dit wonderlik. Bedieningsgrootte maak nie saak nie. Drie soorte geregte: een warm, een vloeistof en een rou. As die kind hierdie drie opsies per dag geëet het, dink aan dat hy normaal eet. Warm pap, dun sop en 'n appel, al is dit nie in een maaltyd nie, maar hy het dit gekry. En dit is 'n goeie rede vir ma om te kalmeer.
Drie kleure kos. Rooi borsch, groen slaai, wit rys. Of tamatie, vis, lemoen. Of bokwiet, maaskaas, druiwe. Enige drie kleure in die daaglikse dieet van 'n kind maak dit volledig.
Moedig u kind aan om die reël van drie te volg. Hy sal pret hê, hy sal self daarna streef om sy dieet in hierdie drie punte in te pas.
Die mees algemene oorsaak van swak eetlus is onvoldoende energieverbruik. Min fisieke aktiwiteit. Die son, lug en water is steeds ons vriende, al klink dit ook hoe sag. Na 'n dag op die rivier, 'n voetbalwedstryd of 'n staptog in die bos, het nie een kind aandete van die hand gewys nie.
Kom ons praat nou oor voedselvoorkeure. Ja, natuurlik, elke kind het sy eie eetgewoontes. En dit is miskien nie die nuttigste nie. Babas met 'n anale vektor hou daarvan om meel en soetgoed te eet, eet eerder die ma se gewone kos tuis en is versigtig vir enige nuutheid in die dieet. Die gehoorsaamste is dat hulle altyd bereid is om hul ma of ouma te behaag deur goed te eet. Dit is die moeite werd om te onthou en nie aan te dring as die kind reeds geëet het nie.
Kinders met 'n velvektor kan van kitskos hou, skyfies, lekkers of sjokolade in plaas van skoolete koop, net om koeler te lyk as hul vriende. Klein skinners kan verduidelik word watter kos gesond is en watter nie. Dit is 'n kragtige argument vir hulle. Sjokolade kan maklik omgeruil word, skyfies word klapper of appelskyfies en cola word in smoothies.
'N Kind met 'n visuele vektor is meer geneig om met 'n kleurvolle vrugteslaai tevrede te wees as grys bokwiet-sop. Dit is vir hom belangrik dat die kos mooi lyk. Visuele kinders hou daarvan om in kafees en restaurante te eet net omdat die bediening van geregte daar pragtig ontwerp is. Hierdie feit kan ook in u hande speel. Bedienende, kleurvolle borde, gekleurde kos en dies meer.
Die grootste liefhebbers van eksperimente en nuwe smake is kinders met 'n mondelinge vektor. Hulle is gebore proeërs wat subtiel bewus is van elke smaak. Hulle het enige, selfs die mees eksotiese gereg. Verder sal die mondelinge kind u breedvoerig vertel van sy gevoelens en die verskille tussen die een soort kaas, byvoorbeeld.
Elke ouer is in staat om die sielkundige eienskappe van kinders te begryp en hul smaakvoorkeure te verstaan, met inagneming van die metaboliese tempo, fisieke aktiwiteit en eetgewoontes, en kan die kind se dieet optimaal saamstel vir die baba en die hele gesin.
Hoe kan u gesonde eetgewoontes ontwikkel?
-
Veilig en veilig voel is die grondslag. Daardie gevoel, waarsonder enige ander opvoedingsprosesse geen kans op sukses het nie. 'N Onbewuste gevoel wat sy moeder aan die kind gee deur haar eie interne stabiele toestand.
Die uitdrukking 'kalm moeder - kalm kind' illustreer hierdie meganisme duidelik.
- Geen geweld nie! Volledige afwesigheid van kragvoeding. Word nie bespreek nie. Nooit nie.
-
Respek vir kos opbou. Ons behandel voedsel nie as 'n gegewe of onbeduidende kleinigheid nie, maar as 'n belangrike aspek van die lewe, waarsonder alles in duie sal stort. Ons onthou die honger tye, die ervaring van oumas, ons praat oor die beleërde Leningrad, die Holodomor.
Die regte houding teenoor kos kan geskep word deur gesinsmaaltye wanneer almal bymekaar kom aan 'n tafel. Ten minste een keer per week. Dit is 'n goeie tradisie, eenwording, die skep van emosionele bande, gesamentlike genot, kommunikasie, 'n gevoel van dankbaarheid vir kos, 'n algemene tydverdryf, die versterking van die gesin.
- Eet gesonde kos saam. Die kind sal nie slaai eet as pa patat en wors met tamatiesous in sy bord het nie. 'N Keuse van twee of drie geregte, met inagneming van die belangstellings en voorkeure van alle gesinslede, maak dit vir almal moontlik om te eet.
- Voedsel mag nooit 'n manier van manipulasie of opvoeding wees nie - 'n sjokoladestafie kan nie 'n beloning vir goeie gedrag wees nie, want dit is 'n direkte manier om spanning op te neem in volwassenheid. Net lekkergoed vir tee vandag, en oondpan more. Vandag is kakao en môre kruietee.
- Eetlus word geskep deur liggaamlike aktiwiteit, sport, daaglikse roetine, gebrek aan versnaperinge, lekkers en skadelike voedsel.
Eet is een van die maniere om die lewe te geniet. Die taak van ouers, enersyds, is om 'n kind te leer om van kos te geniet, om daarvoor vreugde en dankbaarheid te voel, en aan die ander kant om aan te toon hoeveel ander opsies daar is om gelukkig te voel, regtig gelukkig te wees en nie net vol. As u die vektore, die aangebore kenmerke daarvan verstaan, is dit baie makliker om dit na ontwikkeling te lei en 'n goeie grondslag vir toekomstige lewe te skep, waarin houding teenoor voedsel net 'n klein brug is tot die vermoë om met mense in die algemeen te kommunikeer.
